Dengan Ilmu Hidup Jadi Bermanfaat

Stop Dreaming Start Action

2009-09-08T19:00:00.004+07:00

Berawal dari kegemaranku membaca sejak kecil kini aku menjadi pembaca yang baik. Aku sudah gemar membaca sejak SD. Waktu itu Bapakku membaca koran setiap hari, disitulah aku mulai menyenangi membaca. Setiap kali Bapakku membaca korn aku suka ikut-ikutan membaca dibalik korannya. Hanya saja saya belum mengerti dan tidak menyukai isi berita-berita di koran tersebut. Yang saya baca hanya pojok kornernya saja he.he.he, dan setiap kali Beliau selesai membaca langsung kuambil koran tersebut lalu kubaca pojok korner yang kadang membuatku tersenyum dan tertawa. Setelah selesai kulihat halaman lainnya, jika tidak ada yang membuat ku tertarik ku letakkan koran itu begitu saja.

Kadang-kadang aku yang rumah mengambil koran dari tukang korang keliling langganan Bapakku. Dan kulihat ada sesuatu yang begitu menarik perhatianku di keranjang Tuan koran. Ya..itu adalah majalah anak-anak yang sangat menarik hati, majalah Bobo dan Fantasi. Aku meminta dibelikan dan Bapakkupun membelikan salah satu majalah tersebut untukku.

Disaat itulah keinginanku akan membaca sangat tinggi. Sering ku membaca Bobo atau Fantasi dengan adikku karena adikku suka membaca. Terlebih Bobo memberikan bonus-bonus menarik disetiap edisinya, adapun tebak-menebak gambar dan teka-teki kata yang sangat kusukai juga dongeng Nirmala yang lucu serta ditambahkannya ilmu pengetahuan yang kadang membuatku kagum dan takjub akan pengetahuan yang baru kudapat dari Bobo.

Pun Majalah Anak Fantasi, isinya sangat menarik hati. Yang paling ku ingat sampai sekarang tentang Fantasi adalah ketika fantasi menyajikan tentang profil salah satu film favoritku waktu kecil, jagoan pembela kebenaran dengan motornya yang sangat setia menemaninya berjuang menumpas musuh menegakkan keadilan dan kebenaran. Dia adalah jagoanku dan adikku saat itu, Ksatria Baja Hitam.

Film yang ditayangkan di Indonesia saat ku masih kelas satu sampai dua SD tersebut menjadi film favoritku dan adikku serta teman-temanku saat itu . Sampai sekarang masih kuingat film itu dimulai tayang jam 16.30 tepat setelah film polisi khusus anak-anak waktu itu (aku lupa judulnya).

Yang paling berkesan tentang film Ksatria Baja Hitam adalah saat ia melawan monster-monster jahat musuhnya menggunkan jurus andalannya yaitu pukulan maut dan tendangan maut dengan ditemani Sang Motor Belalang Tempur diman Sang Belalang Tempur telah berjuang menumpas musuh bersama sejak awal. Dan tidak kalah berkesannya ketika Ksatria Baja Hitam mendapat kekuatan baru dan memiliki perubahan menjadi Ksatria Baja HItam RX serta mendapatkan motor jagoan baru yaitu Roksektor. Lalu memiliki perubahan lain yaitu menjadi Ksatria Baja HItam RX Robo yang sekuat baja dan Kstaria Baja Hitam RX Bio yang dapat mencair. Juga tidak kalah menegangkannya ketika Sang Ksatria Baja Hitam Kotaro Minami harus menghadapi kakanya sendiri yaitu Roboiko yang berada di pihak musuh dan akhirnya lalu kembali kepada kebenaran dan berjuang menumpas musuh bersama sang adik.

Kesukaanku akan membaca terus berlanjut mulai dari komik dan buku cerita bergambar. Yang paling sering kubaca adalah komik. Mulai dari komik Donald Bebek, Doraemon, Dragon Ball dan Goshbumb. Aku juga suka membaca buku-buku tentang agama dan buku pelajaran sejarah maupun bacaan tentang ilmu pengetahuan yang ringan. Hingga akhirnya saya membaca dan menemukan buku favorit pertamaku. Buku itu aku dapatkan saat aku membaca dan meminjamnya di perpustakaan sekolahku saat masih kelas 6 SD, Hutan Keramunting Di Bukit Kecil Seri 1 karya Tartila Tartusi. Dan kegemaranku membaca berlanjut hingga dewasa.

Saat dewasa selain membaca akupun menyukai tulis-menulis. Setelah terus menulis selama sembilan tahun di SD, SMP, SMA aku memliki keinginan yang kuat untuk menulis artikel dan ingin artikel tersebut dapat dibaca oleh publik.

Ingin ku menulis artikel dan kukirimkan ke koran-koran ibukota tapi aku belum PD karena kualitas belum teruji dan masih newbie. Aku terus berpikir dan berdoa memohon petunjuk kepada Sang Khalik bagaimana cara agar aku dapat menulis artikel tapi dapat dibaca oleh khalayak ramai dalam waktu singkat.

Akhirnya Allah mengabulkan doaku. Saat itu aku sedang main ke rumah temanku, entah kenapa saat itu aku ingin sekali main ke rumah dia padahal sangat jarang aku main ke rumahnya. Didalam rumahnya terdapat tumpukkan sebuah majalah (salah satu penghuni rumah tersebut distributor sebuah majalah tertentu). Kupinjam dan kubaca salah satu majalahnya. Asyiknya aku membacanya sementara temanku yang lain saling bercanda dan bercengkrama. Halaman demi halaman kubaca. Tiba-tiba mataku melihat tajam, hatiku gembira dan kubaca dengan antusias sebuah halaman yang sedang membahas sebuah situs di internet dimana masyarakat siapapun dia dapat menuangkan ide-idenya, gagasan atau pokok pikiran dalam bentuk artikel: ini dia yang sedang kucari, lekas kuingat situs tersebut dan aku segera pulang dengan perasaa sumringah, happy, riang gembira seolah mendapat rejeki nomplok yang tidak diduga-duga datangnya dan segera kucatat alamat situs tersebut dibuku sesampainya di rumah.

Dan pada Minggu, 14 Januari 2007 aku
Stop Dreaming Start Action. Ya..aku berhenti dari mimpiku selama ini untuk menulis artikel dan hari itu juga aku langsung beraksi dengan membeli sebuah buku dan pulpen di warung dekat rumahku. Dan mulai kupikirkan sebuah judul untuk artikel pertamaku.

Wah, ternyata bagi newbie sepertiku mencari sebuah judul saja sangat sulit. Aku harus berpikir keras dan lama untuk mendapatkan sebuah judul. Pun dengan isi artikelnya. Kata demi kata yang kutulis adalah hasil pemikiran yang kulakukan dengan kerja keras yang berat bagiku waktu itu.

Setelah seharian menulis akhirnya artikelku yang pertama jadi juga, artikel itu aku beri judul Sederhana Dan Proporsional. Segera malam harinya aku ke warnet. Tepat pada hari Minggu tanggal 14 Januari 2007 jam 8:21:25 pm aku terdaftar sebagai anggota pada situs tersebut. Tak sabar, lekas kuketik artikelku pada kolom pengetikan. Waktu itu aku belum memiliki flashdisk apalagi komputer jadi kubawa bukuku dan kuketik artikelku. Belum mampu aku mengetik dengan cepat, meskipun saat masih SMP dan SMA aku rajin mengikuti pelajaran komputer. Butuh waktu lama hingga malam untuk menyelesaikan proses pengiriman artikel pertamaku.

Segera keesokkan paginya aku pergi ke warnet untuk melihat apakah artikelku diterima dan diterbitkan pada situs tersebut. Dan tidak, aku tidak percaya, serasa dunia ini mau runtuh. Setelah berpikir keras untuk mendapatkan judul, setelah berjuang keras menulis artikel, setelah menulis seharian dan mengetiknya. Dada ini, tangan ini, kaki ini terasa lemas, mataku, bibirku dan pipiku ikut bergerak menandakan ekspresi wajahku. Karena ternyata artikelku....diterima hooeeee.

Akupun mulai menulis artikel lainnya judul demi judul dan kukirimkan pada situs tersebut. Artikelku banyak yang diterima tapi ada juga yang ditolak, tapi tak apa karena kata Joko Susilo kita harus komitmen Stop Dreaming Start Action untuk masa depan yang lebih baik. Ya selain aku selain aku bercita-cita menjadi ahli IT aku juga bercita-cita menjadi penulis. Kita harus memulainya dari nol dan terus menanjak hingga puncak kesuksesan dan aku Stop Dreaming Start Action dari situs tersebut.

Kini setelah aku banyak membaca, belajar, menulis, latihan menggali makna kehidupan dan mencoba menemukan jati diri akhirnya aku menjadi pembaca yang baik. Pembaca yang mampu membaca kelemahan dan kelebihan diri sendiri maupun orang lain, membaca mana yang baik dan buruk, membaca jalan mana yang harus ditempuh guna meraih kesuksesan, membaca peluang, membaca kesempatan, memprediksi suatu hal, memprediksi arah hidup jalur yang dijalani, membaca bahwa tidak ada yang abadi, membaca kesusahan dan kesulitan orang lain, membaca alam semesta ini, inayah ini adalah ciptaan Allah SWT, membaca....membaca hingga membaca dalam membaca. Dan semoga kualitas membacaku terus meningkat demi komitmen
Stop Dreaming Start Action untuk masa depan yang lebih baik.

Dengan Ilmu Hidup Jadi Bermanfaat

Rekan Netter ada info menarik nih yaitu Lomba Kontes
Joko Susilo. Persyaratan mengikuti Lomba ini mudah lho. Udah ikut aja jangan dipikirin menang kalahnya. Kita pacu diri kita dan tingkatkan kreativitas kita dalam karya tulis coz dalam Kontes
Joko Susilo ini kreativitas kita ditantang. Kontes ini dapat dijadikan tolak ukur sejauh mana sih tingkat kemampuan kita akan tulis menulis. Dan lagi hadiahnya Lumayan lho, untuk info lebih lanjut lihat
Blog Joko Susilo. Udah jangan kebanyakan mikir ikut aja.

Apa itu Psoriasis

2009-08-09T13:47:00.005+07:00

Tentu kita semua sudah mengetahui berbagai macam jenis penyakit kulit yang sering dijumpai pada masyarakat umum, seperti kulit gatal-gatal, panu dan lain-lain. Namun itu semua dapat disembuhkan menggunakan obat untuk penyakit kulit.

Ada jenis penyakit kulit lain yang mungkin belum semua orang tahu, namanya Psoriasis. Psoriasis adalah sejenis penyakit kulit yang disebabkan oleh terganggunya sistem kekebalan tubuh. Penyakit ini ditandai dengan munculnya bintik kemerahan yang disertai rasa gatal, perih, hingga perdarahan dan penebalan lapisan kulit pada lokasi tersebut. Berbeda dari penyakit kulit lainnya, psoriasis tidak menular namun tidak dapat disembuhkan, alias menetap sepanjang hidup pasien.

Psoriasis berasal dari kata psora yang berarti gatal dari bahasa Yunani. Penyakit ini ditemukan sejak abad ke-18 daratan Eropa. Ada banyak teori tentang penyebab penyakit ini, namun beberapa penelitian meyakini rusaknya sel-T yang bertanggung jawab terhadap sistem kekebalan tubuh sebagai persoalan pencetus gejala psoriasis.

"Rusaknya fungsi sel-T itu menyebabakan sistem kekebalan tubuh berubah ganas dan menyerang tubuh sendiri, dalam kasus psoriasis yang diserang adalah sel-sel kulit" ujar Prof Dr dr Benny Effendi Wiryadi SpKK.

Data World Health Organization (WHO) menyebutkan, angka kejadian psoriasis sekitar 1-3 persen dari total penduduk bumi. Federasi kesehatan Amerika Serikat memperkirakan jumlah penderita psoriasis di negeri Paman Sam itu mencapai 5 juta jiwa saat ini. Sedangkan kementrian kesehatan Inggris menyebut angka sekitar 1,5 juta penduduknya menyandang penyakit kronik tersebut. Tapi seperti biasa, tak ada data akurat tentang penderita psoriasis di Indonesia.

Prof Dr dr Benny Effendi Wiryadi SpKK, Guru Besar Dermatologi pada Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, menyebutkan bahwa data yang tersedia tentang kasus psoriasis di Indonesia bersifat lokal pada rumah sakit tertentu saja, sehingga sulit dijadikan pegangan. Namun dia menunjukan adanya peningkatan angka kejadian kasus baru psoriasis itu dari tahun ke tahun.

Tidak ada yang pernah tahu kapan gejala psoriasis akan muncul. Pada umumnya, pasien yang berobat ke rumah sakit berusia diatas 40 tahun, namun banyak pula kasus psoriasis yang dialami anak-anak sejak usia dini, dibawah 20 tahun.

Gejala Psoriasis

* Bintik atau luka kemerahan yang jelas pada kulit dan bisa meluas
* Penebalan kulit pada luka akibat percepatan pergantian kulit pada penderita psoriasis
* Kulit terasa kencang dan tertarik pada bagian kulit yang luka
* Terdapat lapisan berwarna keperakan pada bagian kulit yang luka
* Biasanya diikuti rasa gatal, perih, dan perdarahan pada bagian kulit yang luka

Pencetus Psoriasis

* Stress emosional
* Infeksi, biasanya cacar atau infeksi saluran pernapasan atas
* Cedera dan trauma, biasanya pada kepala karena sering dikeramas (creambath)
* Obat-obatan tertentu, misalnya anti malaria, anti hipertensi, anti kejang, anti biotik
* Hormonal
* Kekurangan kalsium
* Rokok, alkohol

"Sulit untuk mendeteksi apakah seseorang memiliki bakat psoriasis atau tidak. Namun berdasarkan pengalaman mereka yang di keluarganya ada kasus psoriasis memiliki risiko lebih tinggi dibandingkan yang tidak. Tapi bukan berarti tidak bisa terjadi pada orang yang tidak ada riwayat psoriasis dalam keluarganya" ujar Benny.

Sumber: Koran Harian Warta Kota

Mengamankan Input Username Dan Password Dengan KeyScrambler Personal 2.4.0

2009-08-09T01:18:00.001+07:00

Pada era teknologi informasi yang berkembang sangat pesat ini tentu kita sudah tidak asing lagi dengan internet. Dimana para netter sering berselancar untuk browsing, membaca email, menjual produk atau bahkan belanja online sekalipun.

Terkadang saat kita mengetikan sesuatu yang penting pada browser kita merasa waswas, terlebih bila menggunakan PC publik seperti warnet. Bisa saja PC tersebut disadap dengan dipasangi sebuah keylogger yang dapat me-record teks yang dimasukkan pada browser sehingga username atau password saat login dapat dicuri atau digunakkan oleh pihak lain yang tidak bertanggung jawab.

Untuk mengatasi hal tersebut, kita dapat menggunakan aplikasi khusus yang dikenal dengan nama KeyScrambler. Aplikasi ini merupakan plug-in gratis bagi web browser untuk proteksi username dan password keylogger. Cara kerja aplikasi ini antara lain melakukan decrypts terhadap input pada browser sehingga key yang diterima oleh keylogger tidak terbaca.

Cara kerja software gratisan namun powerful ini tidak seperti anti virus dan anti spyware yang melakukan remove aplikasi keylogger yang mereka kenal, KeyScrambler dapat memproteksi Anda dari berbagai keylogger.

Bagi para netter yang ingin username dan password terproteksi dengan aman dapat menggunakan software yang memiliki ukuran file:1.09 MB ini dengan mendownload melalui link dibawah ini.

Download Software

Semoga bermanfaat bagi yang membacanya.

Sumber: PC Mild Edisi 06/2009

Mencegah Penuaan Dini

2009-08-09T01:17:00.003+07:00

Penuaan dini patut diwaspadai oleh semua orang, tentunya kita tidak mau kan disaat usia kita masih muda tapi wajah kita sudah terlihat beberapa tahun lebih tua daripada usia seharusnya. Ada beberapa cara untuk mencegah penuaan dini berikut uraiannya:

1. Mengkonsumsi Yoghurt

Minuman yang satu ini dapat membantu mencegah terjadinya penuaan dini. Yoghurt mengandung kalsium dan zat besi yang berguna mencegah keropos tulang.

The Wellness Encyclopedia (1991) menyebutkan bahwa setiap 227 gram yoghurt mengandung 275-400 mg kalsium, angka yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan sumber kalsium yang lain. Minuman yang berasal dari susu yang diasamkan dengan bakteri asam laktat (lactobacillus bulgaricus dan streptococcus themophilus) ini memiliki kandungan gizi vitamin B komplek untuk kesehatan reproduksi, protein untuk pertumbuhan, mineral dan vitamin lain untuk menjaga dan memelihara kesehatan sel tubuh.

2. Tidak Merokok

Seperti kita ketahui bersama merokok menyebabkan hal yang sangat merugikan kita semua. Kata wakil presiden penelitian dan pengembangan Global Pharmanex, Carsten R Smidt dalam peluncuran produk baru Tegreen97 di Hotel Shangri-La Jakarta, sebagaimana dikutip Antara Jumat [13/2] 2006. Penelitian yang mereka lakukan menyimpulkan satu batang rokok mengandung 10.000 radikal bebas. Selain itu satu batangnya mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia. Merokok juga menyebabkan hal yang sangat merugikan kita semua misalnya:

* Lebih cepat pikun
* Mempercepat penuaan
* Menyebabkan kanker
* Serangan jantung
* Impotensi
* Gangguan kehamilan dan janin
* Mengurangi daya tangkap dll.

Jadi jelas tidak merokok mencegah penuaan dini.

3. Mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna

Yaitu tidak makan sembarangan (teratur), makan yang mengandung kalori, karbohidrat, protein, mineral, vitamin, susu dan sejenisnya dengan asupan proporsional.

4. Menjaga kesehatan fisik dan mental

Kedua hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain:

* Memilih jenis makanan sehat
* Menjaga kebersihan tempat tidur dan kebersihan badan
* Pemeriksaan badan ke puskesmas atau dokter seperti pemeriksaan mata, gigi dan lain lain minimal enam bulan sekali
* Olahraga teratur minimal satu kali seminggu
* Tekun beribadah dan berakhlak mulia
* Bersikap sportif
* Percaya diri
* Tenang, tidak emosi bila menghadapi masalah (pikirkan dengan kepala dingin)

5. Hindari stress

Banyak riset menunjukan stress berdampak buruk dan memperlemah kekebalan tubuh.

Sumber: Dari berbagai sumber

Sarana Penularan Hepatitis

2009-08-09T00:53:00.003+07:00

Hepatitis adalah proses peradangan pada hati yang disebabkan pada oleh berbagai macam infeksi seperti virus, bahan kimia, obat-obatan dan alkohol.

Hepatitis tidak dapat dianggap remeh sebab Hepatitis B dan C bisa berkembang menjadi sirosis (pengerasan hati), kanker hati dan komplikasi lainnya yang dapat menyebabkan kematian.

Jenis yang paling umum diderita adalah hepatitis A dan B. Ada beberapa jenis hepatitis mulai dari Hepatitis A, hepatitis B, C, D, E, F dan G. Masing-masing punya ciri namun rata-rata gejalanya sama. Umumnya bisa menjurus ke kondisi sirosis dan kanker hati jika tidak ditangani secara tuntas. Apalagi pada para carrier (pembawa virus tanpa menunjukkan gejala sakit). Namun peluang untuk sembuh bagi penderita penyakit ini masih terbuka, apalagi cangkok hatipun mulai dimungkinkan.

Biasanya gejala baru muncul beberapa minggu atau bulan setelah kemasukan virus. Pada hepatitis akut, gejalanya memang jelas. Tapi pada hepatitis kronis gejalanya sangat samar dan baru muncul jelas setelah organ hati dalam keadaan cukup parah.

Gejala orang terkena penyakit hepatitis mirip dengan gejala flu seperti badan terasa lemas dan letih, perut kembung, kurang nafsu makan karena mual, kadang kala sampai muntah. Ciri umum yang paling mudah dikenali adalah bola mata putihnya menjadi kekuningan dan air seninya kemerahan serta kulit bersemu kekuningan.

Penularannya bisa melalui bermacam-macam media atau cara seperti:

* Jarum suntik yang tidak sekali pakai
* Pisau cukur
* Jarum tato
* Jarum tusuk kuping
* Sikat gigi
* Jarum bor gigi
* Barang yang tercemar virus hepatitis B (VHB) sesudah digunakan pada para carrier positif atau penderita hepatitis B
* Yang terbanyak akibat berhubungan seksual atau berciuman dengan penderita dan akibat transfusi darah yang terkontaminasi VHB.

Cara penularan yang terakhir ini memasukan para penderita kelainan darah seperti hemofilia (kadar protein faktor VIII atau zat pembeku dalam darah sangat rendah), thalasemia, leukimia atau melakukan dialisis ginjal ke dalam kelompok rawan atau berisiko tinggi terkena penyakit hepatitis B. Sebab mereka sering berurusan dengan transfusi darah.

Adapun kelompok orang yang rawan terinfeksi VHB yaitu mereka yang bekerja di laboratorium atau ruang darurat rumah sakit dan kamar mayat. VHB tidak menular melalui singgungan kulit, namun kalau ada luka terbuka di kulit lalu terkontaminasi darah yang mengandung VHB, penularan bisa terjadi.

Semoga dengan membaca artikel ini kita semua dapat lebih mewaspadai dan menjaga kesehatan agar kita terhindar dari hepatitis atau paling tidak meminimalisir resiko. Dan bagi penderita jangan berkecil hati sebab kesempatan untuk sembuh total masih terbuka.

Sumber: Buku Intisari Kumpulan Artikel Kesehatan 3

Komputer? Waspadai Repetitive Strain Injuries (RSI)

2008-07-22T14:52:00.001+07:00

Oleh: Nury Nusdwinuringtyas

Pauline , muda usia, baru saja menyelesaikan pendidikan perguruan tinggi. Pauline kejar "tayang", agar dapat ujian dan lulus pada waktu yang ditentukan . Duduk di depan komputer menjadi aktivitas utama. Leher,kaku, bahu keras, tangannya kesemutan. Ibunya heran, masih "muda" kok penyakinya seperti penyakit "orang tua".

Repetitive Strain Injuries (RSI) merupakan cedera (akibat) aktivitas berulang pada jaringan lunak sekitar persendian. Termasuk kelompok ini Sindroma terowongan Karpal (carpal tunnel syndrome), radang tendon (tendinitis), nyeri kronik leher dan punggung. Di Amerika merupakan penyebab utama gangguan yang dialami usia pekerja. Bagaimana di Indonesia? Kalau dulu tamu saya banyak jurnalis , sekarang mahasiswa dan pekerja muda, datang dengan keluhan "penyakit (seperti) orang tua". Dan kambing hitamnya ialah......komputer!

Kemungkinan terjadi pada usia makin muda bisa saja terjadi. Komputer bukan saja masuk program sekolah, dengan komputer ada di rumah tangga, anak akan ikut. Kedua anak saya (saat Sekolah Dasar) , saat liburan sekolah hanya berlibur satu minggu, hari libur yang lainnya untuk les komputer . Usia sekolah saat ini, merupakan angkatan kerja di masa datang. Saatnya orang tua dan guru membantu pencegahan , agar tidak terjadi RSI.

Keluhan yang terjadi biasanya disampaikan sebagai kelelahan pada tangan, pegal pada pergelangan, baal pada jari-jari, sakit pada bahu, ataupun nyeri pinggang bawah. Bila keluhan ini ada , meskipun pada seseorang dengan usia muda, bisa jadi karena RSI. Pembahasan kali ini mencakup RSI yang sering terjadi: sindroma terowongan karpal, eye strain, dan nyeri pinggang dan bagaimana menghindarinya.

Sindroma terowongan karpal

Carpal tunnel syndrome (CTS) terjadi bila pergelangan tangan pada posisi tertekuk kuat, baik ke atas maupun ke bawah, sehingga otot (sangat) tertarik. Pembuluh darah yang menyuplai wilayah pergelangan tangan terhambat, dan syaraf (menjadi ) terjepit. (Artikel terkait : Sindroma terowongan karpal).

Kelelahan Mata (Eye strain )

Mata tidak dirancang untuk pandangan (hanya) jarak sama , dengan waktu panjang. Bila hal tersebut terjadi, mata dapat terasa sakit, lelah, kering , ataupun pandangan menjadi kabur.

Nyeri leher dan punggung

Keadaan yang tak jarang dikeluhkan. Pada dasarnya karena sikap tubuh yang kurang tepat, sehingga mengurangi aliran darah untuk beberapa otot. Otot itu menjadi kaku dan cedera.

Posisi tangan yang benar

Posisi tangan yang salah

Harus Dihindari dan Pencegahannya

Sindroma terowongan karpal dan nyeri leher , serta punggung

Coba perhatikan saat Wikimuers menggunakan komputer. Apakah cenderung menumpukkan telapak tangan pada meja atau keyboard, sering pula dengan ibu jari terlipat di bawah keyboard atau meja. Berat tangan pada keadaan ini tertumpu pada tangan , menyebabkan tekanan pada tendon dan syaraf, menyebabkan hilangnya asupan darah.

Mengganti tempat tumpuan dengan meletakkan pergelangan tangan pada penumpu pergelangan tangan (wrist rest), bukanlah solusi. Sebaiknya membiasakan menggunakan keyboard tanpa menumpu (Touch type).

Pencegahan:

Wikimuers, istirahatlah 10 - 15 menit setelah bekerja dengan keyboard selama satu jam. Saat istirahat lakukanlah latihan yang melingkupi bahu, lengan dan tangan, serta leher dan anggota badan atas. Lakukan peregangan , hingga Wikimuers merasakan otot yang tertarik.

Cobalah :

1. Membuka lebar jari-jari, biarkan terkembang dan rasakan tarikan pada jari-jari, biarkan selama 5 detik, dengan menghitung 1001, 1002, 1003 ,1004, 1005.

2. Putar pergelangan tangan , lima kali mengikuti arah jarum jam, dan lima kali kemudian pada arah yang berlawanan; kemudian kibaskan jari-jari hingga pergelangan tangan.

3. Tekan tangan , pada posisi tangan ke bawah , kemudian posisi tangan ke atas

4. Perlahan, berpaling ke kanan, kembali ke tengah, kemudian berpaling ke kiri. Upayakan bahu tetap sejajar

5. Miringkan kepala ke kanan (telinga kanan menekati bahu kanan); kemudian ke kiri. Upayakan ke dua bahu tetap sejajar

6. Tubuh tegak, menunduk, rasakan tarikan pada otot leher; kemudian lakukan gerakan kebalikannya, menengadah, lihat langit-langit.

7. Duduk tegak. Luruskan ke dua lengan ke atas kepala, selanjutnya di belakang punggung

8. Lakukan kemudian tarikan ke depan , menarik tubuh atas.

9. Bungkukkan tubuh

10. Berdiri, dorong panggul dan lakukan gerak-gerak gerakkan dada ke atas, seperti gambar no 10

Untuk mata.

Secara berkala pindahkan pandangan dari layar. Pandang benda-benda dalam ruangan yang mempunyai jarak berbeda- beda .

Perhatikan juga pencahayaan sekitar komputer. Bila jendela berhadapan langsung dengan monitor, pasang pindahkan monitor atau pasang penutup pada jendela. Hindari refleksi langsung cahaya dari mata.

Sikap tubuh yang baik

Wikimuers ,perhatikan saat bekerja dengan komputer. Posisi yang kurang tepat bisa karena kursi atau cara duduk . Duduk bersila, duduk dengan satu kaki menopang kaki yang lain, kadang duduk di atas salah satu kaki yang terlipat

•1. Mata upayakan setinggi pertengahan layar monitor

•2. Dagu pada posisi mendekati dada (leher sedikit melengkung, pada sisi belakang)

•3. Siku pada posisis 90 derajat

•4. Pergelangan tangan santai, posisi netral,

•5. Bahu relaks

•6. Lutut dan panggul sejajar atau lutut sedikit lebih rendah

•7. Punggung kursi menopang punggung dengan ketinggian mencapai shoulder blades

•8. Kaki upayakan nyaman, kalau perlu gunakan foot rest

•9. Upayakan postur tubuh seolah-olah ada garis lurus mulai telinga hingga panggul

Sumber:

-Sandra Ubelacker: Teachers! Parents! Beware of RSI

CEEP Web Address: http://ceep.crc.uiuc.edu/index.html

- Catatan pribadi Nury

Referensi: .wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=9359

Kisah Nyata Yang Tragis: Berhati Hatilah Memarahi Anak!

2008-07-22T14:49:00.002+07:00

Oleh: Ira Octaviantie

Ini adalah kisah tragis, dimana sebuah keluarga dalam satu hari kehilangan dua orang anaknya! Seorang anak mati kehabisan darah dan yang satunya mati terlindas mobil. Sebuah keluarga bahagia dengan 2 orang anak, yang bungsu adalah laki-laki berumur 3 tahun dan yang sulung adalah perempuan berumur 5 tahunan. Keluarga tersebut mempunyai seorang Pembantu/Pengasuh yang bekerja dan tinggal di rumah mereka.

Setiap keluarga didunia ini pasti mempunyai cara-cara tertentu yang menjadi kebiasaan dalam memberikan pengertian kepada anak-anak mereka entah itu dalam hal tindakan, contoh-contoh atau ucapan-ucapan saat memberikan "ancaman" agar menghentikan prilaku-prilaku yang tidak dikehendaki. Untuk keluarga ini, terlontar kata-kata: "Kalau ngompol terus, nanti dipotong tititnya!" Mungkin kata-kata tersebut sering terlontar dari mulut seorang pembantu/pengasuh (atau bahkan mungkin orang tuanya) ketika memarahi/menghukum/mengancam anak laki-laki yang masih berumur 3 tahunan.

Suatu ketika, pembantu/pengasuh tersebut pergi sebentar membeli sesuatu dan meninggalkan ke-2 anak majikannya di rumah dan anak lelaki kecil itu ditinggalkan dalam keadaan tertidur. Ketika si adik mengompol dalam tidurnya, Si kakak seketika mengambil pisau dan memotong titit si adik. Akibatnya darah segera mengucur tidak ada henti dari titit adiknya. Saat si pembantu datang, dan mengetahui hal inimaka bukan main shoknya Ia!

Ia segera melaporkan kejadian ini kepada majikannya. Sementara si kakak, karena takut dimarahi, Ia sudah lari bersembunyi. Ketika si orang tua melihat kondisi si bungsu, dengan darah berhamburan
kemana-mana, maka paniklah Ia! Saat itu tidak ada satupun urusan dimuka bumi ini yang hendak dilakukannya kecuali segera membawa si bungsu ke rumah sakit! Dengan segera ia mengambil kunci mobil dan mengangkat si Bungsu kedalam mobilnya, menghidupkan mobil dan segera tancap gas untuk
dibawa kerumah sakit.

Si kakak yang sangat ketakutan atas perbuatannya, saat itu, justru tengah bersembunyi di kolong mobil....terlindas dan mati seketika itu juga!. Sungguh mengenaskan!!! Makanya untuk yang menjadi orang tua sebaiknya memberikan ucapan-ucapan yang baik meskipun dalam memarahi anak seemosional-emosionalnya tetap harus diperhatikan. Apalagi didikan yang tidak baik justru menjadikan si anak salah persepsi. Semoga tidak terjadi pada anak Anda!

Referensi: rileks.com/artikel/?act=detail&artid=31102006118266

Yang Harus Diketahui Pria

2008-07-22T14:42:00.001+07:00

Gaya hidup, mobilitas dan aktivitas yang tinggi terkadang membuat pria menganggap remeh kesehatan. Padahal, jika tubuh sakit, tak hanya aktivitas rutin terganggu, kehidupan seksual otomatis juga akan terkena imbas.

Untuk menghindari hal tersebut ada baiknya kaum pria mulai memperhatikan kesehatan mereka. Berikut beberapa info sehat yang penting untuk diketahui:

1. Duduk Terlalu Lama Bisa Membunuh Sperma

Sperma sensitif terhadap panas. Karena itu, para dokter menganjurkan kaum pria tidak berlama-lama berendam air panas, meringkuk di dalam ruang spa, atau memangku laptop.

Sebuah penelitian yang dimuat di Jurnal Human Reproduction yang diterbitkan di Inggris pada 2004 menyebutkan, kombinasi panas yang dihasilkan laptop dengan panas yang dihasilkan gaya duduk yang merapatkan paha agar laptop bisa diletakkan dengan seimbang, justru akan mengganggu produksi sperma, dalam hal ini peningkatan lebih dari 1 derajat dari ambang batas akan berakibat negatif pada sperma.

2. Hindari Celana Ketat

Pria juga disarankan tidak menggunakan celana ketat. Celana (juga berlaku untuk celana dalam) yang ketat akan membuat buah zakar menempel ketat pada tubuh secara tidak wajar, sehingga membuatnya jadi lebih hangat.

3. Suplemen Perbaiki Mutu Sperma

Beberapa penelitian menunjukkan, suplemen yang mengandung vitamin C, seng L-carnitine (asam amino), bisa membantu meningkatkan kualitas sperma. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 47 pria dengan motilitas sperma yang buruk. Mereka diberi 3 gram L-carnitine sehari dan ternyata, suplemen tersebut mampu menggandakan jumlah sperma.

4. Merokok dan Gangguan Ereksi

Merokok akan membuat pembuluh darah mengkerut, pada organ seks, ini artinya merokok akan meningkatkan risiko gangguan ereksi, karena aliran darah menuju penis berkurang.

Penelitian yang dilakukan di Inggris yang dilansir Healthnewsday menunjukkan, 78 persen dari 1.011 pasien gangguan ereksi adalah perokok. Sementara studi yang dilakukan Universitas Kedokteran Yale menyebutkan sekitar 40 persen pria yang menghabiskan rokok sebungkus per hari mengalami disfungsi ereksi, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi rokok.

5. Gaya Hidup dan Impotensi

Impotensi bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya bila pembuluh arteri menuju penis mengalami penyumbatan. Namun, tak perlu terlalu khawatir tentang hal itu, karena program empat langkah yang meliputi: diet vegetarian rendah lemak, berhenti merokok, berjalan kaki setengah jam setiap hari, dan belajar mengelola stres, ternyata bisa membantu memperbaiki gangguan potensial jenis ini.

6. Konsumsi Tomat

Buah tomat bisa mengurangi resiko kanker prostat sebanyak 45 persen. Hal ini karena tomat kaya akan lycopene yang merupakan antioksidan pencegah kanker.

Penemuan ini dihasilkan dari penelitian selama tujuh tahun oleh Universitas Harvard yang melibatkan 47.000 orang pria usia paruh baya. Tak peduli bagaimana tomat dikonsumsi, bisa dalam bentuk sup atau saus, tomat tetap menyehatkan.

7. Vasektomi dan Hubungan Seksual

Bisa jadi vasektomi dilakukan pria untuk menghentikan kehamilan dan tak berniat memiliki anak lagi, atau memuaskan pasangan yang sebelumnya mengeluh tak nyaman dengan kondom atau alat kontrasepsi lainnya.

Namun, dengan sterilisasi permanen pun, mereka kadang juga merasa tak yakin. Padahal menurut penelitian, pasangan yang menjalani sterilisasi (entah vasektomi ataukah pengikatan tubal ligation) menyatakan bahwa mereka lebih menikmati hubungan seksual setahun setelah menjalani sterilisasi, bahkan frekuensinya cenderung meningkat.

8. Vegetarian Cegah Kebotakan

Botak memang bersifat genetik (menurun), namun gaya hidup dan perawatan rambut yang salah bisa diyakini juga memicu kebotakan.

DHT (dihydrotestosterone), sebuah bentuk dari testosteron, adalah agen yang menyumbang terjadinya kerontokan rambut. Orang-orang yang suka melahap daging yang kaya lemak dan rendah serat memiliki tingkat testosteron tinggi, di mana testoteron ini akan dikonversikan menjadi DHT.

Karena itu, diet vegeterian yang rendah lemak dan kaya serat mampu menurunkan tingkat testosteron.

9. Tidur cukup

Kurang tidur justru membuat pria loyo dan tak bergairah saat bekerja, padahal tidur cukup bisa mencegah penuaan dini. Saat tidur kita menghasilkan Hormon Somatropin, sebuah hormon yang sangat berperan penting untuk menghambat proses penuaan yang bekerja untuk regenarasi sel.

Ketika jadwal tidur mengalami gangguan, hormon tersebut tak bisa berproduksi dengan baik, akibatnya regenerasi sel akan terhambat.

10. Tubuh Wangi

Jangan pernah menganggap bau harum hanya wajib dilakukan wanita, karena wewangian menyembunyikan kekuatan erotis di dalamnya.

Kendati menurut penelitian yang dilakukan ilmuwan fakultas Biologi Manusia di Universitas Pensylvania, yang dimuat di Jurnal Biology of Reproduction America mengungkapkan bahwa keringat pria bisa menurunkan stress kaum wanita, membantu relaksasi, bahkan mengatur siklus haid dan menjadi obat saat PMS (premenstual syndrome).

Ada baiknya Anda tetap menggunakan parfum atau deodorant untuk mencegah produksi keringat yang berlebihan yang justru mengundang bau tak sedap.

11. Aerobik Tingkatkan Gairah

Sebuah penelitian yang mendukung hal ini mengadakan riset yang melibatkan 95 pria berusia sekitar 48 tahun. Dimana 17 orang berjalan kaki selama satu jam, empat kali seminggu. Selebihnya berlatih aerobik.

Setelah 9 bulan, ternyata para pria yang berolahraga dengan berjalan kaki tidak menunjukkan perubahan dalam kehidupan seksual mereka. Sebaliknya, para pria dari kelompok aerobik dilaporkan mengalami lompatan dalam gairah seks, bahkan sekitar 30 persen lebih banyak melakukan hubungan intim. (yat/net)

Referensi: wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=9406

"Ini Semua Akibat Makanan Sampah"

2008-07-22T14:37:00.003+07:00

Oleh:wahyu supriyanto

"Di sana ia terlalu banyak menyantap makanan cepat saji dan menenggak minuman ringan.

Operasi sedot lemak yang merusak simpul getah bening memicu timbulnya tumor seberat sekitar 100 kg di kedua kakinya. Tumor itulah yang membuatnya tidak bisa berjalan. "Ini semua akibat makanan sampah," katanya."

Itulah sepenggal kalimat yang dilontarkan oleh MANUEL Uribe.

Semoga bermanfaat.

Regards

Denmaswahyu

MANUEL Uribe, pria berbobot setengah ton, akhirnya bisa menurunkan bobotnya hingga 317 kg. Sekarang dia punya satu keinginan, berdiri di atas kaki sendiri untuk menikah.

Saat diwawancarai di rumahnya di Monterrey, Meksiko, Uribe hanya bisa sedikit beringsut di ranjangnya. Maksimal setengah duduk itu pun dilakukannya dengan sangat susah payah. Ia mengatakan, diet ketat membuatnya mampu melepaskan diri dari bobot 560 kg yang membuatnya mendapat rekor Guinness sebagai manusia terberat. Namun dalam dua tahun bobotnya tinggal 249 kg. Sekarang juga berharap wakil Guinness datang menjenguknya dan mengonfirmasi bobotnya yang sekarang dan memberinya rekor baru, yaitu orang terhebat dalam mengurangi berat badan.

Uribe yang hari ini, Rabu (11/6), merayakan ulang tahun ke-43 belum bisa berjalan berdampingan dengan tunangannya, Claudia Solis, menuju pelaminan. "Ini membuat saya frustrasi karena tidak mudah keluar (rumah)," kata Uribe yang juga tidak mampu turun dari ranjang selama enam tahun terakhir.

Upaya terakhirnya keluar dari rumah adalah saat ia hendak menghadiri pesta ulang tahun Solis ke-38. Namun, saat itu ia gagal karena truk yang mengangkut ranjangnya tersangkut di bawah jembatan. Uribe berjanji tidak akan menyerah. "Kami saling jatuh cinta, dan permohonan ulang tahun saya adalah bisa berdiri sehingga kami bisa menikah," katanya.

Uribe menuturkan, ia bertemu Solis (38), seorang penata rambut, empat tahun lalu. Mereka menjadi sepasang kekasih dua tahun belakangan. "Kami berpasangan. Kami berhubungan seks dan di mata Tuhan kami sudah menikah," katanya.

Solis yang menemani wawancara itu dengan bangga menunjukkan cincin pertunangan mereka yang berkilau. Ia mengatakan, hidup bersama orang yang terlalu gemuk tidak selalu mudah. "Saya memandikan dia setiap hari dan kami selalu bersama-sama. Ada saja orang yang mengatakan ini hubungan palsu, tapi yang kami punya ini nyata," kata Solis.

Solis menuturkan, semula keluarganya melarang hubungannya dengan Uribe karena suami pertamanya yang juga terlalu gemuk meninggal karena gagal napas. "Mereka khawatir saya berpacaran dengan orang gemuk lagi karena mereka berpikir suami saya akan mati juga," katanya.

Uribe, yang mantan penjual onderdil mobil itu, mengatakan, pesta ulang tahunnya akan digelar dengan sederhana, hanya makan malam bersama keluarga. "Kami berencana keluar, tapi yang terakhir itu bikin saya takut. Ketika kami menabrak kabel lampu, saya pikir kami akan tersengat listrik," katanya.

Uribe mengatakan, bobotnya melonjak tajam ketika ia pindah ke Amerika Serikat selama beberapa tahun sejak 1988. Di sana ia terlalu banyak menyantap makanan cepat saji dan menenggak minuman ringan.

Operasi sedot lemak yang merusak simpul getah bening memicu timbulnya tumor seberat sekitar 100 kg di kedua kakinya. Tumor itulah yang membuatnya tidak bisa berjalan. "Ini semua akibat makanan sampah," katanya.

Sekitar dua tahun lalu, satu tim dokter menolong Uribe dengan mengubah kebiasaan makannya dan mengatasi kegemukan yang luar biasa itu. Sekarang, ia makan lima kali sehari dengan porsi kecil, dengan daging ayam, daging sapi, telur dadar, buah, dan sayur. Sambil duduk di ranjang, Uribe berlatih mengangkat beban dan mengayuh roda dengan tangannya.

Ia berharap perjuangannya itu menjadi inspirasi bagi orang-orang senasib. Ia juga mendirikan Manuel Uribe Foundation tahun ini, tujuannya mendidik orang tentang gizi dan bertempur melawan kegemukan. Meski tidak seekstrem Uribe, banyak orang mengalami kegemukan parah. Sedangkan Solis lebih terfokus pada hadiah yang akan diberikan. "Sebuah keajaiban dia masih hidup. Ia akan berusia 43 tahun, ini harus kami rayakan," katanya.

Virus Influenza terbaru (HATI-HATI)

2008-07-22T14:34:00.002+07:00

Oleh: wahyu supriyanto

Telah ditemukan virus-virus flu (bukan virus komputer lho!) baru oleh para ilmuwan 'sono', katanya lebih fatal dari flu biasa dan diduga hasil mutasi virus influenza biasa (common flu).

Jadi kalau Anda merasa flu-batuk-pilek lebih baik segera cek ke dokter.

Daftar flu-flu baru yang perlu diwaspadai beserta asal dan gejalanya seperti di bawah ini:

1. Flu Burung
Asal: ya dari burung
Gejala: Ingus meler, kepala pusing 8 keliling, timbul keinginan untuk makan serangga

2. Flu Hongkong
Asal: Afrika… yaa Hongkong… gimana seeh…
Gejala: Ingus meler, mata jadi sipit, kelakuan kaya' drunken master

3. Flu Bola (Soccer Flu)
Asal: Eropa dan Amerika Latin
Gejala: Katanya sih bikin orang nggak tidur

4. Flu Sapi Gila (Mad Cow Flu)
Asal: Eropa
Gejala: Kayak rabies, pengennya sarapan rumput

5. Vlu Dimir Rasputin
Asal: Rusia
Gejala: bersin-bersin, bersin-bersin

6. Flumenco De La Passione
Asal: Spanyol, Mexico
Gejala: Suka telenovela, birahi meningkat

7. Flurting-around
Asal: lawan jenis
Gejala: Horny

8. Apa Flu Liat-liat!?
Asal: Sendiri
Gejala: BT

9. Fluktuasi
Asal: Nggak jelas, bisa dari atas, bisa dari bawah
Gejala: Naik turun

10. Flu Aja Kok Repot!
Asal: Gus Pur
Gejala: Ingus meler, mata turun, asbun, ngomong ngelantur, angin-anginan, budeg, jalan nubruk-nubruk, sering ketiduran, suka ngigo, percaya tahayul, perut kembung, stress, dyslexia, halusinasi.

Babi: Gudang Parasit & Bakteri Berbahaya

2008-05-23T21:58:00.001+07:00

ImageBabi adalah hewan yang sangat kotor, dia biasanya memakan segala sesuatu yang diberikan kepadanya, baik kotoran maupun bangkai bahkan kotorannya sendiri atau kotoran manusia akan dia makan. Babi memiliki tabiat malas, tidak suka cahaya matahari, tidak suka berjalan-jalan, sangat suka makan dan tidur, memiliki sifat paling tamak. Semakin bertambah usia, babi akan semakin bodoh dan malas, tidak memiliki kehendak dan berjuang bahkan untuk membela diri sendiri saja enggan.

Oleh karena itu babi, banyak menimbulkan penyakit pada manusia. Babi dianggap hewan yang tidak layak dikonsumsi. Di antara parasit-parasit ini adalah sebagai berikut:

1. Cacing Taenia Solium

Parasit ini berupa larva yang berbentuk gelembung pada daging babi atau berbentuk butiran-butiran telur pada usus babi. Jika seseorang memakan daging babi tanpa dimasak dengan baik, maka dinding-dinding gelembung ini akan dicerna oleh perut manusia, dan larva-larva itu kemudian akan tumbuh di usus manusia. Peristiwa ini akan menghalangi perkembangan tubuh dan akan membentuk cacing pita yang panjangnya bisa mencapai 10 kaki, yang menempel di dinding usus dengan cara menempelkan kepalanya lalu menyerap unsur-unsur makanan yang ada di lambung. Hal itu bisa menyebabkan seseorang kekurangan darah dan gangguan pencernaan, karena cacing ini dapat mengeluarkan racun.

Apabila pada diri seseorang -- khususnya anak-anak-- telah diketahui terdapat cacing ini di lambungnya, maka dia akan mengalami histeria atau perasaan cemas. Terkadang larva yang ada di dalam usus manusia ini akan memasuki saluran peredaran darah dan terus menyebar ke seluruh tubuh, termasuk otak, hati, saraf tulang belakang, dan paru-paru. Dalam kondisi seperti ini cacing tersebut dapat menyebabkan penyakit yang mematikan.

2. Cacing Trichinila Spiralis

Cacing ini ada pada babi dalam bentuk gelembung-gelembung lembut. Jika seseorang mengonsumsi daging babi tanpa dimasak dengan baik, maka gelembung-gelembung -- yang mengandung larva cacing ini -- dapat tinggal di otot dan daging manusia, sekat antara paru dan jantung, dan di daerah-daerah lain di tubuh. Penyerangan cacing ini pada otot dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan menyebabkan gerakan jadi lambat, ditambah lagi sulit melakukan aktivitas. Sedang keberadaannya di sekat tersebut akan mempersempit pernafasan, yang bisa berakhir pada kematian.

3. Cacing Schistosoma Japonicum

Ini adalah cacing yang lebih berbahaya daripada cacing schistosoma yang dikenal di Mesir. Dan babi adalah satu-satunya binatang yang mengandung caciong ini. Cacing ini dapat menyerang manusia apabila mereka menyentuh atau mencuci dengan air yang mengandung larva cacing ini yang biasanya datang dari kotoran babi yang masuk ke dalamnya. Cacing ini dapat membakar kulit manusia serta dapat menyelinap ke dalam darah, paru, dan hati. Cacing ini berkembang sangat cepat, dalam sehari bisa mencapai lebih dari 20000 telur, yang dapat membakar kulit, lambung dan hati, terkadang dapat menyerang otak dan saraf tulang belakang yang bisa menyebabkan kelumpuhan dan kematian.

4. Fasciolepsis Buski

Parasit ini hidup di usus halus babi dalam waktu yang lama. Ketika terjadi percampuran antara usus dan tinja, parasit ini akan berada dalam bentuk tertentu yang bersifat cair yang bisa memindahkan penyakit pada manusia. Kebanyakan jenis parasit ini terdapat di daerah Cina dan Asia Timur. Parasit ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan, diare dan pembengkakan di sekujur tubuh, yang bisa menyebabkan kematian.

5. Cacing Ascaris

Panjang cacing ini sekitar 10 inci. Cacing ini bisa menyebabkan radang paru, batang tenggorokan, dan penyumbatan lambung. Cacing ini tidak bisa dibasmi di dalam tubuh kecuali dengan operasi.

6. Cacing Anklestoma

Larva cacing ini masuk ke dalam tubuh dengan cara membakar kulit ketika seseorang berjalan, mandi atau minum air yang tercemar. Cacing ini bisa menyebabkan diare dan pendarahan di tinja, yang bisa menyebabkan terjadinya kekurangan darah, kekurangan protein dalam tubuh, pembengkakan tubuh dan menyebabkan seorang anak mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan fisik dan mental, lemah jantung dan akhirnya bisa menyebabkan kematian.

7. Calonorchis Sinensis

Ini sejenis cacing yang menyelinap dan tinggal di dalam air empedu hati babi, yang merupakan sumber utama penularan penyakit pada manusia. Cacing ini terdapat di Cinda dan Asia Timur, karena orang-orang di sana biasa memelihara dan mengonsumsi babi. Virus ini bisa menyebabkan pembengkakan hati manusia dan penyakit kuning yang disertai diare yang parah, dan tubuh menjadi kurus dan berakhir dengan kematian.

8. Cacing Paragonimus

Cacing ini hidup di paru-paru babi. Cacing ini tersebar luas di Cina dan Asia Tenggara tempat dimana babi banyak dipelihara dan dikonsumsi. Cacing ini bisa menyebabkan radang pada paru-paru. Sampai sekarang belum ditemukan cara membunuh cacing di dalam paru-paru. Tapi yang jelas cacing ini tidak terdapat, kecuali di tempat babi hidup. Parasit ini bisa menyebabkan pendarahan paru-paru kronis, dimana penderitanya akan merasa sakit, ludah berwarna coklat seperti karat, karena terjadi pendarahan pada kedua paru.

9. Swine Erysipelas

Parasit ini terdapat di kulit babi. Parasit ini selalu siap pembakaran pada klit manusia yang mencoba mendekati atau berinteraksi dengannya. Parasit ini bisa menyebabkan radang kulit manusia yang memperlihatkan warna merah dan suhu tubuh tinggi.

Sedang kuman-kuman yang ada pada babi dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, antara lain:

1. TBC

Penyakit ini mungkin berasal dari babi yang dagingnya dimakan oleh manusia tanpa dimasak dengan baik. Bisa juga terjadi hanya dengan menyentuhnya.

2. Cacar (Small Pox)

Virus ini pindah dari babi ke tubuh manusia dengan cara persentuhan atau memakan daging yang terkena penyakit ini.

3. Gatal-Gatal (Scabies)

Penyakit ini bisa mengenai manusia dengan cara menyentuh kulit babi.

4. Kuman Rusiformas

Yaitu kuman yang bisa melakukan pembusukan pada kedua kaki dan sulit untuk disembuhkan.

5. Salmonella Choler Suis

6. Blantidium Coli

Babi dianggap sebagai hewan utama yang menjadi tempat tumbuh suburnya parasit ini, yang menyebabkan disentri parah pada seseorang.

7. Mikroba Brocellosis

Kotoran babi dianggap sebagai sumber utama munculnya mikroba ini. Penyakit yang ditimbulkan oleh mikroba ini sangat menular yang dapat menimbulkan penyakit di daerah sekitarnya, serta bisa menyebabkan demam malta fever pada manusia.

8. Mikroba Toxoplasma Gondi

Mikroba ini banyak sekali terdapat di tempat-tempat pemeliharaan babi. Penyakit ini menyerang manusia melalui makanan yang tercemar oleh kotoran babi atau menghirup udara atau debu yang mengandung gelembung-gelembung mikroba ini.

Mikroba ini bisa masuk pada getah bening, limpa dan hati. Hal itu menyebabkan demam yang panjang dan menurunnya imunitas tubuh, radang otot dan jantung. Serta bisa menyebabkan gangguan pernafasan, karena mikroba ini juga menyerang paru. Bisa juga menyerang mata berupa peradangan parah pada daerah mata, yang akhirnya bisa menyebabkan kebutaan.

Mikroba ini pun bisa menyerang sel-sel telinga bagian dalam yang bisa menyebabkan ketulian. Terkadang menyerang wanita hamil, yang karenanya janin yang lahir akan meninggal beberapa hari atau beberapa minggu setelah kelahiran. Atau bisa juga, bayi akan lahir dalam keadaan cacat.

Sumber: Buku Pola Makan Rasulullah oleh Prof. Dr. Abdul Basith Muhammad

Referrensi:

http://www.halalguide.info/content/view/490/38/

Hakikat Perbedaan

2008-05-23T21:51:00.001+07:00

Penulis : Tri Handoyo

''Perbedaan umatku adalah rahmat.'' (Al Jaami' ash-Shaghiir fii Ahadiits al-Basyiir an-Nadziir).

Pada dasarnya ada dua jenis perbedaan dalam Islam, yaitu perbedaan kontradiktif dan perbedaan variatif. Perbedaan kontradiktif merupakan bencana yang harus diatasi oleh umat Islam, sedangkan perbedaan variatif merupakan rahmat, sehingga tidak boleh dihilangkan.

Dalam terminologi fikih, perbedaan kontradiktif adalah perbedaan yang terjadi pada hal-hal yang ushul (pokok), seperti lafal syahadat, jumlah rakaat shalat wajib, dan Muhammad SAW sebagai nabi terakhir. Sedangkan perbedaan variatif adalah perbedaan yang terjadi pada hal-hal yang furu' (cabang), seperti jumlah rakaat shalat Tarawih, doa qunut dalam shalat Subuh, dan penetapan tanggal satu Syawal.

Perbedaan variatif ini sengaja dijadikan Allah SWT dengan berbagai hikmah, antara lain, sebagai kemudahan dan kelapangan bagi manusia. ''Sesungguhnya Allah telah menetapkan atas kalian hal-hal yang fardhu, maka janganlah kalian meninggalkannya. Dia telah melarang kalian dari berbagai hal, maka janganlah dilanggar. Dia telah memberi batas-batas dalam setiap hal, maka janganlah melewatinya. Dia juga telah membiarkan (mendiamkan) berbagai hal sebagai rahmat bagi kalian, bukan karena alpa, maka janganlah kalian mencari-carinya (mempersulit diri).'' (HR ad-Daruquthni).

Perbedaan antarmazhab, termasuk perbedaan variatif, karena itu perbedaan antarmazhab merupakan rahmat, sehingga tidak boleh dipersoalkan apalagi dihilangkan. Itu sebabnya ketika Khalifah Harun Ar-Rasyid hendak membuat semua orang sepakat menggunakan kitab Al-Muwathta-nya Imam Malik, Imam Malik menolaknya dengan berkata, ''Wahai Amirul Mukminin, perbedaan antara para ulama adalah rahmat Allah atas umat ini, biarkanlah setiap orang mengikuti apa yang benar menurutnya.'' (Min Uquud al-Jumaan dan Kasyf al-Khafaa).

Hal tersebut juga sejalan dengan pendapat Dr Yusuf Al-Qaradhawi, ''Perbedaan antarmazhab dalam masalah fikih bukan merupakan cacat, kekurangan, ataupun suatu kontradiksi dalam agama kita.'' (Dr Yusuf Al-Qaradhawi, Memahami Khazanah Klasik, Mazhab dan Ikhtilaf). Semoga dengan memahami hakikat perbedaan, hal-hal seperti itu dapat diminimalisasi, sehingga cita-cita persatuan umat tidak terlalu jauh dari jangkauan kita.

Sumber:

http://www.republika.co.id/kolom_detail.asp?id=327984&kat_id=14

Bagaimana Membentuk Postur Ideal dan Mempertahankannya

2008-05-19T17:07:00.001+07:00

Oleh: Phil Lea

Apakah anda ingin mempunyai postur ideal dan ingin mempertahankannya? Jika ingin, sekarang saatnya anda harus memperhatikan pola makan. Nafsu makan harus dikendalikan, agar jumlah makanan yang anda konsumsi tidak berlebihan.

So....wikimuers, saya ingin berbagi tips berikut ini:

1. Utamakan asupan protein saat sarapan.
Asupan protein yang memadai saat sarapan akan mengurangi rasa lapar pada siang hari. Alhasil, Anda tidak terangsang untuk makan dalam jumlah banyak. Riset menunjukkan, berkat asupan protein yang cukup di pagi hari, total asupan kalori harian Anda akan cenderung lebih sedikit dari biasanya. Pengurangan itu mencapai 267 kalori. Lumayan kan?

2. Jauhkan makan favorit.
Namanya juga makanan favorit, sudah barang pasti kita akan suka dan kerap menikmatinya. Agar tak sampai kebablasan saat menikmatinya, jauhkan makanan favorit itu dari jangkauan tangan Anda, dan perbanyak minum air putih.'

3. Tidurlah yang cukup.
Orang yang tidur kurang dari delapan jam akan mengalami fluktuasi hormonal. Kata para ahli, nafsu makan seseorang cenderung meningkat ketika hormon-hormon di dalam tubuh berfluktuasi.

4.Jika lapar datang, hirup aroma favorit
Penelitian menunjukkan, reaksi otak terhadap lemak di mulut sama dengan reaksi otak ketika hidung mencium aroma yang menarik. Karena itu, jika perut Anda meronta minta diisi, cobalah tak langsung menuruti. Siasati dengan menghirup aroma favorit. Maka, rasa lapar pun terlupa.

5. Sajikan secukupnya
Tahukah Anda, makin banyak makanan yang tersaji di meja makan, makin banyak pula makanan yang Anda santap. Karena itu, usahakan untuk menyajikan makanan secukupnya saja. Saat di restoran dan Anda memesan makanan cukup banyak misalnya, jangan segan meminta pelayan untuk membungkus (untuk dibawa pulang) sebagian makanan itu. Sesampai di rumah, simpan makanan itu dalam kulkas dan Anda bisa menyantapnya esok hari.

6. Makanlah di tempat terang.

Bersantap di kafe atau restoran? Pilihlah tempat yang terang. Di tempat yang terang, seseorang akan cenderung makan lebih sedikit dibanding ketika makan di tempat temaram. ''Di tempat terang, Anda akan lebih sadar diri, bahkan cenderung khawatir kalau ada orang lain memperhatikan apa yang sedang kita makan.

7. Asyik mengobrol.
Saat makan bersama teman-teman, kerap kali obrolan seru terjadi. Ternyata, mengobrol bisa membuat Anda kehilangan waktu untuk makan dalam jumlah banyak. Gara-gara asyik ngobrol, bisa jadi makanan di piring Anda masih tersisa, sementara teman Anda sudah selesai makan. Kalau begini, mesti bagaimana? Kalau teman-teman sudah selesai makan, Anda pun sebaiknya segera menyudahi acara
makan.

8.Gunakan wadah

Suka ngemil? Kalau begitu, siapkan selalu wadah atau piring kecil untuk camilan Anda. Dengan wadah itu, Anda biasanya akan segera berhenti ketika camilan di wadah tersebut habis. Acara ngemil pun lebih terkendali.

9. Awali dengan sup.
Awali makan siang dengan sup sayuran sekitar 130 kalori. Dengan cara ini, Anda tidak terangsang untuk makan dalam jumlah banyak, sebab perut Anda telah 'diganjal' lebih dulu oleh sup.

10. Kurangi pilihan makanan.
Paket makanan dengan beragam variasi rasa seperti biskuit, permen, cokelat, dan lain-lain, cenderung merangsang seseorang untuk mencicipi semuanya. Dampaknya, asupan kalori meningkat tanpa Anda sadari. Ternyata, banyak pilihan tak selalu baik, terutama untuk Anda yang ingin mengendalikan nafsu makan.

Bahan : Dari berbagai sumber.

Referensi:

http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=8236

Mitos Tentang Angin Duduk?

2008-05-19T17:04:00.001+07:00

Angin duduk sama dengan sindrom jantung koroner akut. Orang yang terserang angin duduk dapat langsung meninggal dunia hanya dalam waktu 15-30 menit. Padahal, si penderita sebelumnya terlihat sehat-sehat saja. Dunia kedokteran belakangan ini berhasil mengidentifikasi istilah baru untuk penyakit jantung yang disebut dengan angin duduk. Ternyata, penyakit tersebut tidak sekedar masuknya angin berat ke dalam tubuh, tetapi identik dengan sindrom serangan jantung koroner yang bersifat akut (SSJKA).

Mitos yang berkembang di masyarakat memang menyatakan bahwa masuknya angin hebat itu adalah penyakit yang berbahaya karena bisa saja menimbulkan kematian hanya dalam waktu 15-30 menit sejak serangan pertama.?Jadi jika kita tiba-tiba merasa nyeri di dada, sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun, tapi segera memeriksakan diri ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penanganan gangguan jantung.

Gejala yang sering timbul yaitu munculnya keluhan nyeri di dada dan rasa terbakar dengan sesak napas dan keringat dingin.?Keluhan nyeri tersebut dapat merambat ke kedua rahang gigi kanan dan kiri, bahu, serta punggung. Ada juga yang disertai dengan rasa kembung di ulu hati seperti masuk angin atau maag.

Penyebab angin duduk sebenarnya?terletak pada penyempitan pembuluh darah di jantung (vasokonstriksi). Penyempitan itu dapat disebabkan oleh adanya timbunan lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol yang tinggi, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah, vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah akibat kejang yang terus menerus, dan adanya infeksi pada pembuluh darah. Penyempitan itu?mengakibatkan?kurangnya oksigen yang masuk ke dalam jantung. Ketidakseimbangan antara pasokan dan kebutuhan oksigen di dalam tubuh menyebabkan nyeri di dada, yang dalam istilah medis disebut sebagai angina.

Namun, keluhan nyeri pada sindrom serangan jantung koroner akut (SSJKA) dan serangan jantung koroner?(SJK atau infark miokard) adalah berbeda. Pada SJK, angina terjadi akibat sumbatan total pembuluh darah jantung karena aktivitas fisik yang berlebihan. Sedangkan pada SSJKA, angina terjadi akibat sumbatan tidak total yang dirasakan ketika sedang beristirahat dan bersifat mendadak. Biasanya si penderita bisa meninggal paling lama 15 menit setelah keluhan rasa nyeri pertama kali dirasakan. Oleh sebab itu, kita sebaiknya waspada terhadap keluhan angin duduk. Pasalnya kebanyakan penderita sebelum terserang angin duduk akan tampak sehat-sehat saja.

Penanganan terhadap serangan tersebut dapat dilakukan dengan melonggarkan sumbatan yang terjadi, yaitu dengan memberikan obat anti platelet (sel pembeku darah) dan anti koagulan atau obat untuk mengantisipasi ketidakseimbangan pasokan oksigen dan kebutuhan oksigen di dalam tubuh.?

Oleh :
IZhAR
URL : FS : Gondextreme@yahoo.co.id

referensi:

http://www.rileks.com/artikel/?act=detail&artid=31102006120504

11 Cara Berfikir Orang Sukses!

2008-05-19T16:56:00.001+07:00

Ungkapan ini berusaha menjelaskan bahwa perbedaan utama antara orang sukses dan orang gagal ada pada cara berpikirnya. Mereka yang sukses adalah mereka yang selalu menggunakan kekuatan berpikir untuk terus memperbaiki hidupnya sehingga lebih baik.Orang-orang yang sukses ini adalah mereka yang memiliki tipe berpikir positif. Tipe berpikir orang-orang sukses ini adalah:

1.Big picture thinking bukan small thinking
Cara berpikir ini menjadikan mereka terus belajar, banyak mendengar dan terfokus sehingga
cakrawala mereka menjadi luas.

2.Focused thinking bukan scattered thinking
Sehingga dapat menghemat waktu dan energi, loncatan-loncatan besar dapat mereka raih.

3.Creative thinking bukan restrictive thinking
Proses berpikir kreatif ini meliputi: think-collect-create-correct-connect.

4.Realistic thinking bukan fantasy thinking
Memungkinkan mereka meminimalkan risiko, ada target & plan, security, sebagai Katalis dan memiliki Kredibilitas.

5.Strategic thinking bukan random thinking
Sehingga simplifies, customize, antisipatif, reduce error and influence other dapat dilakukan.

6.Possibility thinking bukan limited thinking
Mereka dapat berpikir bebas dan menemukan solusi bagi situasi yang dihadapi.

7.Reflective thinking bukan impulsive thinking
Memungkinkan mereka memiliki integritas, clarify big picture, confident decision making.

8.Innovative thinking bukan popular thinking
Menghindari cara berpikir yang awam untuk meraih sesuatu yang lebih baik.

9.Shared thinking bukan solo thinking
Berbagi pemikiran dengan orang lain untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

10.Unselfish thinking bukan selfish thinking
Memungkinkan mereka berkolaborasi dengan pemikian orang lain.

11.Bottom line thinking bukan wishful thinking
Berfokus pada hasil sehingga dapat meraih hasil berdasarkan potensi pemikiran yang dimiliki. Sumber : Solusihidup.wordpress.com

Referensi:

http://http://www.rileks.com/artikel/?act=detail&artid=31102006120508

Tips: Tahukah Anda? (Bagian Ke-2)

2008-05-19T16:55:00.005+07:00

Penulis: Anwariansyah

Kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan dalam kehidupan kita sehari-hari seringkali tidak disadari akibat atau dampaknya. Nah, saya mencoba membantu memberikan sedikit pemahaman agar dampak tersebut bisa dihindari. Semoga bermanfaat.

1. Kebiasaan menelepon dengan telepon genggam atau menggunakan laptop Anda pada saat baterainya sedang di strum (charging) akan memperpendek umur baterainya lebih cepat dari normalnya (cepat soak atau ngedrop).

Penjelasannya: Proses yang terjadi pada saat baterai di strum (charging) adalah terjadinya reaksi kimia di dalam elemen kimiawi baterai berupa ionisasi. Ionisasi adalah berubahnya ion-ion statis pada elemen baterai menjadi ion bermuatan listrik. Atau dengan kata lain energi listrik diubah menjadi energi kimia. Sedangkan bila baterai digunakan, terjadi proses sebaliknya, yaitu ion-ion yang bermuatan listrik pada elemen kimiawi baterai akan melepaskan sebagian elektron-elektronnya, sehingga energi kimia berubah menjadi energi listrik dan kemudian dipergunakan dalam sistem kerja rangkaian eletronik atau listrik di telepon genggam atau laptop. Apabila Anda menggunakan peralatan tersebut pada saat disetrum (charging) berarti Anda sedang memaksakan dua macam proses yang berlawanan arah prosesnya secara bersama-sama. Akibatnya elemen kimiawi baterai akan cepat aus karena dipaksa untuk melakukan proses kimiawi yang berat dan cepat secara bersamaan. Dan baterai pun akan cepat soak (drop). Bayangkan, bagaimana rasanya bila Anda sedang makan sambil mengangkat barang berat. Apa ngga muntah, tuh.

Kondisi ini juga terjadi pada lampu emergensi, sehingga kebanyakan lampu emergensi tidak dapat bertahan lama pemakaiannya. Sedangkan pada baterai dengan berbahan cair seperti aki (accu) efek tersebut tidak begitu tampak berhubung bahan kimianya bisa diisi ulang.

2. Meletakkan ballpoint Anda pada saat tidak digunakan dengan posisi berdiri dalam jangka yang lama, baik terbalik atau tidak, akan membuat ballpoint Anda tidak akan bisa dipergunakan lagi dengan baik. Bila mata ballpoint diarahkan ke bawah, isinya akan mudah bocor atau berceceran dan apabila terbalik, isinya akan macet atau tidak mau keluar.

Penjelasannya : Hal ini terjadi disebabkan adanya gaya tarik bumi atau biasa disebut gaya grafitasi. Sedangkan isi ballpoint cenderung sulit kembali ke posisi semula karena kekentalanya. Jadi cara yang paling baik adalah dengan meletakkan ballpoint Anda dengan posisi berbaring pada saat Anda tidak menggunakannya, dan apabila hendak digunakan sebaiknya sedikit digoyang-goyangkan agar isinya kembali mengisi ke bagian mata ballpoint.

3. Buah jeruk manis yang disimpan di dalam kulkas atau lemari pendingin, lama kelamaan rasanya akan berubah menjadi asam.

Penjelasannya : Sebenarnya proses berubahnya buah dari asam menuju manis adalah sebuah proses kearah pembusukan. Pada proses tahap pertama buah akan berubah dari rasa asam ke manis, ini disebut proses pematangan. Proses ini adalah proses penguraian unsur-unsur karbohidrat oleh sel menjadi glukosa sebagai persediaan sumber energi bagi pertumbuhan bakal biji menjadi tanaman baru. Apabila glukosa yang terkumpul sudah cukup, maka sel akan membakar glukosa tersebut sebagai energi untuk pertumbuhan lembaga pada biji. Proses pembusukan tersebut sebenarnya adalah proses pembakaran glukosa pada sel buah.

Pada waktu buah berada di dalam lemari pendingin, proses pembakaran glukosa terjadi peningkatan yang drastis, disebabkan sel-sel memerlukan energi lebih besar untuk menyeimbangkan suhu di dalam sel dengan suhu ruangan kulkas yang dingin. Lama kelamaan unsur glukosanya habis, maka tinggalah buah yang asam. Bila dibiarkan akhirnya semua unsur buah akan dibakar sampai akhirnya seluruh buah mengkerut. Kalau manusia dimasukkan kulkas, bagaimana, ya ?

4. Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik, atau menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala terang, memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian orang kondisi seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur. Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress). Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman.

Penjelasannya : Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh. Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, televisi dalam keadaan hidup atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita. Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak mata dan diterima oleh retina dan lensa mata . Gelombang-gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk. Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak Anda kelelahan karena harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan diperas oleh kegiatan rutin kita. Kalau dia mogok, gimana, hayo ?

5. Membaca buku di bawah cahaya lampu neon atau lampu TL di malam hari, berbahaya bagi kesehatan mata, terutama akan mengurangi fungsi melihat. Gantilah dengan lampu pijar berwarna kuning untuk membaca di malam hari demi kesehatan mata Anda.

Penjelasannya : Lampu neon atau lampu TL berbahan dasar gas neon yang terdapat didalam tabung kacanya. Arus listrik dialirkan ke ujung lampu dan kemudian mengalir ke dalam tabung kaca berupa percikan bunga api yang kemudian membakar gas neon. Gas neon mengalami inonisasi atau perubahan elektron-elektronnya menjadi bermuatan listrik. Pancaran cahaya yang dipancarkan pada saat proses ionisasi yang berlangsung terus-menerus inilah yang kita lihat sebagai cahaya lampu neon. Akan tetapi proses ionisasi elektron-elektron gas neon ini berlangsung lambat dan sehingga ada jeda waktu dari setiap ion yang terionisasi secara bergantian. Jeda waktu inilah yang akan tampak oleh mata kita berupa kedipan-kedipan. Apabila lampu neon masih baru atau sejenis lampu neon yang bermutu baik, kedipan ini tidak begitu tampak, tetapi bukan berarti tidak ada. Sehingga apabila kita berlama-lama membaca di bawah lampu neon biasanya mata mudah lelah dan mengantuk.

Sedangkan pada lampu pijar arus listrik yang mengalir melalui ujung lampu akan membakar lilitan kawat (fimalent) yang terdapat ditengah-tengahnya. Pembakaran filament ini berlangsung terus-menerus dan semakin pijar dan panas. Gelombang cahaya yang dipancarkan dari proses terbakarnya filament tersebut akan semakin meningkat atau terang. Warna kuning yang berasal dari cahaya filament yang terbakar tersebut sangat berguna untuk memperjelas huruf-huruf yang kita baca. Ini sama dengan prinsip lampu bercahaya kuning pada kendaraan.

6. Menyemir sepatu kulit dengan menggunakan semir cair memang praktis dan langsung mengkilap. Tapi kebiasaan ini bukannya merawat sepatu Anda, malahan akan membuat kulitnya cepat rusak.

Penjelasannya : Semir sepatu umumnya dibuat dari campuran carbon, kapur, kamper (kapur barus) dan lilin. Bahan kapurlah yang bisa merusak bahan kulit pada sepatu. Bahan utama yang diperlukan dalam semir sepatu sebetulnya adalah lilin untuk mengkilapkan dan carbon untuk memberi warna hitam. Sedangkan bahan kapur adalah pencampurnya. Namun bahan kapur inilah yang berakibat jelek bagi kulit sepatu.

Bahan kulit pada sepatu sebenarnya mengandung unsur air, sehingga kulit sepatu tampak lembut dan kenyal. Bahan kapur yang bersifat panas akan menguapkan unsur air di kulit sepatu dan menjadikan bahan kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Jadi untuk pemeliharaan sepatu kulit lebih baik menggunakan semir sepatu kering yang harus disikat untuk memperoleh hasil yang baik, sehingga tidak banyak bahan semir yang tertinggal di permukaan kulit sepatu Anda.

Sumber:

http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=7895

Tips: Tahukah Anda?

2008-05-19T16:53:00.002+07:00

Penulis: Anwariansyah

Banyak kejadian sehari-hari di sekitar Anda yang mungkin tidak Anda mengerti atau mungkin sudah disalahpahami. Saya mencoba membantu Anda sedikit memahami apa, kenapa dan bagaimana hal itu bisa terjadi.

1. Lengah di saat berkendaraan selama 1 detik dalam kecepatan 40 km / jam itu sama dengan Anda telah menempuk jarak 11 meter tanpa kesadaran. Bayangkan bila pada saat Anda berkendara jarak antara kendaraan Anda dengan kendaraan di depan adalah 10 meter, maka kelengahan dalam 1 detik bisa berakibat Anda menabrak kendaraan di depan Anda. Penyebab kelengahan tersebut antara lain mengantuk, melamun, bertelepon genggam, mendengar musik atau makan nasi bungkus sambil berkendara.

Penjelasannya : 40 km / jam setara dengan 40.000 m / 3600 detik setara dengan 11,11 meter / detik. Jadi setelah satu detik Anda sudah berada pada posisi 11,11 meter dari titik semula.

2. Upaya menghilangkan rasa pedas atau panas di dalam mulut setelah Anda makan cabe atau sambal dengan minum air dingin atau es malah akan menambah rasa pedas lebih tajam. Sebaliknya bila Anda minum air hangat akan mengurangi rasa pedas tersebut. Tapi bila minum air dingin bergantian dengan air panas, hal itu akan membingungkan mulut Anda.

Penjelasannya : Air dingin hanya memberi efek rasa enak sementara rasa pedas masih ada apabila rasa dingin hilang, efek pedas akan lebih tajam disebabkan perbandingan rasa antara dingin air dengan pedasnya atau panasnya cabe terlalu jauh. Bila Anda minum air hangat, selain perbandingan rasa yang tidak terlalu jauh, air hangat juga merangsang ujung-ujung syaraf untuk mengirimkan pesan kesusunan syaraf pusat sampai ke otak dan merangsang otak untuk memerintahkan tubuh mengeluarkan zat yang bersifat analgetik atau penghilang rasa sakit secara alami. Sehingga rasa pedas pun berkurang.

3. Menggunakan baterai berpasangan secara bercampur antara baterai ½ pakai dengan baterai baru, akan memperpendek umur baterai baru 2 kali lebih cepat.

Penjelasannya : ½ bahan kimia yang kehabisan energinya dari baterai ½ pakai akan menyerap ½ energi listrik kimia dari baterai baru. Sedangkan hasil penyerapan oleh baterai bekas tadi tidak bisa digunakan karena bahan kimia di baterai bekas sudah usang.

4. Mencuci sepatu olah raga Anda akan mempercepat berkurangnya umur sepatu Anda. Jadi biar lebih awet, sepatu Anda jangan terlalu sering dicuci, atau jangan dipakai sekalian.

Penjelasannya : Sifat lem, yang biasanya digunakan pada sepatu olah raga, adalah apabila terkena air dan sabun daya lengketnya akan semakin berkurang.

5. Membiarkan hidup lampu pijar di rumah Anda dalam jangka waktu lama akan memperpendek umur lampu pijar tersebut sehingga Anda akan boros karena harus lebih sering membeli lampu. Sedangkan terlalu sering memati-hidupkan lampu neon (flurescence atau lampu TL) Anda dalam satu malam, akan menyebabkan pemakaian daya listrik lebih banyak, dibandingkan apabila Anda membiarkannya hidup terus menerus satu malam. Apalagi bila lampu neon dijadikan lampu disko, dijamin lebih cepat rusak.

Penjelasannya : Sifat lilitan filament (kawat) yang terletak di tengah-tengah lampu pijar apabila dialiri arus listrik adalah terbakar dan kemudian memancarkan cahaya (fluorisensi). Semakin lama lampu pijar dinyalakan, suhu filament yang dibakar lama kelamaan akan terus meningkat. Apabila lampu pijar menyala terlalu lama dan panas tadi melewati ambang batas kemampuan filament, maka filament perlahan-lahan akan meleleh dan kemudian putus.

Sedangkanpada lampu neon bahan utamanya adalah gas neon. Gas yang terbakar akan berionisasi dan ion-ion yang dihasilkan itulah yang kita lihat memancarkan cahaya. Sifat gas neon adalah membutuhkan waktu yang lama dalam proses pembakarannya namun apabila sudah terbakar peningkatan panas lebih lambat (lampu neon mengeluarkan cahaya lebih dingin dibanding lampu pijar). Jadi apabila Anda terlalu sering memati-hidupkan lampu neon, maka setiap kali dihidupkan akan diperlukan daya listrik lebih banyak untuk membakar gas neon di dalamnya dari pada bila kita membiarkannya hidup.

6. Makan es jeruk manis (menggunakan gula) bersama-sama dengan makan bakso memang enak (apalagi kalau gratis), tetapi tidak akan membantu menetralisir lemak pada kuah dan bakso Anda dengan baik, malahan akan mempercepat proses terjadinya peningkatan timbunan lemak di dalam tubuh.

Penjelasannya : Sifat es yang dingin akan membekukan lemak yang kita makan sehingga ikatannya akan menjadi lebih kuat (sulit untuk diuraikan). Sedangkan gula akan menambah timbunan lemak, karena sakrosa pada gula di dalam darah akan diurai menjadi glukosa. Glukosa yang tidak habis terpakai sebagai energi, hanya akan ditimbun di bawah lapisan daging dan kulit sebagai lemak. Jadi sebaiknya minum air jeruk dalam keadaan hangat dan tidak pakai gula (ih, kecut).

7. Tidur ½ jam dengan lelap pada siang hari dapat memberikan kesegaran kembali setelah bangunnya dengan nilai yang setara dengan tidur 1 jam dengan lelap pada malam harinya. Tetapi apabila lebih dari ½ jam (1 jam atau lebih), Anda malah akan merasa kelelahan.

Penjelasan : Secara alami berdasarkan jam tubuh kita (kebiasaan kita), metabolisme tubuh (proses kerja sistem tubuh, termasuk menghasilkan energi) pada siang hari berlangsung lebih cepat dibandingkan dengan malam hari. Hal ini disebabkan aktivitas pada siang hari membutuhkan energi lebih banyak di banding malamnya.

Di dalam tidur terjadi penurunan percepatan metabolisme tubuh dikarenakan tubuh dalam keadaan beristirahat. Dalam ½ jam pertama kita tidur pada siang hari percepatan penurunan metabolisme tubuh belum seberapa, sehingga efek segar terasa di saat kita bangun, bahkan setara dengan 1 jam apabila Anda tidur malam hari. Karena pada malam hari kecepatan metabolisme tubuh memang dalam keadaan lambat,. Sedangkan pada ½ jam pertama kita tidur pada siang hari, kecepatan metabolisme tubuh masih cepat dan menghasilkan energi lebih banyak dibanding malam harinya, sehingga kita merasa lebih segar.

Namun apabila kita tidur sampai 1 jam atau lebih pada siang hari, tubuh akan mengalami percepatan penurunan metabolisme yang lebih tajam karena tubuh beranggapan bahwa kita sudah tidak akan beraktivitas lagi. Pada saat kita bangun kita menjadi merasa sangat lelah. Hal ini disebabkan jumlah energi yang dihasilkan metabolisme tubuh lebih sedikit karena mengalami penurunan percepatan, sedangkan kebutuhannya lebih banyak.

Sedangkan bila kita tidur cukup pada malam harinya, pada saat bangun pada pagi hari kita akan merasakan tubuh lebih segar disebabkan metabolisme tubuh secara otomatis berdasar jam tubuh (kebiasaan kita) akan meningkat percepatannya pada saat matahari mulai terbit.

Demikian, semoga bermanfaat. Salam.

Sumber:

http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=7817

Oki Kembali

2008-05-19T16:49:00.001+07:00

Rabu, 30 April 2008 aku dikejutkan oleh kedatangan seorang laki-laki. Hari itu siang hari aku sedang mengobrol di dalam rumah bersama ibuku. Terlihat seorang laki-laki berdiri di depan pagar rumah (saat itu pintu rumah terbuka sehingga dari luar maupun dari dalam langsung dapt terlihat) tapi ia tidak berkata apa-apa dan sepertinya ingin membuka pintu pagar. Aku keluar dan menghampirinya seraya bertanya padanya hendak mencari siapa.

Aku sempat bertanya apakah ia mencari saudaraku yang pernah tinggal dengan keluargaku karena kupikir ia temannya . Tapi ia jawab tidak dan mengatakan kalau ia mencari aku. Aku sedikit merasa heran karena aku tak merasa mengenalnya. Aku jadi bingung tatkala ia mengatakan kalau ia adalah teman kecilku mancing belut. Masih heran dengannya lalu aku membuka pintu pagar, lalu ia langsung masuk ke halaman rumahku sambil berkata aku Oki teman kecil kamu.

"Sumpah gua kagak percaya kalau dia itu Oki" pikirku. Teman masa kecil yang ikut pindah ke Medan bersama keluarganya selepas lulus SD di SDN Pabuaran Tumpeng 1 Kota Tangerang pada tahun 1999 dan masih masuk dalam propinsi Jawa Barat kala itu. Gua liatin dia meyakinkan diri. Lalu temanku datang (Dayat namanya) dia juga teman sejak kecil dan kami bertiga memang akrab masa itu.

Kami berdua masih tidak percaya kalau itu memang Oki. Sebab ia sangat berbeda, wajah dan badannya tidak sama seperti bukan Oki yang kami kenal dulu. Ia terus meyakini kami berdua kalau ia memang Oki, teman masa kecil kami. Teman yang selama ini info tentang keberadaannya di Medan terus aku cari. Bahkan ketika aku masih kerja di toko dan aku memiliki teman orang Medan (Erni namanya) yang hendak merayakan tahun baru di Medan, aku menyempatkan diri membawa foto masa kecilku dengan Oki lalu kuperlihatkan pada Erni, meminta agar saat Erni di Medan kalau-kalau bertemu dengan Oki supaya memberikan informasi selengkapnya tentang Oki kepadaku dan memberi info tentang aku selengkapnya kepada Oki yang selama ini tidak pernah melupakannya dan terus mencari info tentangnya.

Oki terus meyakini kami berdua dengan mengeluarkan fotonya waktu SD dari dalam dompet. Segera kuambil foto itu dan kami lihat berdua. Spontan aku berkata "ini gua baru yakin kalau elu Oki". Lalu kami bertiga mengobrol sejadinya sambil aku memberi tahu orangtua dan adikku kalau dia Oki. Karena dulu keluargaku dan keluarganya sudah saling kenal. Sejujurnya dalam hati aku nangis bahagia hanya saja tidak aku tampakkan dalam tetes air mata. Seakan tidak percaya setelah sekian tahun tidak bertemu kini ada dihadapanku.

Kami bertiga mengobrol membicarakan masa kecil kami yang meskipun sangat sederhana tapi menyenangkan dan membahagiakan. Mulai dari memancing ikan di rawa dan dapat ikan betok yang besar, mancing belut, main di kebon dan hal-hal lain yang mengingatkan masa kecil kami yang menggembirakan. Sederhana tidak mewah tapi sangat berkesan di hati.

Tidak lama berselang temanku Edo datang. Ia juga merupakan temanku sejak kecil dan kami berempat memang tinggal satu blok yaitu di Blok G sejak kecil, hanya saja Oki pindah ke Medan. Jadilah kami terus mengobrol sambil tertawa lepas mengingat hal-hal lucu waktu kecil.

Dan dalam hari itu pada saat malam hari saya bersama Oki berkeliling Blok G main ke rumah teman. Setelah itu kami berdua mampir ke SD dimana dulu kami bersekolah walau sudah malam hari. Di SD itu kami mengenang dan mengingat masa lalu tentang sekolah kami yang saat ini sudah terjadi perubahan yang signifikan.

Lalu kami berdua mampir ke rumah teman kami yang sekelas saat masih di SD, Bowo namanya. Pada waktu kami mengetuk pintu kamarnya dan melihatnya dari jendela (pintu kamarnya tepat di sisi jalan perumahan) ia sedang tidur. Kami terus bangunkan dan saat bangun ia terdiam melihat Oki karena mungkin ia merasa tidak kenal. Lalu aku mengatakan kalau dia Oki baru datang dari Medan, melalui jendela (Oki tiba di Jakarta bersama neneknya pada senin, 28 April 2008 dan tinggal di Blok M). Bowo baru engeh dan mempersilakan kami berdua masuk.

Meskipun saat itu Bowo sangat lelah karena baru pulang kerja dan istirahat, ia sangat senang karena bisa bertemu teman masa kecil yang sekian lama tidak ada kabarnya tersebut. Kami bertiga ngobrol ngalor ngidul hingga malam. Setelah dirasa sudah larut malam saya dan Oki berpamitan pulang. Kami berdua menuju ke rumah pamannya. Karena Oki masih belum hapal jalannya akupun mengantarnya dan aku memang berniat mengantarnya karena aku tidak ingin menyia-nyiakan hari itu. Sebenarnya dulu ia pernah melewati jalan itu. Ia masih ingat kalau ia memiliki paman yang tinggal tidak jauh dari tempatnya dulu tinggal dan kebetulan aku tahu letak rumah pamannya. Setelah itu aku bergegas pulang dan kata dia keesokkan harinya ia akan kembali ke Jakarta. Dan ketika artikel ini ditulis ia sudah ke Blok M.

Terus terang aku sangat bahagia setelah sekian tahun tidak bertemu dan aku terus mencari info tentang keberadaannya, Oki kembali ke kota Tangerang Pondok Arum Blok G. Dia datang ke rumahku seorang diri dengan tidak lupa terhadapku, keluargaku, temanku yang lain dan persahabatan yang semasa kecil terjalin ternyata tak pernah ia lupakan.

Sungguh akhir bulan April yang indah penuh kenangan.

Oleh: Slamet Riyadi, milisluta67@gmail.com

Asal Mula Nama Daerah Tangerang dan Penduduk Tangerang

2008-05-19T16:47:00.002+07:00

Penulis: gn. Taat Ujianto

Dulu bernama Tanggeran

Menurut tradisi lisan yang menjadi pengetahuan masyarakat Tangerang, nama daerah Tengerang dulu dikenal dengan sebutan Tanggeran yang berasal dari bahasa Sunda yaitu tengger dan perang. Kata “tengger” dalam bahasa Sunda memiliki arti “tanda” yaitu berupa tugu yang didirikan sebagai tanda batas wilayah kekuasaan Banten dan VOC, sekitar pertengahan abad 17. Oleh sebab itu, ada pula yang menyebut Tangerang berasal dari kata Tanggeran (dengan satu g maupun dobel g). Daerah yang dimaksud berada di bagian sebelah barat Sungai Cisadane (Kampung Grendeng atau tepatnya di ujung jalan Otto Iskandar Dinata sekarang). Tugu dibangun oleh Pangeran Soegiri, salah satu putra Sultan Ageng Tirtayasa. Pada tugu tersebut tertulis prasasti dalam huruf Arab gundul dengan dialek Banten, yang isinya sebagai berikut:

Bismillah peget Ingkang Gusti
Diningsun juput parenah kala Sabtu
Ping Gasal Sapar Tahun Wau
Rengsena Perang nelek Nangeran
Bungas wetan Cipamugas kilen Cidurian
Sakebeh Angraksa Sitingsung Parahyang-Titi

Terjemahan dalam bahasa Indonesia :

Dengan nama Allah tetap Maha Kuasa
Dari kami mengambil kesempatan pada hari Sabtu
Tanggal 5 Sapar Tahun Wau
Sesudah perang kita memancangkan Tugu
Untuk mempertahankan batas Timur Cipamugas
(Cisadane) dan Barat yaitu Cidurian
Semua menjaga tanah kaum Parahyang

Sedangkan istilah “perang” menunjuk pengertian bahwa daerah tersebut dalam perjalanan sejarah menjadi medan perang antara Kasultanan Banten dengan tentara VOC. Hal ini makin dibuktikan dengan adanya keberadaan benteng pertahanan kasultanan Banten di sebelah barat Cisadane dan benteng pertahanan VOC di sebelah Timur Cisadane. Keberadaan benteng tersebut juga menjadi dasar bagi sebutan daerah sekitarnya (Tangerang) sebagai daerah Beteng. Hingga masa pemerintahan kolonial, Tangerang lebih lazim disebut dengan istilah “Beteng”.

Menurut cerita yang berkembang di masyarakat, sekitar tahun 1652, benteng pertahanan kasultanan Banten didirikan oleh tiga maulana (Yudhanegara, Wangsakara dan Santika) yang diangkat oleh penguasa Banten. Mereka mendirikan pusat pemerintahan kemaulanaan sekaligus menjadi pusat perlawanan terhadap VOC di daerah Tigaraksa. Sebutan Tigaraksa, diambil dari sebutan kehormatan kepada tiga maulana sebagai tiga pimpinan (tiga tiang/pemimpin). Mereka mendapat mandat dari Sultan Agung Tirtoyoso (1651-1680) melawan VOC yang mencoba menerapkan monopoli dagang yang merugikan Kesultanan Banten. Namun, dalam pertempuran melawan VOC, ketiga maulana tersebut berturut-turut gugur satu persatu.

Perubahan sebutan Tangeran menjadi Tangerang terjadi pada masa daerah Tangeran mulai dikuasai oleh VOC yaitu sejak ditandatangani perjanjian antara Sultan Haji dan VOC pada tanggal 17 April 1684. Daerah Tangerang seluruhnya masuk kekuasaan Belanda. Kala itu, tentara Belanda tidak hanya terdiri dari bangsa asli Belanda (bule) tetapi juga merekrut warga pribumi di antaranya dari Madura dan Makasar yang di antaranya ditempatkan di sekitar beteng. Tentara kompeni yang berasal dari Makasar tidak mengenal huruf mati, dan terbiasa menyebut “Tangeran” dengan “Tangerang”. Kesalahan ejaan dan dialek inilah yang diwariskan hingga kini.

Sebutan “Tangerang” menjadi resmi pada masa pendudukan Jepang tahun 1942-1945. Pemerintah Jepang melakukan pemindahan pusat pemerintahan Jakarta (Jakarta Ken) ke Tangerang yang dipimpin oleh Kentyo M Atik Soeardi dengan pangkat Tihoo Nito Gyoosieken seperti termuat dalam Po No. 34/2604. Terkait pemindahan Jakarta Ken Yaskusyo ke Tangerang tersebut, Panitia Hari Jadi Kabupaten Tangerang kemudian menetapkan tanggal tersebut sebagai hari lahir pemerintahan Tangerang yaitu pada tanggal 27 Desember 1943. Selanjutnya penetapan ini dikukuhkan dengan Peraturan Daerah Tingkat II Kabupaten Tangerang Nomor 18 Tahun 1984 tertanggal 25 Oktober 1984.

Asal Mula Penduduk Tangerang

Latar belakang penduduk yang mendiami Tangerang dalam sejarahnya dapat diketahui dari berbagai sumber antara lain sejumlah prasasti, berita-berita Cina, maupun laporan perjalanan bangsa kulit putih di Nusantara.

“Pada mulanya, penduduk Tangeran boleh dibilang hanya beretnis dan berbudaya Sunda. Mereka terdiri atas penduduk asli setempat, serta pendatang dari Banten, Bogor, dan Priangan. Kemudian sejak 1526, datang penduduk baru dari wilayah pesisir Kesultanan Demak dan Cirebon yang beretnis dan berbudaya Jawa, seiring dengan proses Islamisasi dan perluasan wilayah kekuasaan kedua kesultanan itu. Mereka menempati daerah pesisir Tangeran sebelah barat”.[1]

Orang Banten yang menetap di daerah Tangerang diduga merupakan warga campuran etnis Sunda, Jawa, Cina, yang merupakan pengikut Fatahillah dari Demak yang menguasai Banten dan kemudian ke wilayah Sunda Calapa. Etnis Jawa juga makin bertambah sekitar tahun 1526 tatkala pasukan Mataram menyerbu VOC. Tatkala pasukan Mataram gagal menghancurkan VOC di Batavia, sebagian dari mereka menetap di wilayah Tangeran.

Orang Tionghoa yang bermigrasi ke Asia Tenggara sejak sekitar abad 7 M, diduga juga banyak yang kemudian menetap di Tangeran seiring berkembangnya Tionghoa-muslim dari Demak. Di antara mereka kemudian banyak yang beranak-pinak dan melahirkan warga keturunan. Jumlah mereka juga kian bertambah sekitar tahun 1740. Orang Tionghoa kala itu diisukan akan melakukan pemberontakan terhadap VOC. Konon sekitar 10.000 orang Tionghoa kemudian ditumpas dan ribuan lainnya direlokasi oleh VOC ke daerah sekitar Pandok Jagung, Pondok Kacang, dan sejumlah daerah lain di Tangeran.. Di kemudian hari, di antara mereka banyak yang menjadi tuan-tuan tanah yang menguasai tanah-tanah partikelir.

Penduduk berikutnya adalah orang-orang Betawi yang kini banyak tinggal di perbatasan Tangerang-Jakarta. Mereka adalah orang-orang yang di masa kolonial tinggal di Batavia dan mulai berdatangan sekitar tahun 1680. Diduga mereka pindah ke Tangeran karena bencana banjir yang selalu melanda Batavia.

Menurut sebuah sumber, pada tahun 1846, daerah Tangeran juga didatangi oleh orang-orang dari Lampung. Mereka menempati daerah Tangeran Utara dan membentuk pemukiman yang kini disebut daerah Kampung Melayu (Thahiruddin, 1971)[2]. Informasi mengenai seputar migrasi orang Lampung, akan dibahas dalam tulisan ini di bagian bab berikutnya,

Di jaman kemerdekaan dan Orde Baru, penduduk Tangerang makin beragam etnis. Berkembangnya industri di sana, mengakibatkan banyak pendatang baik dari Jawa maupun luar Jawa yang akhirnya menjadi warga baru. Menurut sensus penduduk tahun 1971, penduduk Tangerang berjumlah 1.066.695, kemudian di tahun 1980 meningkat menjadi 1.815.229 dan hingga tahun 1996 tercatat mencapai 2.548.200 jiwa. Rata-rata pertumbuhan per-tahunnya mencapai 5,23% per tahun.

Untuk sekedar memetakan persebaran etnis-etnis di Tangerang, dapat disebutkan di sini bahwa daerah Tangerang Utara bagian timur berpenduduk etnis Betawi dan Cina serta berbudaya Melayu Betawi. Daerah Tangerang Timur bagian selatan berpenduduk dan berbudaya Betawi. Daerah Tangeran Selatan berpenduduk dan berbudaya Sunda. Sedang daerah Tangeran Utara sebelah barat berpenduduk dan berbudaya Jawa[3]. Persebaran penduduk tersebut di masa kini tidak lagi bisa mudah dibaca mengingat banyaknya pendatang baru dari berbagai daerah. Maka, apabila ingin mengetahui persebaran etnis di Tangerang, tentunya dibutuhkan studi yang lebih mendalam.

Jakarta, 23 April 2008

[1] Halim, Wahidin. Ziarah Budaya Kota Tangeran Menuju Masyarakat Berperadaban Akhlakul Karimah, Tangerang, 2005

[2] Migrasi orang Lampung ke Tangerang, diduga terkait perlawanan penguasa Lampung terhadap pemerintahan kolonial pada tahun 1826. Perlawanan ini di pimpin Raden Imba dari Keratuan Darah Putih. Tahun 1826 sampai dengan 1856 merupakan masa perang Lampung (Perang Raden Intan). Namun sayang, pada tanggal 5 Oktober 1856 Raden Intan II gugur dalam peperangan menghadapi tentara jajahan dibawah pimpinan Kolonel Waleson. Perang Lampung pun akhirnya

Sumber:

http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=7834

Printer Tanpa Tinta

2008-05-19T16:45:00.002+07:00

ZINK
Mobile Photo Printer merupakan printer pertama tanpa tinta yang menggunakan teknologi ZINK.
Rabu, 30 Januari 2008 | 18:40 WIB

JAKARTA, RABU - Apa yang terbetik di benak Anda saat mendengar printer warna tanpa tinta, mungkinkah? Tentu saja mungkin, faksimili saja bisa.

Printer tanpa tinta secara prinsip mungkin sama dengan faksimili. Panas dimanfaatkan untuk mengubah molekul-molekul di permukaan kertas untuk menampilkan gambar.

Faksimili mungkin diutamakan untuk mengirim dokumen atau pesan singkat sehingga kualitas cetakan atau warna bukan yang utama. Sedangkan printer tanpa tinta pertama yang segera dirilis Polaroid menawarkan cetak untuk foto.

Sebagai ganti tinta, dikembangkan kertas foto berlapis kristal mengilap yang dipatenkan dengan nama kertas ZINK. Panas yang dihasilkan printer akan melelehkan kristal cyan, kuning, dan megenta di permukaan kertas sehingga menghasilkan warna dengan komposisi berbeda-beda.

Printer ini memang didesain dengan teknologi ZINK (Zero Ink) Imaging, yang dikembangkan sebuah perusahaan teknologi di North Carolina, AS. Polaroid akan merilis dua produk pertama, Mobile Photo Printer dan Integrated Digital Camera and Printer.

Produk pertamanya cocok untuk aktivitas bergerak karena hanya seukuran 11,75 x 7 x 2,25 centimeter. Namun, printer tersebut baru dapat mencetak kertas berukuran maksimal 5 x 7,5 centimeter.

Mencetak foto dari kamera digital atau ponsel dengan printer ini dapat dilakukan melalui koneksi bluetooth atau USB. Mobile Photo Printer akan dirilis sekitar Maret 2008 dengan harga 150 dollar AS.

ZINK juga telah bekerja sama dengan tiga perusahaan lainnya, Alps Electric Co Ltd, Foxconn Technology Group, dan TOMY Company dana akan merilis untuk ukuran cetak lebih besar hingga 10 x 15 centimeter. Bahkan, bukan mustahil teknologi printer tanpa tinta ini dalam waktu dekat akan ditanam ke dalam kamera digital, ponsel, atau PDA.(PHYSORG)

sumber:

http://www.kompas.com/index.php/read/xml/2008/01/30/18402352/printer.tanpa.tinta

Sudahkah Anda Menjadi Diri Sendiri?

2008-04-25T22:41:00.000+07:00

Beberapa hari ini saya mengalami beberapa hal yang unik seorang tim saya bertanya, "Pak enak ya jadi bapak tinggal menyusun jadwal, memberi instruksi dan mengevaluasi kerja kami" suatu pernyataan yang awalnya membuat saya terkejut dan sedikit kesal. Memang kita hidup kadang saling memandang orang lain. Terkadang saya pun melihat kehidupan orang lain lebih enak dibanding dengan kehidupan saya. Benarkah seperti itu? Dan dalam hati saya berkata sudahlah jadilah diri sendiri.

Memang yang namanya rumput tetangga itu selalu lebih hijau dibandingkan rumput di halaman sendiri. Itu artinya orang lain sepertinya selalu lebih baik dari diri kita sendiri. Tapi apa iya sih begitu? Boleh jadi, perasaan tersebut lahir akibat salah satu kebiasaan manusia yang tidak pernah bosan membandingkan dirinya dengan orang lain.

Hidup kita tentu akan menderita jika merasa diri sendiri selalu lebih rendah dan kecil. Maka, tidak akan tenang hidup jika kita selalu membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain dan menganggap orang lain lebih hebat. Apalagi, jika kita kemudian secara membuta mencoba menjadi orang lain.

Ungkapan yang menganjurkan untuk "menjadi diri sendiri" tampaknya lebih ditujukan agar kita jangan terlalu memaksakan diri untuk sama seperti orang lain. Setiap orang adalah unik, tidak ada dua individu yang sama, karenanya kita tidak perlu berkecil hati apabila kita tidak seberuntung orang lain (misalnya).

Menurut saya, saat ini kita tentunya sudah menjadi diri sendiri. Bisa saja tindakan-tindakan yang kita lakukan terpengaruh dari orang-orang tertentu, namun perilaku kita akan mencerminkan siapa diri kita yang sebenarnya. Sepintar-pintarnya kita menirukan orang lain, atau sedemikian kuatnya pengaruh orang lain terhadap diri kita, tindakan yang kita lakukan adalah murni dari kita sendiri, dengan kata lain - itulah diri kita sendiri.

Menjadi diri sendiri membuat Anda memiliki fondasi kepribadian yang kuat. Memang, untuk menjadi diri sendiri tidaklah mudah. Menjadi diri sendiri seperti apa.

1. Jadilah Pribadi yang Berbeda

Menjadi diri sendiri yang berbeda dan unik. Setiap orang memiliki ciri khas dan karakter masing-masing. Hal ini menyiratkan bahwa di satu sisi Anda memiliki kelebihan yang tidak dimiliki oleh orang lain tetapi di sisi lain Anda juga mempunyai kekurangan dibanding orang lain. Jadi jadilah diri sendiri yang berbeda dan luar biasa.

2. Jangan Menyesali Diri

Memang pada dasarnya kita adalah berbeda dengan orang lain, kita memiliki kelemahan atau kekurangan Namun jangan sekalipun menyesalinya. Tak perlu repot membandingkan kekurangan Anda dengan kelebihan orang lain. Karena disamping kekurangan, Anda juga punya potensi lain dan kelebihan. Dan jangan sampai Anda menempuh 'jalan pintas' untuk merubah diri Anda. Lebih baik gali kelebihan Anda untuk menutupi kekurangan Anda.

3. Hargai Diri Sendiri

Berpikirlah positif tentang diri Anda. Sekalipun Anda punya kekurangan, Anda tidak boleh menilai buruk dan membenci diri sendiri. Jika Anda selalu dibayang-bayangi kelemahan Anda, Anda akan kesulitan menerima dan menghargai diri sendiri. Maka Anda harus memulainya dari diri Anda. Jika Anda saja sudah tidak menghargai diri sendiri, bagaimana dengan orang lain.

4. Berhenti Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain.

Standar ideal kadang membuat kita lupa sosok diri kita yang sesungguhnya. Banyak dari kita terus mengejar standar-standar itu hingga kita terus merasa tidak puas dengan keadaan kita yang sesungguhnya. Kita terus dimanjakan oleh fantasi menjadi orang lain. Banyak pria dan wanita terus menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain untuk melihat apakah mereka lebih pintar, lebih langsing, ahli, kharismatik, bijaksana, cantik, bergairah dan sebagainya.

Kita perlu menghentikan kebiasaan-kebiasaan seperti itu, bila Anda ingin menjadi diri sendiri. Ingatlah hanya satu diri Anda yang unik yang lebih sempurna dibandingkan menjadi orang lain yang hebat sekalipun.

5. Bergembira dengan siapa diri Anda.

Bergembiralah, tidak perlu malu dengan keadaan Anda saat ini. Anda tidak perlu menjadi orang lain untuk melakukan apa yang Anda dapat lakukan, lakukan saja bila kesempatan terbuka untuk Anda. Arthur Schopenhaeur menulis; manusia merampas tiga perempat potensi mereka hanya karena mereka berusaha menjadi orang lain.

6. Memberi Izin Terhadap Diri Sendiri untuk Gagal.

Kegagalan yang Anda alami membuat Anda putus asa, setiap kali Anda mengingatkannya membuat Anda menjadi stres. Anda tidak pernah memasukan kata gagal dalam kamus pribadi Anda. Akibatnya akan terus menyalahkan diri Anda sendiri.

Berhentilah menyalahkan diri Anda sendiri, dengan demikian memberikan kesempatan buat diri untuk berkembang. Rasa bersalah akan membuat pikiran Anda menjadi sempit dan semakin susah buat Anda menemukan gagasan yang terbaik.

Menjadi diri Anda sendiri akan membuat diri Anda semakin besar rasa hormat kepada orang lain, semakin Anda mengerti diri sendiri maka Anda akan lebih mengerti sikap dan pengertian terhadap hak-hak orang lain. Misalnya, bila Anda mudah tersinggung maka tentunya akan bersikap tidak akan membuat orang lain tersinggung. Inilah yang saya maksudkan sebagai pembinaan diri setelah melalui tahap pencarian jati diri dulu.

Menjadi diri sendiri adalah sebuah pilihan untuk memanfaatkan setiap potensi yang dimiliki, bukan hanya untuk dinikmati sendiri. Bukan pula untuk diumbar tanpa makna. Setiap orang berbeda, setiap orang lahir, tapi pilihan untuk jadi dirinya atau tidak. Tapi memilih menjadi diri sendiri-meski orang bilang apa-adalah pilihan bijak untuk menghadapi hidup.bahwa kita sebenarnya tidak perlu menutup-nutupi keadaan kita yang tidak perlu ditutupi.

Di tengah-tengah kehidupan kita menemukan bahwa sering "lebih aman" bagi kita memilih untuk "menutupi diri" daripada harus membuka keberadaan kita, baik itu pendirian, perasaan, maupun kelemahan dan kesalahan kita. Penyebabnya, karena tidak jarang dari kita yang mengalami luka akibat penolakan yang dilakukan oleh lingkungan kita masing-masing, baik itu di dalam rumah tangga, keluarga, sekolah, kampus, maupun tempat kerja kita. Kita menemukan bahwa lingkungan kita seringkali tidak seramah yang kita harapkan atau inginkan. Akibatnya, menutup diri dan tidak jarang "berpura-pura", merupakan alternatif yang lebih aman yang sering kita pakai untuk menghadapi suatu keadaan yang tidak menyenangkan.

Melalui tulisan ini, saya ingin anda mengerti bahwa ada suatu kekuatan yang sangat besar yang mampu menyentuh dan mempengaruhi kehidupan orang lain sedemikian dalam, yaitu pada saat anda menjadi diri sendiri.

Menjadi diri Anda sendiri berarti Anda berhenti berpura-pura menjadi orang lain, Anda tidak lagi takut tidak memenuhi harapan orang lain. Ini bukan berarti bahwa Anda tidak mempedulikan pikiran-pikiran orang lain. Tentu saja Anda peduli, hanya saja Andalah yang mengarahkan kehidupan Anda sendiri. Anda sendirilah yang mengatasi rasa ketakutan itu dari pilihan-pilhan yang ada. Ketulusan adalah hal utama, Anda dapat menerima dari sisi baik dan buruk dari diri Anda sendiri

"Being real, being human, being yourself, the first step in becoming to succes."

http://erwin-arianto.blogspot.com

--
Best Regard
Erwin Arianto,SE
-------------------------------------
SINCERITY, SPEED, INOVATION & INDEPENDENCY

Sumber:
http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=7853

Menemukan Kebenaran dalam Islam

2008-04-25T22:39:00.000+07:00

Penulis: Dr M Yahya Waloni

''Orang Islam yang sudah memiliki teori yang benar saja bisa salah apalagi yang tidak memiliki teori benar. Jadi, saya mengakui Islam secara teori dan spiritual.''

Sebagai pakar teologi, Pendeta Yahya Yopie Waloni sangat mengetahui teori-teori yang ada dalam agama Islam. Meskipun masih beragama Kristen, Yahya memandang teori apa pun yang ada di Islam sangat benar. Islam pun, mampu menceritakan peradaban dunia dari yang lalu sampai sekarang. Bahkan, agama Kristen diceritakan pula dalam Islam.

Namun, menurut pria kelahiran Manado tahun 1970 ini, yang paling membuatnya tunduk patuh hingga memutuskan untuk masuk Islam pada Oktober 2006 adalah Islam menunjuk satu individu yang sangat tepat untuk menyebarkan ajarannya. ''Ada satu individu yang membuat saya tunduk dan patuh, dia buta huruf tapi bisa menyusun Alquran secara sistematis,'' ujar pria yang mengganti namanya menjadi M Yahya Waloni setelah memeluk agama Islam itu kepada Republika.

Menurut suami dari Lusiana (33) yang mengganti namanya menjadi Mutmainnah setelah memeluk Islam itu, dirinya masuk agama islam karena dari sistematika teori Islam sudah benar. Sebagai akamdemisi, kata dia, dirinya pun berpikir orang yang sudah memili teori benar saja bisa salah apalagi yang tidak memiliki teori yang benar. ''Orang Islam yang sudah memiliki teori yang benar saja bisa salah apalagi yang tidak memiliki teori benar. Jadi, saya mengakui Islam secara teori dan spiritual,'' ujar Yahya.

Ketertarikan Yahya untuk masuk Islam, kata dia, sebenarnya sudah ada sejak kecil, saat berumur sekitar 14 tahun. Pada usia itu, dirinya sudah ke masjd karena tertarik melihat banyak orang islam menggunakan pakaian seperti yang digambarkan di agamanya yaitu baju ikhram. Selain itu, dirinya pun sangat tertarik dengan gendang yang suka dimainkan di masjid-masjid.

''Saya hanya berani ke masjid satu kali saja karena ketahuan dan dipukul sampai babak belur oleh bapak saya. Kalau nekad ke masjid lagi, saya takut bapak saya yang seorang tentara akan menggantung saya,'' ujar pria yang memiliki hobi bermain gendang ini.

Namun, sambung pria yang pernah menjabat Ketua Sekolah Tinggi Theologia Calvinis di Sorong tahun 2000-2004 ini, dari sekian kejadian yang mendorongnya untuk memeluk Islam adalah pengalaman spiritual yang dialaminya. “Suatu hari, saya bertemu dengan seorang penjual ikan, di rumah lama kompleks Tanah Abang, Kelurahan Panasakan, Tolitoli,” ia memulai kisahnya.

Pertemuannya dengan si penjual ikan berlangsung tiga kali berturut-turut dengan waktu pertemuan yang sama yaitu pukul 09.45 Wita. ''Kepada saya, si penjual ikan itu mengaku namanya Sappo (dalam bahasa Bugis artinya sepupu). Dia juga panggil saya Sappo. Dia baik sekali dengan saya,'' ujar bapak dari Silvana (8 tahun, kini bernama Nur Hidayah), Sarah (7 tahun, menjadi Siti Sarah), dan Zakaria (4 tahun) ini.

Setiap kali ketemu dengan si penjual ikan itu, kata Yahya, dirinya berdialog panjang soal Islam. Anehnya, kata dia, si penjual ikan yang mengaku tidak lulus sekolah dasar (SD) itu sangat mahir dalam menceritakan soal Islam. Ia makin tertarik pada Islam.

Namun, sejak saat itu, ia tidak pernah lagi bertemu dengan penjual ikan itu. Si penjual ikan mengaku dari dusun Doyan, desa Sandana, salah satu desa di sebelah utara kota Tolitoli). “Saat saya datangi kampungnya, tidak ada satupun warganya yang menjual ikan dengan bersepeda,” tambahnya.

Sejak pertemuannya dengan si penjual ikan itulah katanya, konflik internal keluarga Yahya dengan istrinya meruncing. Istrinya, Lusiana tetap ngotot untuk tidak memeluk Islam. Karena dipengaruhi oleh pendeta dan saudara-saudaranya. ''Ia tetap bertahan pada agama yang dianut sebelumnya. Jadi, kita memutuskan untuk bercerai,'' katanya.

Namun, sambung dia, tidak lama setelah itu, tepatnya 17 Ramadan 1427 Hijriah atau tanggal 10 Oktober sekitar pukul 23.00 Wita, ia bermimpi bertemu dengan seseorang yang berpakaian serba putih, duduk di atas kursi. Sementara, dia di lantai dengan posisi duduk bersila dan berhadap-hadapan dengan seseorang yang berpakaian serba putih itu. ''Saya dialog dengan bapak itu. Namanya, katanya Lailatulkadar,'' kata Yahya.

Setelah dari itu, Yahya kemudian berada di satu tempat yang dia sendiri tidak pernah melihat tempat itu sebelumnya. Di tempat itulah, Yahya menengadah ke atas dan melihat ada pintu buka-tutup. Tidak lama berselang, dua perempuan masuk ke dalam. Perempuan yang pertama masuk, tanpa hambatan apa-apa. Namun perempuan yang kedua, tersengat api panas.

“Setelah sadar, seluruh badan saya, mulai dari ujung kaki sampai kepala berkeringat. Saya seperti orang yang kena malaria. Saya sudah minum obat, tapi tidak ada perubahan. Tetap saja begitu,'' ujarnya.

Setelah diceritakan ke istrinya, kata dia, istrinya semakin tidak percaya dan ingin bercerai dengan Yahya. Namun, beberapa jam kemudian, istrinya menangis karena mimpi yang diceritakan suaminya kepadanya, sama dengan apa yang dimimpikan. Akhirnya istri saya yang mengajak segera masuk Islam,'' katanya.

Akhirnya, kata Yahya, bersama istrinya memeluk Islam secara sah pada hari Rabu, 11 Oktober 2006 pukul 12.00 Wita melalui tuntunan Komarudin Sofa, Sekretaris Pimpinan Cabang Nahdlatul Ulama (NU) Tolitoli. Hari itulah, Yahya dan istrinya mengucapkan dua kalimat syahadat. ''Kekuatan saya, sekarang hanya shalat tahajud malam dan Dhuha pukul 08.00,'' ujar mantan Rektor yang UKI Papua ini.

Sumber:
http://www.republika.co.id/koran_detail.asp?id=331677&kat_id=376

Indonesia Termaju dalam Sistem Peringatan Tsunami

2008-04-25T22:34:00.000+07:00

JAKARTA -- Indonesia dinilai sebagai negara yang paling maju dalam kesiapan menghadapi bencana tsunami dibanding negara-negara lain yang rawan bencana alam tersebut. Menurut Deputi Jasa Ilmiah Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Jan Sopaheluwakan, dalam sistem kesiapsiagaan masyarakat dan pendidikan publik, Indonesia yang paling maju, bahkan dapat menjadi rujukan bagi negara-negara di Samudera Hindia.

''Sistem peringatan dini tsunami Indonesia juga yang paling kompleks,'' ungkapnya, Senin (21/4). Penilaian itu dilakukan oleh komunitas Tsunami Warning System (TWS) dunia dan TWS Samudera Hindia. Juga, berdasarkan penilaian resmi yang akan dilakukan oleh IOC (International Oceanographic Committee)-Unesco, melalui Intergovermental Coordination Group of Indian Ocean TWS (ICG-IOTWS) yang dipimpin Jan.

''Indonesia melibatkan 16 instansi dalam urusan TEWS (tsunami early warning system). Masing-masing punya tanggung jawab yang kemudian terintegrasi dalam satu sistem,'' katanya.

Sebanyak 16 instansi tersebut, dari mulai BMG untuk koordinasi sistem, BPPT untuk pembuatan dan penempatan buoy (pelampung) tsunami, LIPI yang memberikan pelatihan evakuasi bencana gempa dan tsunami, Bakosurtanal membuat pemetaan bencana, hingga pemerintah daerah untuk urusan operasional ketika bencana. Jan mengatakan, pada akhir 2009, sebanyak 28 negara yang tergabung dalam Indian Ocean Wave, yakni negara-negara Asia Pasifik yang terkena dampak tsunami pada 26 Desember 2004, akan melakukan simulasi evakuasi bencana tsunami secara serentak.

Ketua IOC itu mengatakan, dalam kesempatan itu setiap negara menguji semua sistem peringatan dini tsunaminya. Dari mulai saat ditentukan terjadi gempa, kemudian kesiapan menghadapi tsunami yang terus merambat ke berbagai tempat di sepanjang Samudera Hindia.

Rencana tersebut dibahas dalam pertemuan IOC-ICG-IOTWS pada 10-11 April 2008 di Kuala Lumpur. Saat itu delegasi Indonesia dipimpin Deputi Pendayagunaan dan Pemasyarakatan Iptek Kementerian Ristek Idwan Suhardi. Sebelumnya Idwan menuturkan, India sempat menyatakan paling siap menjadi penyedia informasi bila terjadi tsunami dan mengusulkan negaranya sebagai pusat informasi tsunami, namun ditolak banyak negara lain.

Indonesia sebagai yang paling maju dalam TWS mengusulkan informasi tsunami dipusatkan di setiap negara yang kemudian disatukan dalam jaringan, ujarnya. Pada pertemuan di Brussel 2008, sistem yang diusulkan Indonesia itulah yang kemudian dipakai. ''Indonesia akan siap penuh dalam sistem TWS ini pada November 2008 ini,'' tambah Jan.

Sumber:

http://www.republika.co.id/koran_detail.asp?id=331253&kat_id=13

Beberapa Cara Mencegah Dehidrasi!

2008-04-25T22:24:00.000+07:00

Dehidrasi dapat terjadi segala jenis kulit dan segala usia, khususnya bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering. Dehidrasi ini disebabkan oleh hilangnya air dari kulit dan terjadi saat kulit kehilangan lebih banyak kelembabannya. Dehidrasi kerap kali menyebabkan kulit jadi tipis dan lebih cepat kelihatan berkerut. Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dehidrasi pada kulit.1. Minum banyak cairan; normalnya disarankan untuk mengkonsumsi paling sedikit 8 gelas cairan sehari.

2. Minuman berenergi dapat mendorong orang-orang aktif lebih banyak minum cairan karena kandungan rasa dan sodium tinggi di dalamnya.

3. Hindari minuman berkafein dan yang mengandung alkohol, keduanya sama-sama dapat menyebabkan dehidrasi.

4. Hindari minuman yang mengandung carbonat karena pembakaran bisa menyebabkan penggelembungan atau perasaan penuh dan mencegah pemenuhan konsumsi cairan.

5. Kenakan pakaian berwarna terang, yang menyerap dan berukuran pas.

6. Usahakan berada di tempat yang sejuk, terlindungi dari matahari dan lindungi kulit dengan sunblock kapan saja.

Selebihnya, menyadari dan mempersiapkan adalah cara termudah untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Di hari yang panas, untuk orang yang sedang beraktivitas bisa mengalami dehidrasi hanya dalam waktu 15 menit. Jika Anda mengalami pertanda ini, segeralah hentikan aktivitas dan beristirahatlah di tempat yang sejuk. Minum cairan sebanyak mungkin untuk menggantikan air yang hilang dari tubuh Anda.

Oleh: stefanus setyo wibagso
URL : my.opera.com/tio.ireng

Sumber:
http://www.rileks.com/artikel/?act=detail&artid=31102006119806

Memahami Bahasa Tubuh Wanita!

2008-04-25T22:16:00.000+07:00

Sebagian besar pria gagal menyadari betapa pentingnya memahami bahasa tubuh wanita. Alih-alih mereka mencoba memfokuskan untuk membaca pikirannya. Mereka berdiri berjam-jam sambil memegang minuman dan bertanya dalam hati apakah ia tertarik atau tidak.

Berhenti mencoba membaca pikiran dan beralihlah untuk membaca tubuhnya. Membaca tubuh bukan berarti memperhatikan payudara tetapi lebih pada perilaku genit dan isyarat seperti muka dan pola sikap.

Sayangnya, pria memilih untuk tidak peduli pada bahasa tubuh wanita, atau memiliki sedikit petunjuk bagaimana menterjemahkan signal-signal. Ingat semua tergantung pada sosialisasi yang didasarkan pada dua kenyataan.

Pertama, komunikasi adalah 60 persen nonverbal. Kedua, tanda-tanda nonverbal lima kali lebih berdampak dibanding verbal. Ketika Anda tidak memperhatikan bahasa tubuhnya, Anda akan kehilangan 60 persen dari pertandingan. Kemudian Anda baru menyadari mengapa saya selalu pulang ke rumah sendirian.

Belajar bahasa tubuh wanita cukup sederhana. Ini bukan operasi otak atau juga tidak berarti Anda harus menahan napas. Membaca bahasa tubuh wanita melibatkan tiga tahap proses.

Tahap pertama, menyatakan apakah ia tertarik dengan Anda, dan membantu memutuskan apakah Anda perlu pendekatan atau tidak.

Tahap Kedua, membiarkan Anda melihat apakah ia mau menerima masa kenalan Anda, atau apakah ia mulai merasa tidak nyaman dengan Anda. Ini adalah tahap yang paling krusial, Anda harus sungguh-sungguh memperhatikan kenyamanan dan keinginannya, serta mengatur seluruh pendekatan berdasarkan pada hal tersebut.

Tahap Ketiga, memberikan Anda sedikit ide apakah Anda menutup kesepakatan atau terus maju tanpa menyia-nyiakan waktu. Perlukah Anda saling bertukar nomor telepon, berencana minum kopi atau mengundang kembali ke tempat Anda? Perhatikan dengan dalam isyarat tubuhnya dan ia akan biarkan Anda mengetahui. (problem-anda).

Oleh: untung setianto [untung.setianto@yahoo.com]

Sumber:
http://www.rileks.com/artikel/?act=detail&artid=31102006119792

Perusahaan Inggris Kembangkan Kamera Tembus Baju

2008-04-22T13:17:00.000+07:00

ThruVision

Kamera T5000 dipasang seperti CCTV, namun dapat memantau benda-benda di balik baju pengunjung yang lalu-lalang di depannya.

Senin, 10 Maret 2008 | 11:36 WIB

LONDON, MINGGU - Satu perusahaan di Inggris telah mengembangkan kamera yang bisa tembus baju. Dengan kamera tersebut, kamera dapat dimanfaatkan untuk mendeteksi senjata, narkoba, obat-obatan, atau bahan peledak yang disembunyikan di balik pakaian dari jarak hingga 25 meter.

Kamera T5000 yang dibuat ThruVision menggunakan teknologi pencitraan pasif. Teknologi ini mengidentifikasi objek lewat sinar elektromagnetik alami--dikenal dengan nama Terahertz atau T-rays--yang dipancarkan benda tersebut. Kamera berkekuatan tinggi itu tetap efektif pada orang yang bergerak. Namun, kamera tersebut tidak akan menyingkap detail fisik tubuh dan proses pemindaiannya tidak berbahaya.

Teknologi yang bisa diterapkan untuk keperluan militer maupun sipil itu bisa digunakan di bandara yang ramai, mal belanja atau untuk kegiatan olahraga. Kamera tersebut akan diperkenalkan pada pameran kemajuan ilmu pengetahuan yang diselenggarakan Kementerian Dalam Negeri Inggris pada 12-13 Maret.

"Aksi terorisme telah menggoncang dunia pada tahun-tahun ini dan langkah pencegahan keamanan sudah diperketat secara global," kata Clive Beattie, direktur eksekutif ThruVision. "Kemampuan untuk melihat benda metalik maupun non-metalik pada orang-orang sampai jarak 25 meter tentu merupakan kemampuan kunci yang akan meningkatkan setiap sistem keamanan komprehensif."

ThruVision menghasilkan teknologi untuk T5000 dengan kerjasama dari Badan Angkasa Eropa dan dari penelitian para astronom yang mengamati bintang-bintang sekarat. Teknologi itu berfungsi dengan asumsi bahwa setiap orang dan benda memancarkan radiasi elektromagnetik berkadar rendah.

Sinar Terahertz berada di antara infra merah dan gelombang-mikro pada spektrum elektromagnetik. Setiap bahan memiliki gelombang yang berbeda sehingga bahan peledak bisa dibedakan dengan setumpuk tanah liat, begitu pula kokain bisa dibedakan dari tepung terigu.(ANT/WAH)

Sumber: http://www.kompas.com/index.php/read/xml/2008/03/10/11363213/perusahaan.inggris.kembangkan.kamera.tembus.baju

Upaya `Menanam` di Bulan

2008-04-22T13:15:00.000+07:00

Hingga saat ini kemungkinan adanya kehidupan di bulan masih menjadi tanda tanya. Namun manusia sepertinya tak pernah kehilangan akal. Bagaimana tidak, bila belum juga menemukan kehidupan, manusia saat ini sedang berupaya membuat 'kehidupan' baru di sana.

Para ilmuwan dari badan antariksa Eropa (ESA) telah memastikan, tanaman berbunga marigold sanggup tumbuh di tanah yang keras seperti di bulan tanpa bantuan pupuk kimia. Tim peneliti yang dipimpin Natasha Kozyrovska dan Iryna Zaets dari Akademi Sains Nasional di Kiev, Ukraina, telah menanam beberapa batang tanaman berbunga marigold pada bongkahan anorthosite, jenis tanah di bumi yang mirip struktur tanah Bulan.

Dalam tanah yang tersusun rapi, pertumbuhannya ternyata buruk. Namun, dengan menambahkan beberapa jenis bakteri membuatnya tumbuh dengan baik. Bakteri sepertinya memecah molekul-molekul tanah sehingga menghasilkan nutrisi yang dibutuhkan tanaman, misalnya potassium.

Keberhasilan penanaman tumbuhan di tanah keras itu dikemukakan dalam pertemuan tahunan Himpunan Geosains Eropa (EGU) yang baru digelar di Vienna, pekan lalu. Penananaman di permukaan bulan merupakan penelitian penting untuk mempelajari bagaimana adaptasi makhluk hidup dalam kondisi yang berat sebelum manusia membangun koloni di sana.

''Kami akan membawa sebuah sistem sirkulasi air dan pengolahnya yang merupakan sistem yang dibutuhkan. Jika manusia ingin membuat sistem pendukung kehidupan primitif, langkah penanaman itu bisa dilakukan,'' ujar Bernard Foing, ilmuwan senior dari Pusat Riset Teknologi Ruang Angkasa Eropa (Estec), Belanda, seperti dilansir BBC News.

Sistem tersebut memang didesain agar mampu mendukung kehidupan organisme sederhana di lingkungan ekstrim. Menurut Foing, tidak ada alasan untuk mengembangkan prinsip yang sama hingga dapat menanam biji-bijian atau tanaman berbuah di bulan. ''Di luar sistem pendukung utama, yang dibutuhkan hanya alat pengolah tanah, tambahan bakteri, dan benih. Itu saja,'' jelasnya.

Namun demikian, tidak semua ilmuwan sependapat dengan hal tersebut dan masih menganggap bahwa keinginan bercocok tanam di bulan hanyalah fiksi ilmiah alias mimpi belaka. Penelitian seperti itu juga tidak masuk dalam strategi Eropa dalam mengeksplorasi bulan. Bahkan, misi Eropa ke bulan masih belum jelas karena baru akan diputuskan tahun depan. Misi utama Eropa ke bulan yang diberi nama Moon Next adalah menempatkan kendaraan robotik di permukaan bulan tahun 2015.

''Kami mempertimbangkan apakah dapat melakukan percobaan ini pada beberapa misi robot, sebelum kami mengirim manusia ke bulan,'' ujar Foing. Ia yakin hal tersebut masuk akal dan mungkin dilakukan sesuai dengan target Moon Next.

Menaklukkan bulan
Selain negara-negara Eropa, beberapa negara yang telah menguasai teknologi antariksa berambisi menaklukkan bulan. Jepang telah mengirim wahana bernama Kaguya (atau Selene) yang mengorbit bulan, beberapa bulan lalu. Badan Eksplorasi Angkasa Luar Jepang (JAXA) menyebut peluncuran sebagai misi terbesar ke bulan sejak pesawat luar angkasa Apollo milik Lembaga Penerbangan Antariksa AS (NASA) mendarat di bulan.

Roket yang membawa wahana tanpa awak itu diluncurkan dari pusat pengendali di daerah terpencil di pulau Tanegashima, di Jepang Selatan. Selama satu tahun, pesawat peneliti tersebut akan mengumpulkan data tentang asal usul dan evolusi bulan. Para ilmuwan Jepang menyatakan hal itu adalah misi ke bulan yang paling rumit sejak program Apollo yang diluncurkan antara tahun 1960 dan 1970, ketika astronot berjalan di permukaan bulan.

Pesawat penjelajah yang memiliki berat tiga ton itu disebut Selene yang merupakan kependekan dari The Selenological and Engineering Explorer. Namun, Selena punya nama julukan, yaitu Kaguya, nama seorang putri dalam cerita rakyat Jepang yang naik ke bulan. Kaguya diharapkan bisa membawa 'pesan' dari manusia di bumi sebagai bagian dari kampanye 'Wish Upon the Moon' di Jepang. ''Bulan adalah salah satu benda angkasa yang menjadi favorit masyarakat Jepang,'' ungkap Shinichi Sobue.

Selain Jepang, negara yang berambisi 'menaklukkan' bulan adalah Cina. Satelit edar, yang dinamakan Cheng I -- seorang dewa legenda Cina yang terbang ke bulan -- akan melakukan eksplorasi ilmu pengetahuan bulan untuk setahun. Satelit orbit itu akan membawa sebuah tugas proyek termasuk mendapatkan gambar tiga dimensi dan menganalisis partikel-partikel permukaan bumi.

Wakil Menteri Ilmu Pengetahuan dan Teknologi Li Xueyong, mengatakan bahwa Cina berharap akan menjadi negara ke-17 yang akan bisa bergabung dengan proyek Stasiun Ruang Angkasa Internasional (ISS). ''Pemerintah telah menetapkan kebijakan perdamaian dalam menggunakan ruang angkasa,'' kata Li.

Selain Jepang dan Cina, wahana India bernama Chandrayaan 1 juga akan dikirim ke orbit bulan dalam beberapa bulan ke depan. Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) bahkan telah menentukan target untuk mengirim wahana berawak ke permukaan bulan pada 2020 mendatang. (eye)

Sumber: http://www.republika.co.id/koran.asp?kat_id=13

Pemimpin

2008-04-22T13:13:00.000+07:00

Oleh : Rashid Satari

''Katakanlah, wahai Allah yang memiliki kerajaan, Engkau berikan kerajaan (kekuasaan) kepada siapa yang Engkau kehendaki. Engkau cabut kerajaan (kekuasaan) dari siapa yang Engkau kehendaki. Engkau muliakan siapa yang Engkau kehendaki dan Engkau hinakan siapa yang Engkau kehendaki, di tangan-Mu semua kebajikan. Sesungguhnya Engkau berkuasa atas segala sesuatu.'' (QS Ali Imran [3]: 26).

Kepemimpinan adalah amanah. Oleh karena itu, apa pun bentuk dan skalanya, kepemimpinan akan dimintai pertanggungjawaban. Baik itu presiden, gubernur, jenderal, raja, kepala RT, maupun kepemimpinan personal.

Dalam sebuah hadis dari Ibnu Umar RA disampaikan bahwa Nabi SAW pernah bersabda, ''Perhatikan! Setiap kamu adalah pemimpin dan setiap kamu dipertanggungjawabkan atas apa yang kamu pimpin. Maka, seorang penguasa yang memimpin manusia dipertanggungjawabkan atas rakyat yang dipimpinnya.'' (HR Muslim).

Mengenai kepemimpinan, Umar bin Khathab RA telah memberikan contoh teladan yang indah. Dalam satu riwayat diceritakan bahwa Umar RA tak canggung turun ke bawah untuk melihat langsung kesejahteraan rakyatnya. Bahkan, Umar RA pun tak canggung memikul sekarung gandum dengan pundaknya sendiri sebagai bentuk khidmat pada rakyat yang dipimpinnya. Demikianlah prototipe pemimpin bertanggung jawab atas amanah yang diemban.

Tak jarang pemimpin yang dibenci rakyatnya sendiri karena tidak mengemban amanah dengan baik. Pemimpin seperti ini tentu saja dibenci juga oleh Allah SWT. Rasulullah SAW bersabda, ''Barang siapa ditakdirkan Allah untuk menjadi pemimpin rakyat dan dia mati, dan saat itu ia menipu rakyatnya, Allah pun mengharamkan atasnya surga.'' (HR Muslim).

Lebih berbahaya lagi, pemimpin seperti itu juga bisa menjadi ancaman bagi stabilitas masyarakat dan negerinya. Seperti yang difirmankan Allah SWT, ''Jika Kami menghendaki akan membinasakan suatu negeri, Kami akan perintahkan orang-orang besar (pemimpin) supaya menaati Allah. Tetapi, mereka melakukan kedurhakaan di negeri itu maka patutlah mereka disiksa, lalu Kami robohkan negeri itu seroboh-robohnya.'' (QS Al Isra [17]: 16).

Maka, pemimpin yang amanah adalah pemimpin yang mampu membina diri dan masyarakatnya dalam mengamalkan nilai-nilai Ilahiah. Seperti yang diriwayatkan Abu Hurairah bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda, ''Jika seorang pemimpin menyuruh bertakwa pada Allah adalah baginya pahala dan jika dia menyuruh yang lainnya, maka balasannya demikian pula.'' (HR Muslim). Wallahu a'lam.

Sumber: http://www.republika.co.id/kolom.asp?kat_id=14

Sejarah Tidak Penting!

2008-04-22T13:09:00.000+07:00

Begitu kata seseorang yang pernah mengirimkan komentarnya ke blog saya beberapa waktu yang lalu. Terus terang komentarnya itu saya hapus. Saya pikir komentar-komentar seperti ini sama saja seperti hoax atau sampah!

Dan hal ini muncul kembali di dalam ingatan saya setelah saya membaca tulisan seseorang yang menulis sebuah kisah tragis saat-saat terakhir kehidupan Presiden pertama kita, Soekarno.

Kisah-kisah ini muncul di banyak tempat, bahkan teman saya yang pernah kerja bareng dengan saya di Puri Indah ikut mengirimkan kisah tragis tersebut seiring dengan maraknya hujatan sekaligus pujian kepada Presiden kedua kita, Soeharto menyusul kematiannya beberapa waktu lalu.

Saya tidak terlalu terkejut dengan kisah-kisah Presiden Soekarno ini, karena saya sudah mendengarnya dari ayah saya yang notabene adalah seorang PNI. Tapi yang menarik bagi saya adalah ternyata banyak juga orang yang tidak mengetahui peristiwa mengenaskan tersebut.

Sejarah memang perlu bahkan penting untuk kita ketahui dan kita teliti, karena pemutarbalikkan sejarah selalu terjadi ketika para diktator dan para tiran berkuasa.

Yang masih hangat di dalam ingatan saya adalah sebuah tontonan “menarik” yang saya yakin diprakarsai oleh Bakrie Grup, yaitu sebuah dialog terbuka pada hari Sabtu sore (23 Februari lalu) di Metro TV antara para profesor di Indonesia (Amien Rais dan Azyumardi Azra) dengan profesor di AS.

Topiknya adalah topik yang memang selalu menjadi fokus Badan Penelitian Bakrie (Freedom Institut?) yaitu : Islam dan Demokrasi.

Saya saksikan para profesor kita tampak seperti “minder” berhadapan dengan para pakar AS. [Ini mungkin berbeda jauh ketika kita membaca perdebatan seru antara Ahmadinejad dengan profesor AS di Universitas Columbia. Di sana tidak terbayang oleh kita Ahmadinejad minder berhadapan dan berdebat dengan para profesor AS.]

Setelah usai dialog tersebut saya kecewa berat dengan tayangan tersebut. Saya tidak melihat kehebatan Amien Rais seperti ketika ia memimpin demo menjatuhkan Presiden Soeharto.

Betapa tidak, kenapa profesor-profesor kita ini tidak menyorongkan kasus tragis baru-baru ini yang terjadi atas orang-orang Palestina (Hamas) yang dibantai Zionis Israel sebagai satu pertanyaan pedas atas demokrasi yang digembar-gemborkan pihak Barat.

Mengapa para profesor kita tidak bertanya demokrasi macam apa yang ingin dibanggakan AS yang memboikot Hamas padahal Hamas telah menang dengan cara yang sangat demokratis? Demokrasi macam apalagi yang hendak mereka tawarkan kepada kaum Muslim?

Ada apa dengan Bakrie yang saya perhatikan sedemikian gencar memunculkan isu-isu “Islam dan Demokrasi” di banyak siaran televisi swasta kita?

Kenapa orang sekaliber Amien Rais seperti kehilangan keseimbangan ketika berdialog dengan pakar Demokrasi AS yang jelas-jelas tidak demokratis?!

Saya pikir bisa jadi karena perhatian para profesor kita selama ini kurang tertuju kepada sejarah kaum tertindas sehingga kepekaan rasa dan rasio mereka menjadi tumpul.

Inilah pentingnya sejarah! Begitu kita mengabaikan pentingnya sejarah maka semua isi kepala kita hanya terisi teori-teori basi yang membuat kita malas bergerak atau bahkan menggeliat!

Tapi jika kita peduli dengan sejarah, — mana sejarah yang asli dan mana sejarah hasil manipulasi — niscaya…paling tidak kita tidak akan terlihat bodoh.

Ibn Asakir di dalam Tarikh-nya, meriwayatkan sebuah kisah tentang seseorang yang bernama Abu Yahya as-Sukri.

Diriwayatkan bahwa Abu Yahya as-Sukri bercerita, “Ketika aku masuk ke masjid Damaskus (Suriah), aku melihat beberapa halaqah (sekelompok orang, biasanya para pelajar yang duduk melingkar).

Aku (Abu Yahya) bergumam, “Negeri ini pernah disinggahi oleh sejumlah sahabat. Para ulama di sini pasti mewarisi ilmu mereka.” Kemudian, Abu Yahya bergabung dengan salah satu halaqah.

Di tengah-tengah mereka duduk seorang syaikh. Lalu, salah seorang anggota halaqah bertanya kepada syaikh, “Siapakah Ali bin Abi Thalib itu?”

Syaikh menjawab, “Seseorang yang lemah, yang pernah tinggal di Irak. Beberapa orang menjadi pengikutnya. Lalu, Amirul-Mukminin (yang dimaksud adalah Hajjaj bin Yusuf) memeranginya dan Allah memberi kemenangan kepada Amirul Mukminin.”

Tentu saja Abu Yahya terkejut mendengarnya, yang jawabanya tidak hanya ngawur tapi menjadi hal yang sangat menggelikan. Abu Yahya mengetahui betul siapa Ali bin Thalib, khalifah al-rasyidah ke-4 dan salah seorang yang diberi kabar gembira dengan al-jannah (surga).

Abu Yahya pun akhirnya meninggalkan halaqah tersebut seraya merasa heran dengan kedunguan itu. Sebenarnya ia tidak perlu heran, karena pemutarbalikkan semacam itu memang sengaja diciptakan dan dirancang sedemikian rupa oleh para tiran penguasa Dinasti Umayyah.

Namun apa yang didengar Abu Yahya setelah itu jauh lebih mengejutkan dan mengherankannya.

Setelah meninggalkan halaqah tadi, ia melewati seorang syaikh yang sedang shalat di salah satu koridor masjid. Ia melihat penampilannya rapih, sikapnya bagus, rukun shalatnya dilaksanakan dengan sempurna, dan syaikh itu terlihat khusyuk. Ia menangkap ada tanda-tanda kebaikan pada diri syaikh tersebut. Lalu ia pun mendekatinya dengan maksud mengadukan sesuatu yang baru saja merisaukan hatinya. Ia berkata, “Ya syaikh, aku berasal dari Irak. Tadi aku ikut bergabung dalam sebuah halaqah …… Abu Yahya pun menceritakan kisahnya secara rinci kepada syaikh itu.

Dengan tenang syaikh tersebut menjawab, “Di masjid ini memang banyak sekali keanehan. Aku mendengar bahwa sejumlah orang di masjid ini sering menghujat Abu Muhammad al-Hajaj bin Yusuf al-Tsaqafi. Memangnya Ali bin Abi Thalib itu siapa?” Setelah itu ia langsung menangisi Hajjaj.

Keanehan yang ditemui Abu Yahya tidak hanya sampai di situ. la menemui sekelompok orang yang tidak kalah dungunnya dari syaikh yang menangis itu.

Kelompok itu Hajjaj bin Yusuf dan melecehkan Ali bin Abi Thalib dengan mengatakan, “siapa dia?”

Laa hawla wa laa quwwata illa billah

26 Februari 2008

Sumber: http://qitori.wordpress.com/2008/04/22/sejarah-tidak-penting/

Pelajaran Syukur dari Dua Orang Pengamen

2008-04-22T13:03:00.000+07:00

Kamis minggu lalu, sore itu tepatnya di bilangan UKI - Universitas Kristen Indonesia (Jakarta), waktu telah menunjukan senja kala, matahari telah terbenam, dan sang bulan mulai perlahan menampakkan wajahnya yang cantik. Saya kala itu baru turun dari bus jemputan yang mengantar saya dari kantor di bilangan Cikarang, biasa saya terlelap dalam bus tersebut untuk mempersiapkan energi untuk melanjutkan perjalanan pulang.

Hari itu saya sedang kesal dengan beberapa keinginan yang belum tercapai, dan dalam hati sedang mempertanyakan mengapa Allah memberi saya ujian seperti ini, saya sedang gelisah hati. Dan saat turun dari jemputan pun tiba. Waktu menunjukan sekitar pukul 17.20 menit WIB. Di tengah ramai jalanan ibukota, saya mencoba mampir ke tukang gorengan, karena saya sedang ingin makan gorengan. Khususnya penjual "combro" karena saya menyukai pangan tersebut karena terbuat dari singkong yang diberi oncom, wah buat lidah saya rasanya luar biasa sekali. Panganan tersebut sengaja saya persiapkan untuk berbuka puasa. Karena saya saat itu sedang puasa Senin-Kamis.

Setelah membeli combro dan sebotol teh manis dalam botol atas merek tertentu, saya masukan bekal tersebut ke dalam tas saya. Tidak jauh beberapa meter dari tempat saya membeli combro tersebut saya melihat dua orang anak kecil yang sedang diam dan duduk di pinggiran terotoar di bilangan UKI tersebut.

Saya keluarkan sebuah uang lembar ribuan, karena tangan saya reflek untuk membiasakan diri memberi, walaupun bukanlah sesuatu yang berarti. Tetapi, seorang anak yang lebih tua dengan postur yang lebih besar menolak pemberian saya tersebut. "Maaf Om kami bukan peminta-minta" tolak dari anak tersebut. "Ayo ... ambil saja ..." kali kuperbaiki senyumku, juga uluran tangan yang lebih ringan. Tetapi tetap dia menolaknya.

"Lalu kenapa kamu ada di sini, Dik" tanyaku "Kami memang orang susah Om, tapi ibu kami meminta kami bekerja bukan menjadi seorang peminta-minta" jawab anak tersebut. Saya pun menghargai pendapat anak tersebut, saya juga tidak bermaksud melatihnya menjadi peminta-minta, lalu saya alihkan tatapan kepada anak yang kecil. Matanya yang sayu namun tajam itu seperti menusuk hati ini dan memaku kuat kaki ini untuk terus melangkah.

Mata anak tersebut menerawang, seperti menahan sesuatu sepertinya rasa yang amat sangat. Rasa yang sampai sore ini ditahannya. Dan kini, dari matanya, juga gerak lemah tubuhnya, aku bisa menangkap rasa yang tertahan itu.

"Dik, adiknya kenapa sakit ya?" tanya saya kepada anak tersebut. "Tidak Om, kami belum makan dari dua hari lalu" jawab sang kakak tersebut. "Memang kamu tidak punya orang tua, Dik" tanyaku menyelidik. "Keluarga kami baru saja kena gusur Om" jawabnya. "Astagfirullahalazim" gumamku dalam hati berat nian derita yang diterima anak ini dan keluarganya.

"Lalu kamu ngapain disini, kalau tidak usaha, kan tidak punya uang untuk makan" tanyaku. "Saya sudah mencoba mengamen Om, tapi hanya mendapat Rp.1000 rupiah" sambil menunjukan uang tersebut kepadaku. "Itukan cukup untuk beli gorengan dik" jawabku menyelidik. "Tidak Om uang ini untuk ibu kami yang sakit parah" ujarnya lagi. "Tadinya uang saya berjumlah 7000 , tapi barusan kami di palak preman Om, uang kami diambil."

Kejamnya hidup di Jakarta, anak sekecil ini pun jadi korban. Kasihan sekali pkirku, dan aku yang selama ini mencoba melakukan puasa pun ketika berbuka pasti telah tersedia makanan, setidaknya hanya combro yang aku beli tadi, tapi kedua anak ini sungguh berat bebannya. Tak terasa air mata ini menetes tanpa aku perintahkan.

"Yuk kita mampir di warung nasi itu, kita beli nasi untuk kamu, adik kamu dan ibu kamu" aku mengajak kedua anak tersebut ke sebuah warung nasi, saya mencoba menggendong sang adik yang terlihat sangat lapar. Di warung nasi keduanya terlihat canggung dalam memilih makanan. "Sudah ambil saja, yang kalian inginkan," ujarku saat itu.

Betapa bahagia melihat kedua anak tersebut memakan makanannya, tiba-tiba teringat di rumah terkadang makanan selalu berlebihan, dan terbuang ke tempat sampah, tapi ternyata banyak orang yang tidak mendapat makan.

Setelah itu, anak-anak tersebut makan, aku meminta untuk dibungkuskan nasi, untuk orang tuanya dan nanti makan malamnya. "Om terimakasih ya, tapi kata ibu kami harus bekerja untuk mendapatkan sesuatu" anak tersebut berkeras untuk menawarkan jasa. "Oke, kamu kan bisa menyanyi, sekarang saya minta untuk dinyanyikan saja," pinta saya.

Dan saya melihat kedua anak itu menyanyi dengan bahagia, senangnya bisa membuat orang lain bahagia. "Alhamdulillah" ucapku dalam hati. Karena Adzan mahgrib sudah memanggil kulanjutkan langkah kakiku, dan aku pamit kepada kedua sahabat kecilku itu sambil kutitipkan uang untuk berobat ibunya. Dan senangnya bisa melihat senyum diwajah mereka memancarkan rasa syukur yang tak tergambarkan, tanpa lupa mengucapkan terima kasih, ia menyambut hangat tanganku.

Dalam hati menuju mesjid terdekat aku berdoa "Ya Allah, alangkah bijak-Nya Engkau menegur hambamu ini. Aku malu... masih ada sederet keluh kesah lagi yang bersarang di hatiku dan Engkau Maha Tahu waktu yang tepat untuk mengingatkanku. Ampuni hamba ya Allah. Segala keterbatasanku mengharapkan ke-Maha Sempurnaan-Mu. Muliakan mereka dengan keberadaannya. dan lindungilah mereka ya Allah. Aamiin."

Ternyata aku masih orang yang beruntung dengan segala yang aku miliki, walau kadang hati ini masih sering tidak bisa melihat keberuntungan diri atas rahmat yang diberikan Allah. Semoga setiap kejadian bisa membawa hikmah kepada kita semua. Allah sangat menyayangi kita dan kasih sayang itu bisa berwujud apa saja, tergantung kita untuk mengakuinya. Wallaahu a'alam.

--
Best Regard
Erwin Arianto,SE
-------------------------------------
SINCERITY, SPEED, INOVATION & INDEPENDENCY

Sumber: http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=7782

Fatwa Aneh Qardawi: Boleh Minum Alkohol

2008-04-11T17:31:00.000+07:00

Ini merupakan fatwa terbaru yang perlu dicermati dengan hati-hati. Tentang keharaman minum alkohol sudah tidak perlu diperdebatkan lagi keharamannya. Minum banyak tau sedikit tetap haram, demikian juga korupsi banyak atau sedikit tetap haram. Seingat saya Rasulullah bersabda “Siapa yang meminum alkohol yang diperas adalah haram, bekerja, menjual, membantu semuanya sama keharamannya.” Perhatikan kata-kata nabi itu. Yang haram adalah yang diperas. Mengambil cairan secara langsung dari buah-buahan adalah pemerasan, dimana cairan bahan, mungkin alkohol, dipaksa keluar pada kondisi tertentu. Alkohol ini kemudian disaring dan dipekatkan lagi. Ini menjadi bukti bahwa meminum atau memakan bahan berakohol yang diperoleh secara langsung dari pemerasan adalah haram.

Kasusnya berbeda bila bahan yang dimakan langsung berasal dari proses alami, fermentasi. Seperti kita makan buah anggur atau tape. Tidak ada yang mengatakan ketika kita makan tape kita sedang minum alkohol karena sebenarnya kita sedang makan singkong. Mungkin masalahnya adalah bagaimna kalau meminum cairan yang diperoleh dari proses fermentasi tadi, maksudnya cairan dari tape? Selama tidak diproses lebih lanjut masih dibolehkan. Tetapi kalau sudah dipekatkan sehingga menjadi alkohol murni maka minumnya adalah haram. Tape yang telah difermentasi ibarat buah anggur yang siap dikelurakan alkoholnya. Meminum cairan yang diproses lebih lanjut dari hasil fermentsi tape jelas haram. Sekali lagi haram. Sekali lagi haram titik. Jadi kalau minuman berenergi ingin halal harus memasukan tape, nggak.. cuma bercanda. Janganlah engkau menghalalkan apa-apa yang telah diharamkan Nabimu.

Adapun kebiasan masyarakat di sebuah kawasan yang biasa meminum minuman yang diproses dari cairan pohon tertentu sehingga memabukkan saya kira termasuk haram karena minuman telah diproses. Meminumnya berarti meminum alkohol. Kecuali memang asalnya sudah berakohol, manis dan tidak ada proses pemekatan, boleh meminumnya. Wallahu a’alam.

sumber: http://ainspirasi.wordpress.com/2008/04/11/fatwa-aneh-qardawi-boleh-minum-alkohol/

Dosa-dosa Kafein

2008-04-11T17:26:00.000+07:00

Mungkin Anda termasuk orang yang gemar minum minuman berkafein seperti kopi, teh maupun minuman energi lainnya. Kafein memang merupakan zat yang menimbulkan banyak manfaat misalnya menekan rasa kantuk, mengurangi rasa bosan, meningkatkan semangat saat bekerja, serta meningkatkan kewaspadaan sehingga baik dikonsumsi terutama untuk aktivitas menyetir jarak jauh, bekerja di waktu malam maupun bekerja dengan mesin pabrikan. Dalam kasus-kasus di atas, boleh dibilang kafein telah menjadi ‘penyelamat hidup’ karena dapat mengurangi resiko kecelakaan kerja dengan mesin pabrikan maupun kecelakaan lalu lintas karena mengantuk.

Namun saat ini fungsi kafein sudah sering disalahgunakan bahkan dikonsumsi secara berlebih. Padahal kafein itu merupakan suatu zat kimia yang memiliki efek sangat banyak dan kuat dalam beberapa sistem tubuh, sehingga perlu mendapat perhatian tersendiri. Dengan demikian ada baiknya konsumsi minuman berkafein harus sudah mulai dibatasi, jangan dijadikan rutinitas. Ada beberapa hal terkait efek dari kafein tersebut bagi kesehatan yang perlu Anda pertimbangkan sebagai berikut;

ØPenggunaan berlebih dan dalam jangka waktu lama dari kafein akan mengganggu pola tidur Anda baik berupa insomnia (tidur tidak nyenyak) maupun justru kebanyakan tidur dan mudah mengantuk apabila tidak minum kafein. Efek ini ditimbulkan melalui blokade reseptor adenosine yang berfungsi dalam pengaturan proses tidur. Hal ini bisa jadi merupakan efek samping dari kopi yang bersifat candu sehingga memiliki reaksi withdrawal ( reaksi kebalikan) ketika tubuh sedang tidak minum kafein.

ØKafein memiliki efek diuresis (menimbulkan banyak kencing) sehingga potensial untuk menimbulkan dehidrasi bagi beberapa orang yang sering bekerja keras hingga berkeringat banyak atau berada dalam lingkungan kerja panas dan lembab

ØKafein meningkatkan sekresi asam lambung dan pepsin sehingga seringkali menjadi biang keladi serangan maag bagi mereka yang rentan.

ØKafein apalagi bersamaan dengan rokok akan melemahkan katup bawah dari kerongkongan (lower sphincter of oesophagus) sehingga katup tersebut sering tidak dapat menutup dengan sempurna. Akibatnya cairan lambung yang asam seringkali dimuntahkan kembali ke dalam kerongkongan sehingga menimbulkan rasa panas pada daerah dada yang seringkali berulang (heartburn). Jadi kafein dan rokok merupakan penyebab tersering dari kasus Gastro Eosophageal Reflux Disease (GERD) semacam demikian yang dalam waktu lanjut jika tidak ditangani akan berakibat peradangan kronik dari kerongkongan bagian bawah yang dapat berakibat timbulkan kanker esophagus.

ØKafein diduga dapat meningkatkan sedikit kadar gula darah sehingga penderita diabetes dan kegemukan hendaknya berhati-hati dan membatasi konsumsi senyawa kafein ini.

ØKafein meningkatkan kadar plasma darah dari asam lemak bebas, adrenalin dan kortisol, suatu keadaan yang sebenarnya akan mendukung performa seorang atlet. Tapi jika Anda bukan seorang atlit, maka peningkatan senyawa-senyawa tersebut akan membuat masalah tersendiri. Misalnya peningkatan adrenalin akan memacu persarafan simpatis Anda sehingga akan dirasakan jantung menjadi berdebar-debar, pikiran melompat-lompat, panas tubuh meningkat serta berkeringat. Aktivitas simpatis berlebih sangat berbahaya bagi mereka yang memiliki penyakit jantung atau serangan jantung sebelumnya.

ØKafein dapat memicu munculnya serangan sakit kepala migren pada individu yang rentan

ØKafein terbukti dapat meningkatkan jumlah kejadian maupun derajat gangguan premenstrual syndrome (PMS) pada sepertiga wanita. Jika konsumsi kafein menjadi rutinitas selama 10 hari atau lebih maka resiko kejadian ini menjadi 7 kali lipat lebih tinggi daripada wanita yang tidak mengkonsumsi kafein. Beberapa masalah infertilitas pada wanita juga diduga berkaitan dengan konsumsi kafein yang berlebih.

ØKafein dalam jumlah kecil, misalnya 3 gelas kopi atau kurang per hari, relatif aman dikonsumsi setiap hari saat hamil. Tetapi jika jumlahnya melebihi ini, resiko aborsi dan kelahiran premature dilaporkan meningkat nyata. Sebaiknya wanita hamil muda hingga usia kehamilan 3 bulan pantang kafein terlebih dulu mengingat masa ini merupakan masa krusial bagi pembentukan organ-organ janin serta juga seringnya mual-mual (morning sickness) yang dialami wanita hamil selama masa ini. Kafein sendiri seperti yang telah disebutkan akan meningkatkan asam lambung sehingga akan membuat rasa mual semakin berat.

ØMereka yang memiliki pribadi pencemas (anxietas) sebaiknya menghindari kafein karena kafein akan semakin memacu kecemasan sehingga ia menjadi semakin gelisah, sulit tidur, tangannya basah karena keringat dingin dan jantung berdebar-debar.

ØDibandingkan rokok maupun alkohol, resiko kafein untuk menimbulkan penyakit jantung koroner maupun stroke terbilang kurang bermakna. Namun dalam jumlah kafein setara 8 gelas kopi atau lebih dalam sehari potensial mengganggu irama jantung.

ØTampaknya kafein tidak banyak bertanggung jawab dalam berbagai kasus kanker, walaupun beberapa laporan pernah menuding efek karsinogenik dan mutagenik dari kafein.

ØBagi wanita, terutama post menopause, ingatlah bahwa kafein merupakan musuh besar bagi tulang Anda! Sudah banyak laporan ilmiah yang menyebutkan efek kafein terhadap kejadian osteoporosis atau keropos tulang. Kafein bersifat menarik cadangan mineral kalsium dari tulang sehingga tulang menjadi keropos.

ØReaksi withdrawal adalah hal yang sering dialami bagi peminum kafein rutin. Reaksi withdrawal akan memuncak pada hari ke-2 setelah tidak minum kafein dan baru hilang setelah hari ke-3. Ada banyak jenis reaksi withdrawal yang mungkin tidak sama dari orang ke orang seperti timbulnya sakit kepala berdenyut semacam migren, kecemasan berlebih, mengantuk dan tidur berlebih, tidur tidak nyenyak, lemas, dan lekas marah. Hal ini terjadi karena otak peminum kafein rutin sudah beradaptasi dengan tingkat metabolisme yang lebih tinggi, sehingga ketika pasokan kafein berkurang maka otak pun bereaksi akibat merasa metabolisme nya turun.

ØKafein seperti terkandung dalam green tea secara umum akan meningkatkan metabolisme basal sel-sel tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan. Bagi mereka yang memiliki berat badan lebih hal ini mungkin kabar baik, tetapi tentunya bagi mereka yang sudah dalam kekurangan gizi dan kesulitan untuk menaikkan berat badan kebiasaan minum kafein harus mulai dibatasi.

sumber: http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=7555

Hati-hati Menimang Bayi

2008-04-11T17:23:00.000+07:00

Penyakit karena timangan sering dijumpai pada bayi usia 0 - 4 bulan. Masalahnya, minim sekali pengetahuan umum mengenai cara mengetahui bahwa bayi kita sakit karena timangan tersebut.

Biasanya, penyakit kecengklak (bahasa Sunda) ini diketahui setelah bayi dibawa ke dukun bayi. Gejala awalnya, anak sering demam yang tidak turun-turun, rewel, dan sering menangis.

Penyakit pada bayi akibat timangan biasa dikenal dengan shaken baby syndrome. Dr. Jennian Geddes, pakar dari Royal London Hospital mengungkapkan, timangan sangat halus sekalipun bisa mencederai bayi.

Cedera dapat terjadi karena gerakan pada kepala bayi yang dinamis tidak mendapat topangan cukup kuat. Bayi belum memiliki tulang yang kuat untuk menahan gerakan-gerakan mendadak, baik ke depan atau ke belakang. Yang lebih fatal, sindrom itu dapat saja mengakibatkan kematian pada bayi, seperti dituturkan Geddes dalam Jurnal Brain.

Geddes sempat melakukan penelitian pada 53 anak yang meninggal karena cedera itu. Ditemukan, 75%-nya meninggal karena berhentinya pernapasan akibat kerusakan pada sambungan craniocerebral yang mempertemukan otak dengan sumsum tulang belakang.

Bayi usia muda memang memiliki tulang leher yang relatif lentur dan kepala yang berat, sehingga persambungan antara keduanya sangat rapuh. Hal itu yang harus selalu diingat dalam menggendong bayi.

sumber: http://www.keluargasehat.com/keluarga-ibuisi.php?news_id=883

Manfaat Penting dari ASI Bagi Bayi Prematur

2008-04-11T17:16:00.000+07:00

Bayi pematur yang sejak lahir telah diberi ASI ternyata menunjukkan hasil tes perkembangan mental yang lebih baik pada kehidupan berikutnya bila dibandingkan dengan bayi yang diberikan susu formula, hasil temuan studi terbaru.

Para ahli untuk pertama kalinya menunjukkan manfat ASI untuk bayi baru lahir yang memiliki berat badan kurang dari 2 pound. Dengan kemajuan obat-obatan, rumah sakit dapat melindungi bayi-bayi tersebut, rata-rata dari mereka lahir prematur.

Untuk bayi-bayi tersebut, perkembangan otak yang normal yang harusnya terjadi saat dalam kandungan pada trimester ke tiga kehamilan, ternyata mereka alami diruangan NICU rumah sakit, dikatakan peneliti Dr. Betty Vohr of Brown Medical School.

Kandungan susu ASI berupa asam lemak ternyata dapat membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan otak bayi prematur, ia menambahkan.

Pemberian ASI yang sangat minim membuat bayi menjadi mudah sakit dan memiliki kemampuan berpikir yang lebih rendah dibandingkan dengan anak yang diberi ASI, Dr. Vohr mengatakan.

Dalam studi yang dipublikasikan Juli dalam berita Pediatrics dan berita dalam penelitian yang berbeda, sama-sama menunjukkan bahwa anak yang diberi ASI lebih dari 3 bulan ternyata lebih rendah untuk mengalami ngompol saat tidur yang terlalu lama.

Para ahli meneliti sebanyak 1.035 bayi dengan berat badan lahir rendah yang berasal dari 15 rumah sakit. Sebanyak tiga per empat dari bayi tersebut menerima ASI sejak di rumah sakit, dan hanya seperempatnya yang diberikan susu formula.

Selanjutnya bayi-bayi tersebut pada usia 18 bulan dinilai dan hasilnya menunjukkan skor yang lebih tinggi untuk perkembangan mentalnya bila dibandingkan dengan mereka yang diberi susu formula.

The American Academy of Pediatrics menganjurkan bayi prematur dan mereka yang memiliki bayi dengan faktor risiko lainnya diberi ASI. Bila bayinya terlalu kecil sering kali belum memiliki kemampuan untuk menghisap, sebaiknya ibu memompa ASInya dan memberikan kepada bayinya dengan sendok atau dimasukkan ke dalam botol.

sumber: http://www.keluargasehat.com/keluarga-ibuisi.php?news_id=887

Biologi dan Kejadian Terancang

2008-04-11T16:59:00.000+07:00

Oleh Nasarudddin Hj Abdullah

Orang-orang Islam wajib meyakini segala sesuatu dan segala kejadian yang berlaku di dunia dan di akhirat adalah ketentuan Allah s.w.t. Perkara ini berulang-ulang kali ditegaskan oleh Allah dalam Kitab Sucinya al-Quran al-Karim.

Kejadian yang nyata yang dapat disaksikan dengan pancaindera yang dianugerahi Allah s.w.t kepada kita ialah seperti bersinarnya matahari, bercahayanya Bulan dan tetapnya manzilah (trajektori) matahari dan Bulan itu dan betapa tidak mungkinnya matahari mendapatkan Bulan dan malam pun tidak dapat mendahului siang seperti yang terkandung dalam Surah Yunus, Ayat 5 dan Surah Yaasin, Ayat 38-40. Ini menjadi bukti nyata betapanya kejadian-kejadian itu terancang.

Jikalau kita teliti pula kejadian manusia, yakni bagaimana kita sendiri dijadikan, maka kita dapati “Allah mencipta kamu daripada tanah, kemudian daripada air mani, kemudian Dia menjadikan kamu berpasang-pasang. Tiada seorang perempuan mengandung dan tiada pula melahirkan melainkan dengan pengetahuannNya. Tiada dipanjangkan umur seseorang yang berumur panjang dan tiada dikurangi umurnya melainkan sudah ditetapkan dalam Kitab (Lauhul Mahfuzh).

Sesungguhnya yang demikian itu mudah bagi Allah”. (Surah Faathir, Ayat 11). Maka sebagai pencipta, Allahlah yang merancang semua kejadian itu. Perkara yang terkandung dalam Ayat-Ayat yang dipetik itu, dan beberapa Ayat lain lagi, memanglah terbukti benar dengan berkembangnya ilmu sains seperti biologi dan obstetri (kebidanan). Perkembangan dalam biologi molekul yang dibicarakan di sini menjadi satu contoh Rancangan Agung ini.

Ahli ilmu falak menggunakan teropong untuk melihat planet, Bulan, bintang serta peristiwa-peristiwa yang berlaku di angkasa raya. Ahli ilmu obstetri menggunakan mikroskop untuk melihat kejadian percantuman di antara spermatozoa dengan oosit dan melakukan pembedahana penelitian untuk melihat bagaimana hasil pencantuman di atas berkembang menjadi zigot dan seterusnya membesar sehingga akhirnya menjadi suatu bentuk yang sempurna sebagai seorang manusia.

Para ahli biologi molekul pula menggunakan teknik-teknik canggih seperti grafihablur (kristalografi) penjujukan amino asid, penggunaan enzim penghambat, dan lain-lain untuk mengkaji kejadian-kejadian yang berlaku dalam tubuh manusia pada peringkat molekul. Hasil daripada kajian tersebut menunjukkan suatu trend yang jelas memperlihatkan wujudnya sistem-sistem di dalam tubuh manusia yang semuanya dengan susunan-susunan yang sangat baik dan teratur.

Molekul-molekul biologi yang kebanyakannya terdiri daripada protein, adalah batu bata dalam pembinaan sel yang seterusnya menjadi batu bata pula dalam penyusunan tisu dan seterusnya organ-organ dalam tubuh kita. Semua protein ini dikod oleh bahan genetik yang dinamai DNA (deoxyribonucleic acid, atau asid deoksiribonukleik, ADON) yang tersusun membentuk kromosom yang terdapat dalam nukleus sel-sel kita. Di sini sahaja pun kita sudah dapat melihat akan adanya suatu perancang atau pengaturnya. Allah s.w.t.-lah perancang dan pengatur agung itu.

Dalam tubuh kita, seperti yang telah disebut sebelum ini, terdapat beberapa sistem. Untuk tujuan memperlihatkan betapa sistem-sistem ini ialah sistem-sistem yang sangat rapi susunannnya, masing-masing sistem terdiri daripada rangkaian protein yang bersaling tindak antara satu dengan yang lain, maka di sini dikemukakan suatu sistem yang sangat penting, yang berperanan memberi perlindungan kepada tubuh kita dari ancaman daripada musuh-musuh kita seperti virus, bakteria, jamur, cacing dan parasit-parasit lain.

Sistem pertahanan tubuh kita ini yang dikenali sebagai sistem mangli (imun), sepertilah dengan sistem-sistem tubuh yang lain, terdiri daripada rangkaian molekul, sel dan organ. Sistem mangli kita dapat diibaratkan seperti kementerian pertahanan sesebuah negara, yang tersusun dengan baik. Jika kita ikuti peristiwa-peristiwa yang berlaku yang bermula dengan masuknya suatu bendasing, antigen, ke dalam tubuh kita, maka kita akan lihat kelekeknya sistem itu.

Sistem mangli kita secara mudahnya dapat dibahagikan kepada dua jenis, iaitu sistem yang tidak spesifik dan sistem yang spesifik. Di sini hanya sistem yang spesifik sahaja yang dibicarakan. Suatu antigen atau bendasing seperti virus atau bakteria akan masuk ke dalam tubuh setelah dapat mengatasi sistem mangli tidak spesifik tubuh kita. Satu daripada sistem pertahanan kita yang mula-mula dirangsang ialah yang dikenali sebagai sistem pelengkap. Sistem pelengkap ini terdiri daripada rangkaian protein yang jumlahnya hampir 30 jenis protein yang berbeza segi fizikokimia dan logimangli (imunologi). Suatu bakteria misalnya, akan mengeluarkan suatu racun atau toksin yang dikenali sebagai eksdotoksin yang bertujuan untuk mengatasi sistem mangli manusia.

Namun endotoksin ini sebaliknya merangsang pengiktirafan sistem pelengkap melalui lorong alternatif. Di situ komponen C3 akan dihidrolisis pada ikatan teoester-nya lalu membentuk C3a dan C3b. C3a ialah satu kemotoksin dan ini akan mengakibatkan hijrah sel-sel mangli dari tempat lain daripada tubuh ke tempat terdapatnya antigen tadi.

Di samping itu C3a berupa anafilatoksin yang menyebabkan dilatasi serta peningkatan ketelapan saluran darah. Ini akan memudahkan sel-sel yang berhijrah melalui saluran darah untuk keluar dari saluran darah ke tempat bakeria tersebut berada. Sel-sel mangli ini kemudiannya akan dapat memusnahkan bakteria tersebut dengan cara memakan bakteria tersebut melalui suatu proses yang dikenali sebagai figositosis. Bakteria yang tidak termusnah dengan cara ini akan mengalami kehancuran setelah sistem pelengkap ini diaktifkan seterusnya. C3b pula akan saling bertindak dengan komponen pelengkap lain, iaitu faktor B, D, P dan seterusnya dengan C5 hingga C9, dengan akibatnya bakteria tersebut akan mengalami lisis dan mati.

Pada pendedahan dengan bakteria yang sama pada kesempatan yang lain, maka tubuh pada saat ini membentuk suatu molekul lain, iaitu glikoprotein, yang dikenali sebagai antijasad (antibodi) atau imunoglobulin. Jenis antijasad ini bermacam-macam pula. Ada IgX dengan X ialah M, G, E, D dan A, dengan terdapat empat subkelas IgG dan dua subkelas IgA masing-masingnya globulinmangli (imunoglobulin) ini terdapat di dalam bentuk-bentuk yang dikenali sebagai isotip, alotip dan idiotip.

Antigen tersebut, kali ini diikat oleh antijasad yang spesifik, dan ini memudahkan figositosis. Di samping itu, sistem pelengkap akan teraktif, kali ini terutamanya melalui lorong klasik, iaitu komponen C1 merupakan satu kompleks trimolekul, yakni C1q, C1r dan C1s, dan C2, C3 dan C4. Ini merupakan sistem yang lebih cekap daripada lorong alternatif, sehingga pemusnahan antigen atau bakteria tersebut akan terjadi dalam waktu yang lebih singkat.

Semua tindakan balas (reaksi) di atas akan berakibat dengan terjadinya radangan pada tapak di tempat terdapatnya antigen tersebut. Proses ini sangat penting dalam pertahanan tubuh terhadap infeksi dan juga untuk proses penyembuhan. Yang tidak kurang menariknya ialah bagaimana radangan ini dapat berkurangan. Jika tidak, ini akan sebaliknya dan selanjutnya mengakibatkan kerusakan tisu organ tersebut.

Pada sistem pelengkap ini terdapat suatu aturan oleh suatu set protein lain yang menjadi penghambat yang berperanan meredakan jejasan daripada pengaktifan sistem pelengkap ini dengan cara mengurangi pengaktifannya. Antara protein ntang mengatur sistem pelengkap ini terdapat penghambat esterase C1, C4BP, C3Bp, faktor H, faktor I dan faktor S. Kekurangan penghambat esterase C1 misalnya, akan mengkibatkan terjadinya suatu penyakit yang dikenali sebagai Angioedema keturunan.

Jadi jelaslah bahawa molekul-molekul pada sistem pelengkap ini teratur dengan sangat rapinya dalam susunan dan jujukan yang tertentu. Siapakah penyusunnya atau pengaturnya? Siapakah perancangnya? Tentu sahaja Allah s.w.t. Jadi biologi molekul pada sistem pelengkap ini berupa suatu kejadian yang terancang!Bukan sahaja pada sistem pelengkap, sistem antijasad dapat dilihat keterangan biologi molekulnya dalam tubuh kita, dan juga sistem mangli lain seperti sistem limfosit, sistem antgen leukosit manusia, sistem limfokin/sitoksin dan sistem integrin.

Sistem ini masing-masingnya menunjukkan susunan yang sangat rapi dan tindakan bersaling (interaksi) sesama ahli sistem terdiri daripada molekul-moleul yang sangat rumit. Di samping itu tindakan bersaling antara sistem-sistem ini dalam proses penyediaan pertahanan tubuh (iaitu sistem mangli) menjadi lebih rumit dan kusut. Kerumitan ini akan bertambah berlipat kali ganda jika kita melihat pula tindakan bersaling sistem mangli dengan sistem-sistem lain dalam tubuh kita, yang masing-masingnya pula bermula dengan molekul-molekul sistem berkenaan.

Sains biologi molekul-molekul di dalam tubuh kita amatlah kusut, rumit, komplek dan kelekek. Namun sistem molekul-molekul itu masing-masingnya bersaling tindak dan berfungsi secara teratur. Keteraturan ini adalah suatu yang terancang dan perancangnya tidak mungkin lain daripada Allah s.w.t.

Sumber Rujukan:

Al-Quran dan Terjemahnya. Al-Quran dan Ilmu Pengetahuan Bab 5: 108-132. Yayasan Penyelenggara Penterjemah/Pentafsir Al-Quran.

Kinoshita, K T. 1991. Biology of complement: The Overture. Immunology Today. 12 (9).

Stites, D.P., Ter, A.I. 1991. Basic and Clinical Immunology. 7th ed. A Lange Medical Book.

Nota: Penulis merupakan kakitangan di Bahagian Imunologi InsPelPeru (Institut Penyelidikan Perubatan Malaysia)

sumber: http://kesturi.wordpress.com/2008/04/11/biologi-dan-kejadian-terancang-2/

ASI Matangkan Sel-sel Saraf dalam Otak

2008-04-11T16:55:00.000+07:00

Kecerdasan seseorang dipengaruhi dua factor utama, yaitu keturunan (genetik atau bawaan) dan faktor lingkungan.

Orang tua yang cerdas, anaknya memang cenderung cerdas pula bila faktor lingkungan mendukung pengembangan kecerdasannya sejak anak masih di dalam kandungan, masa bayi dan balita.

Jadi, walaupun kedua orang tuanya cerdas, menurut Spesialis anak Dr. Soedjatmiko beberapa waktu lalu, jika lingkungannya tidak menyediakan kebutuhan pokok pengembangan kecerasannya, potensi kecerdasannya tidak berkembang optimal.

Salah satu kebutuhan pokok pengembangan kecerdasan adalah lewat gizi yang harus diterima anak sejak masih di dalam kandungan melalui asupan makanan ibunya. Sedangkan setelah bayi lahir, diperlukan ASI (Air Susu Ibu) yang kaya akan zat gizi dalam menunjang proses tumbuh kembang otak.

Namun, agar ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan anak, ibu harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari selama hamil dan menyusui. Ibu perlu mengonsumsi makanan-makanan yang kaya protein. Misalnya ikan, daging, telur, tempe, tahu dan susu skim juga lebih banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.

Beberapa zat gizi dalam ASI yang berperan dalam pertumbuhan otak, antara lain :

1. Asam lemak esensial
ASI merupakan sumber asam lemak esensial (asam lemak yang harus dipenuhi kebutuhannya dari luar tubuh). Asam lemak esensial itu di dalam tubuh bayi diubah menjadi DHA (asam dokosaheksanoat) dan AA (asam arakhidonat).
Lemak di dalam ASI berfungsi sebagai sumber energi. Selain itu, sebagian kecil lemak (lipid minor) berfungsi sebagai mikronutrien yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan otak. Lipid sebagai mikronutrien terutama terdapat dalam bentuk fosfolipid.

Pada saat hamil dan masa awal kehidupan telah dihasilkan kurang lebih 6-10 ribu hubungan sinaps antar sel saraf. Materi dasar untuk terbentuknya sinaps ini adalah adanya asam lemak esensial di dalam ASI. Oleh karena itu, perkembangan mental dan kecerdasan bergantung pada kecukupan suplai asam lemak esensial pada tahap-tahap krusial tersebut.
Apabila tubuh bayi mendapat cukup DHA melalui ASI ibunya, proses pembentukan otak serta pematangan sel-sel saraf di dalam otaknya akn berjalan dengan baik.

2. Protein
Komponen dasar protein adalah asam amino yang berfungsi membentuk struktur otak. Beberapa jenis asam amino tertentu, yaitu taurin, triptofan dan fenilalanin merupakan senyawa yang berfungsi sebagai penghantar atau penyampai pesan (neurotransmitter). Protein yang terkandung di dalam ASI sekitar 1,2 gram per 100 ml.

3. Vitamin B Kompleks
Beberapa jenis vitamin B yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang otak adalah vitamin B1, vitamin B6 dan asam folat (vitamin B9). Bila kebutuhannya tidak terpenuhi, akan timbul gangguan terhadap pertumbuhan dan fungsi otak serta sistem saraf.

4. Kholin
Senyawa ini merupakan pembentuk sejenis neurotransmitter yang disebut asetilkolin. Kholin juga merupakan bagian dari lesitin. Yaitu suatu fosfolipid yang banyak terdapat di otak sebagai pembentuk membran (dinding) sel saraf.

5. Yodium, zat besi dan zat seng
Yodium dibutuhkan untuk pembentukan hormon tiroksin (sejenis hormon yang diperlukan dalam pembentukan protein untuk membantu proses tumbuh kembang otak). Zat besi dibutuhkan dalam proses pembentukan mielin. Zat besi disimpan disimpan di dalam berbagai jaringan otak selama 12 bulan pertama sejak bayi lahir.

Seng merupakan bagian dari sekitar 300 jenis enzim yang membantu pembelahan sel. Kekurangan zat seng di dalam otak dapat menyebabkan gangguan fungsi otak yang disebut ADHD (attention deficit hyperactive disorder).

sumber: http://www.keluargasehat.com/keluarga-ibuisi.php?news_id=912

Fakta dan Tips Seputar Mimisan

2008-04-11T16:15:00.000+07:00

Panikkah Anda ketika tiba-tiba melihat si buah hati banyak mengeluarkan darah dari hidungnya? Bagi yang sering mengalami hal ini maupun yang ingin mengetahui seputar mimisan, di sini ada beberapa fakta dan tips seputar mimisan, semoga bermanfaat.

Apakah mimisan berbahaya?

Sebagian besar mimisan pada anak tidak berbahaya. Jadi, tak perlu panik. Selama anak terlihat sehat dan aktif, juga tidak disertai gejala lain seperti demam, orangtua tak perlu kelewat khawatir.

Mengapa dari hidung sering keluar darah atau mimisan?

Maklum saja, hidung punya banyak pembuluh darah, terutama di balik lapisan tipis cupingnya.

Mengapa mimisan paling sering terjadi pada anak?

Selaput lendir dan pembuluh darah anak masih tipis dan sensitif, sehingga saat ada faktor pencetus seperti udara dingin atau trauma ringan, darah pun langsung mengucur keluar. Terjadinya pun umumnya spontan, ringan, dan mudah berhenti.

Apa saja faktor pencetus mimisan pada anak?

- Trauma

Seperti akibat benturan benda keras, kemasukan benda asing, atau dikorek-korek yang membuat selaput lendir dan pembuluh darah di hidung terluka dan menyebabkan perdarahan.

- Penggunaan AC tidak bijak

Cara kerja AC yang menyerap uap air di udara membuat kelembapan di ruangan jauh berkurang. Ditambah, suhu yang terlalu dingin membuat udara jadi makin kering.

Udara kering yang diisap anak akan membuat alat pernapasannya mengering, sehingga selaput lendirnya mudah pecah dan berdarah.

- Reaksi refluks

Khusus untuk bayi, mimisan bisa terjadi karena reaksi refluks. Ini terjadi saat bayi muntah atau gumoh.

Aliran balik makanan dari lambung ke mulut atau hidung dapat menyebabkan mimisan. Muntahan yang banyak mengandung zat asam itu bisa mengiritasi atau melukai hidung. Mimisan pada bayi umumnya juga sembuh sendiri dan tidak perlu penanganan khusus.

- Faktor keturunan

Anak-anak tertentu lahir dengan pembuluh darah di hidung yang gampang pecah dan berdarah. Jika kelembapan udara sangat rendah seperti di negeri subtropis dan suhunya sangat dingin, maka anak-anak seperti ini umumnya tidak sehingga hidungnya terus-menerus mengeluarkan darah. Padahal, banyak anak lain yang tidak merasakan gangguan serupa.

Pernah ada kasus seorang anak Indonesia batal melanjutkan sekolahnya selama musim dingin ke negeri empat musim "hanya" karena berbakat mimisan.

Bagaimana mengatasinya?

Pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah menghentikan perdarahan tanpa bantuan obat dan alat. Cukup dengan duduk dengan posisi badan dan kepala agak maju ke depan. Lalu gunakan ibu jari dan telunjuk untuk menekan dan menutup hidung. Sedangkan mulut dibuka untuk bernapas. Lakukan selama 1-2 menit. Tak berapa lama kemudian biasanya darah langsung berhenti.

Dengan memajukan kepala berarti darah tidak akan mengalir kembali ke tenggorokan. Gunanya mencegah iritasi dan batuk, tersedak, atau muntah darah. Posisi duduk juga membuat aliran darah lebih lambat, karena posisi jantung sebagai pusat pompa darah berada di bawah hidung. Berbeda jika anak dibaringkan, karena posisi jantung berada sejajar dengan hidung, sehingga darah yang mengalir pun relatif lebih cepat.

Jika cara pertama belum berhasil, cobalah kompres hidung dengan es. Bungkuslah es dengan saputangan lalu tempelkan di antara kening dan hidung. Selain es, benda lain seperti makanan atau minuman beku bisa digunakan. Es dan benda dingin lainnya yang ditempelkan mampu mengecilkan pembuluh darah sehingga perdarahan pun cepat berhenti. Kompres bisa dilakukan saat perdarahan sedang berlangsung maupun berhenti.

Hal yang penting dilakukan, bersikaplah tenang saat si kecil mimisan. Kepanikan orangtua dapat membuat anak ikut panik dan menangis. Akhirnya, perdarahan sulit dihentikan.

Bagaimana kalau darah belum berhenti keluar?

Jika dalam waktu 15-20 menit perdarahan tidak kunjung berhenti, ulangi gerakan menutup dan menekan hidung seperti dijelaskan tadi. Segera datangi klinik dokter atau rumah sakit terdekat jika mimisan tidak berhenti.

Dokter akan membantu dengan memberikan obat tetes atau obat semprot yang mampu menghambat pecahnya pembuluh darah. Bahkan, boleh jadi bagian hidung yang berdarah dibakar (dikostik) agar darah tidak terus-menerus keluar, kemudian hidung dibersihkan. Kalau tidak berhasil, dokter akan memberi tampon atau kapas dengan salep vaselin selama 1-2 hari. Fungsinya menekan dan mengistirahatkan perdarahan.

Setelah darah berhenti keluar, apa yang harus dilakukan?

Usahakan anak tidak mengembuskan napas lewat hidung terlalu keras. Anak juga harus dijelaskan agar tidak mengorek-ngorek hidung atau bekas luka yang mengering.

Tindakan itu akan menyebabkan hidung mengalami perdarahan kembali.

Akankah kejadian mimisan reda selamanya?

Jika sudah diatasi maka gangguan mimisan pun akan berhenti. Mimisan karena demam berdarah, misalnya, tentu akan hilang setelah demam berdarahnya sembuh.

Demikian juga dengan mimisan karena penyakit infeksi,setelah diobati, mimisan pun segera pergi.

Gangguan mimisan umumnya berkurang sesuai dengan pertambahan usia. Semakin tambah usia, pembuluh darah dan selaput lendir di hidungnya sudah semakin kuat, hingga tak mudah berdarah.

Mimisan seperti apa yang perlu ditangani serius?

Meski mayoritas kasus mimisan tidak berbahaya, orangtua hendaknya waspada jika frekuensi mimisan itu cukup sering, tiap 1-2 hari. Ini karena ada kemungkinan si kecil mengidap penyakit berbahaya.

Penyakit seperti ITP (Idiopathic Thrombocytopenic Purpura), demam berdarah, leukemia, thalasemia berat, atau hemofilia, bisa juga menunjukkan gejala mimisan. Ini karena kadar trombosit yang rendah bisa menyebabkan perdarahan di hidung. Anak hemofilia bisa saja memiliki kadar trombosit yang normal, tapi faktor pembekuan darahnya rendah sehingga sering mengalami perdarahan. Meski kasusnya sangat jarang, anak darah tinggi dan gagal ginjal pun memiliki risiko besar mengalami mimisan. Demikian juga anak dengan riwayat hipertensi (tekanan darah tinggi).

Perhatikan gejala-gejala yang mungkin menyertai. Jika disertai demam, kemungkinan penyebabnya penyakit infeksi seperti demam berdarah. Jika disertai munculnya bercak-bercak darah kemungkinan menjurus pada leukemia atau ITP. Sedangkan pada sinusitis umumnya mimisan disertai sakit kepala.

Berbeda dari mimisan normal yang umumnya bersumber pada bagian anterior (bagian depan rongga hidung), maka mimisan yang disertai penyakit berbahaya bersumber dari bagian dalam hidung (posterior). Tak heran, darah yang keluar banyak dan sulit dihentikan.

Perdarahan yang banyak bisa membuat anak kekurangan darah (anemia). Bahkan, bukan tidak mungkin menyebabkannya pingsan. Untuk mengatasinya, dokter akan memberikan vitamin dan mineral. Lain hal jika anak kehilangan darah cukup banyak. Sangat mungkin dia harus menjalani transfusi darah.

Apakah pemakaian obat-obat tertentu dapat menyebabkan mimisan?

Ya, penggunaan obat-obat tertentu pun bisa menyebabkan mimisan. Obat antipanas yang mengandung acetyl salicylic acid, misalnya, pada beberapa anak bisa menyebabkan mimisan. Segera konsultasikan pada dokter jika obat tertentu memberikan reaksi kurang baik seperti mimisan pada anak.

TIPS MENCEGAH MIMISAN

Gunakan AC dengan bijak dan aman. Jangan menyetel AC terlalu dingin dan lama. Selain boros energi, udara di ruangan akan menjadi sangat dingin dan kering. Untuk Indonesia, suhu 23-26^oC relatif cukup.

Hindari anak dari paparan asap rokok. Selain dapat mengiritasi saluran pernapasan, rokok juga bisa mengeringkan saluran hidung. Ini jelas akan membuat anak mudah mengalami mimisan.

Saat gatal, pilek, atau membersihkan kotoran hidung, ajari anak untuk menggunakan tisu maupun saputangan. Hindari kebiasaan mengorek-ngorek hidung atau mengembuskan udara lewat hidung terlalu keras.

Usahakan banyak makan sayur dan buah guna memperkuat selaput lendir hidung.

Jauhkan anak dari benda-benda pencetus alergi di rumah. Barang-barang berbahaya juga sebaiknya disingkirkan agar tidak sampai mencederai anak.

Semoga bermanfaat.

sumber: www.wikimu.com

Hobi Marah? Eits, Jaga Kesehatan Anda!

2008-04-08T16:18:00.001+07:00

Walau bisa melepaskan emosi yang terpendam, marah ternyata juga punya segudang efek negatif. Selain efek psikologis, efek fisiknya juga nggak kalah banyak lho! Apa aja tuh?

Tubuh yang menjadi lebih sehat dan segar setelah bulan puasa ternyata tak hanya gara-gara teratur makan. Usaha Anda dalam menahan emosi dan amarah juga ikut berperan. Sebuah artikel yang dikutip dari 1stholic, Senin (30/10/06) mengungkapkan beberapa fakta tentang amarah yang ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan.

Marah adalah perasaan. Amarah datang dari bagian dari otak yang sangat tua dan biasanya berlangsung hanya selama satu hingga dua detik saja. Namun amarah ini bisa berlangsung dalam jangka waktu panjang. Jika Anda merasa sangat marah, tapi perasaan Anda tak bisa terhubung dengan lingkungan sekitar, itu dinamakan mood.

Ciri-ciri fisik dan emosional orang yang tengah marah, sudah jadi pertanda buruk bagi kesehatan. Coba saja kita lihat:

Tanda-tanda Secara Fisik
Tekanan darah meningkat, hormon stres meninggi, nafas jadi pendek, jantung berdebar, gemetar, membentak, pupil berkontraksi dengan tidak teratur, kekuatan fisik meningkat, impotensi, cara bicara dan gerak lebih cepat dan sering, lebih sensitif. Jelas tanda-tanda ini akan mengakibatkan pergerakan sel dan hormon dalam tubuh jadi tidak sesuai.

Tanda-tanda Secara Emosional
Kritis, pendengki, pendiam, tingkah lakunya agresif, cemburuan, percaya diri rendam, mudah menilai orang dengan negatif, kerap mengutuk orang, selalu tak enak perasaannya, depresi, gelisah, lesu dan mudah lelah.

Nah, banyak sekali kerugian yang bisa didapat dari amarah. Namun amarah memang tak bisa diprediksi. Datang dan pergi begitu saja. Namun ada cara untuk menghadapi rasa kesal yang sering muncul

Tiga Cara Menghadapi Amarah
1. Melihat situasi dengan cara yang berbeda.
Amarah biasanya datang lewat kejadian di sekitar kita. Bisa apa saja tanpa terduga bahkan sepele. Oleh karena itu setiap Anda merasa akan datang masalah, coba pandang masalah itu dari sudut pandang yang berbeda. Ubah pemikiran kita tantang apa yang tengah terjadi dan secara dramatis Anda bisa merubah perasaan Anda tentang hal tersebut.

2. Relaks dan kalem.
Sekali terperangkap oleh amarah kita jadi tak bisa berpikir dengan jernih dan memecahkan masalah dengan baik. Solusinya, Anda harus bisa cooling down sebelum berusaha melakukan sesuatu. Jika perasaan Anda tidak tenang, yang ada nanti masalah malah akan semakin membesar. Coba tarik nafas dalam-dalam dan berkonsentrasi melakukan sesuatu. Jangan terburu-buru. Biarkan perasaan tenang dulu.

3. Bersabar.
Jika Anda terperangkap dalam situasi yang sangat menyebalkan cobalah untuk bersabar. Karena ini juga akan membuat Anda bisa hidup dengan lebih sehat dan awet muda. Amarah bisa disamakan dengan kegemukan. Ia ada dimana-mana namun tak baik untuk siapapun. Menurut artikel yang dirilis harian Harvard Mental Health, perasaan optimis lebih baik dari pada amarah.

Dalam satu studi juga pernah disebutkan, orang dengan tekanan darah normal namun memiliki tingkat amarah yang tinggi punya potensi 3 kali lebih banyak terkena serang jantung. Jadi, masih suka marah-marah?

Sumber: http://www.keluargasehat.com/pola-lainisi.php?news_id=975

Makna Dua Kalimat Syahadat

2008-04-08T16:17:00.002+07:00

Penulis: Syaikh Dr. Shaleh bin Fauzan bin Abdullah Al-Fauzan

A. Makna Syahadat Laa Ilaaha Illallah

Yaitu beritikad dan berikrar bahwasanya tidak ada yang berhak disembah dan menerima ibadah kecuali Allah Subhanahu wa Ta’ala, mentaati hal tersebut dan mengamalkannya. La ilaaha menafikan hak penyembahan dari yang selain Allah, siapapun orangnya. Illallah adalah penetapan hak Allah semata untuk disembah.

Jadi kalimat ini secara ijmal (global) adalah, “Tidak ada sesembahan yang hak selain Allah.” Khabar Laa ilaaha illallah harus ditaqdirkan bihaqqin (yang hak), tidak boleh ditaqdirkan dengan maujud (ada). Karena ini menyalahi kenyataan yang ada, sebab Tuhan yang disembah selain Allah banyak sekali. Hal itu akan berarti bahwa menyembah tuhan-tuhan tersebut adalah ibadah pula untuk Allah. Ini tentu kebatilan yang nyata.

Kalaimat laa ilaaha illallah telah ditafsiri dengan beberapa penafsiran yang batil, antara lain:

1. Laa ilaaha illallah artinya:

“Tidak ada sesembahan kecuali Allah.” Ini adalah batil, karena maknanya: Sesungguhnya setiap yang disembah, baik yang hak maupun yang batil, itu adalah Allah.

2. Laa ilaaha illallah artinya:

“Tidak ada pencipta selain Allah.” Ini adalah sebagian dari arti kalimat tersebut. Akan tetapi bukan ini yang dimaksud, karena arti hanya mengakui tauhid rububiyah saja, dan itu belum cukup.

3. Laa ilaaha illallah artinya:

“Tidak ada hakim (penentu hukum) selain Allah.” Ini juga sebagian dari makna kalimat laa ilaaha illallah. Tapi bukan ini yang dimaksud, karena makna tersebut belum cukup.

Semua tafsiran di atas adalah batil atau kurang. Kami peringatkan di sini karena tafsir-tafsir itu ada dalam kitab-kitab yang banyak beredar. Sedangkan tafsir yang benar menurut salaf dan para muhaqqiq (ulama peneliti) Laa ilaaha illallah ma’buuda bihaqqin illallah (tidak ada sesembahan yang hak selain Allah) seperti tersebut di atas.

B. Makna Syahadat Anna Muhammadan Rasuulullah

Yaitu mengakui secara lahir batin bahwa beliau adalah hamba Allah dan RasulNya yang diutus kepada manusia secara keseluruhan, serta mengamalkan konsekuensinya: mentaati perintahnya, membenarkan ucapannya, menjauhi larangannya, dan tidak menyembah Allah kecuali dengan apa yang disyari’atkan.

(Dinukil dari Kitab Tauhid, Dr. Shaleh bin Fauzan bin Abdullah Al-Fauzan)

(Sumber: http://www.salafy.or.id/print.php?id_artikel=229)

Pembuktian Kesetiaan Pasangan Lewat Golongan Darah

2008-04-08T16:15:00.001+07:00

Anak bisa jadi tolok ukur kesetiaan pasangan. Pengujian pertama adalah dengan kemiripan wajah orang tua. Kedua tentu dengan golongan darah. Ketiga yang lebih akurat dengan tes DNA.

Bila dicek dengan golongan darah, sejauh ingatan di kepala tidak mengkhianati terlalu dalam, bisa diterapkan rumus berikut yang sudah dikenal ketika SMP/SMA.

Setiap golongan darah memiliki rumusan seperti ini:

A = Ia-Io

B = Ib-Io

B = Io-Io

AB = Ia-Ib

Kalau seseorang bergolongan darah A kawin dengan golongan darah O, maka kemungkinan anaknya adalah: A atau O saja. Begitu juga kalau B kawin sama O. Kalau A kawin sama B, maka kemungkinan anaknya akan bergolongan darah A, B, AB, atau O.

Kalau A kawin dengan AB, kemungkinannya adalah A, B, atau AB. Kalau B kawin dengan AB, kemungkinannya juga sama: A, B, atau AB. Sedangkan kalau O dengan O, ya pasti O. Sedangkan kalau AB kawin sama O, maka kemungkinan anaknya adalah A atau B.

Di luar kemungkinan itu, ada kemungkinan salah satu pasangan "tidak setia".

Sumber: http://www.wikimu.com/news/displaynews.aspx?id=3253

Memahami Lelaki...

2008-03-25T14:25:00.001+07:00

Memahami Lelaki...

penulis ini cowok.. kl dipikir2.. bukan berarti menjatuhkan lelaki lho
tp mencari bukti bahwa lelaki jg manusia!! punya kelemahan dan tehnik2 yang digunakan untuk menjatuhkan perempuan??

Kalau Lelaki mengirimkan sms ke kamu lebih dari sekali setiap harinya walau hanya utk mengucapkan met lunch, tandanya dia ada perhatian sama kamu..
karena: lelaki jarang melakukan hal itu kalau hanya karena iseng atau gak ada kerjaan.

Kalau Lelaki menelponmu tanpa sebab dan hanya bilang: "cuma pengen denger suara kamu aja..", tandanya dia suka sama kamu tapi malu utk memulai..
karena: Lelaki sadar bahwa dia lah yang harus membuat first moved tapi takut keliatan banget kalo dia naksir abis sama kamu..

Kalau Lelaki terdiam setelah pertengkaran panjang, tandanya dia sudah lelah dan ingin pertengkaran ini berakhir.. karena: Pada prinsipnya, lelaki gak suka berlama2 bertengkar mulut, kecuali dia banci. Cukup 3 kalimat awal pertengkaran kalian, dia sdh mengerti sebab kemarahan kamu..

Kalau Lelaki memegang tanganmu atau membelai rambutmu setelah pertengkaran, tandanya dia merasa bersalah telah membuatmu marah..
karena: Lelaki yang benar2 sayang sama kamu, gak akan tega liat kamu menangis, apalagi gara2 dia...

Kalau Lelaki bersandar dibahumu dan memintamu membelai rambutnya, tandanya kamu adalah satu2nya wanita yg dia cinta sebesar cintanya kepada ibunya..
karena: Lelaki pantang terlihat lemah/manja apalagi dhadapan wanita. Kalau dia sampai melakukan itu padamu, tandanya dia merasa nyaman dan yakin "pride"nya gak akan berkurang jika melakukan itu pada dirimu..

Kalau Lelaki mengatakan "apa sih yang ngga utk kamu?" ada dua kemungkinan, dia bener2 suka sama kamu atau dia playboy sejati....
karena: Lelaki ingin sang wanita pujaan tahu, kalau dia siap memberikan waktu hanya utknya. Kalau tipe playboy, biasanya dibelakang kata2 itu dibarengi pujian2 gak jelas maksudnya.

Kalau Lelaki menangis dihadapanmu, tandanya dia benar2 sayang sama kamu..
karena: Kodrat Lelaki adalah pantang utk menangis. Jika ia menangis, hanya ada satu kata: dia cinta kamu.

Kalau Lelaki sering melanggar aturan2 yang kamu buat, tandanya dia gak nyaman dikendalikan sama kamu..
karena: Lelaki tahu apa yg benar dan salah dan hanya butuh diarahkan, bukan dilarang. Semakin dilarang, semakin dilanggarnya.

Kalau Lelaki cemburu, ada empat kemungkinan inti:
1. Dia bener sayang sama kamu dan takut kehilangan kamu.
2. Dia tipe posesif dan menguasai
3. Dia selingkuh dan gak mau di"saingi"
4. Dia punya trauma dalam yg mungkin gak pernah diceritakannya kepadamu..

Kalau Lelaki diam membisu, tandanya dia benar2 marah sama kamu..
karena: Lelaki selama masih "ngoceh" tandanya masih "1/2 marah". tapi kalau sdh diam, siap2 saja akan kemungkinan terburuk bagi hubungan kalian kalau kalian tidak aware.

Kalau Lelaki bercerita masa lalunya yang buruk, tandanya dia memberitahu kamu agar jangan melakukan hal yang sama..
karena: Lelaki adalah mahluk traumatik dan parno. Cukup kalian berkata: "aku gak akan melakukan hal sebodoh itu" sekali saja, dan dia tidak akan pernah bercerita hal itu lagi.

Kalau Lelaki menghilang tiba dari "peredaran", tandanya dia ingin menjauh dari kamu karena satu dan lain hal. karena: Lelaki kadang gak tega utk meninggalkan kalian, kadang krn hal2 yg kalian sendiri gak sadar. Kejar dia dan tanyakan sebabnya kenapa. Kalau dia gak jawab, berarti dia pengecut dan pantas ditinggalkan.

Kalau Lelaki menatap dalam2 kematamu, dia sedang mencari2 jawab, apakah kalian benar2 cinta kepadanya atau hanya sebatas apakah?
karena: hampir setiap Lelaki merasa unsecured dalam hubungannya, mungkin traumatik atau karena pengaruh lingkungan sekitarnya.

Jadi kesimpulannya : *penting neeeh*

Para wanita sebenarnya lebih tegar dan kuat daripada para lelaki yang hanya keras diluar, tapi lembut dan rentan didalam. Itulah rahasia terdalam para Lelaki ....

Sumber:

http://www.rileks.com/member/?act=search&cari=memahami%20lelaki

Saran untuk Walikota Tangerang

2008-03-25T14:23:00.000+07:00

Kira-kira sejak usia dua tahun saya tinggal di Tangerang sampai sekarang. Perubahan demi perubahan telah terjadi, pembangunan telah banyak dilakukan sampai dibentuknya Kota Tangerang. Saya senang dengan perubahan yang ada. Mulai dari menjadi kota industrinya Indonesia sampai menjadi penopang bagi kota Jakarta yang kita cintai.

Tapi saya mulai cemas dengan kondisi kota Tangerang belakangan ini. Apalagi kalau saya ingat prestasi yang pernah diraih kota Tangerang, menurut saya luar biasa he he he.

Salah satu kota terkotor di Indonesia, itulah prestasi yang pernah diraih. Sehingga wajar saja kalau banyak yang terserang DBD, chikungunya, diare, muntaber, kaki gajah, banjir dsb. Padahal kota Tangerang pernah atau masih memiliki slogan Tangerang Berhias.

Karena itulah saya sebagai salah satu warga kota Tangerang menitipkan salam pada Bapak H. Wahidin Halim selaku Walikota Tangerang serta saran melalui Wikimu ini. Kalau bukan kita sebagai warga kota Tangerang yang memberi masukan kepada Pak Walikota yang kita cintai, siapa lagi. Tentunya kritik dan saran tersebut harus membangun demi kemajuan kota kita bersama.

Pak Walikota, kalau saya boleh bertanya "apa yang sudah Bapak berikan untuk kemajuan kota kita." He he ga apa kan saya bertanya demikia, soalnya saya belum bisa memberikan yang terbaik buat kota ini. Tapi saya yakin Bapak sudah memberikan yang terbaik untuk kota kita.

Menurut saya wajar saja kalau kota kita menjadi salah satu kota yang terkotor. Hal ini bisa kita lihat banyaknya sampah berserakan disekeliling kota Tangerang dan mirisnya lagi ketika saya lari pagi disekitar balaikota ternyata sampah-sampah itu banyak, termasuk dihalaman masjid raya Al-Azhom. Juga ditempat-tempat umum seperti stasiun KA, terminal, sekitar rumah sakit umum, di lapangan Ahmad Yani dll.

Saran saya bagaimana kalau Bapak memberlakukan peraturan disetiap toko, ruko, tempat-tempat umum, pasar modern yang dikelola PD. Pasar setempat. Dan dimanapun itu diwajibkan menyediakan tempat sampah minimal satu. Dan besar kecilnya tempat sampah itu disesuaikan dengan toko, ruko atau keadaan setempat. Dan peraturan itu harus dilaksanakan serta selalu dipantau secara kontinyu agar pertaturan tersebut tidak menjadi macan ompong. Tapi peraturan saja tidak cukup, karena berdasarkan yang saya lihat meskipun dibeberapa tempat telah tersedia tempat sampah, tetap saja masyarakat membuang sampah sembarangan (dan saya akui sayapun terkadang melakukannya).

Penyuluhan yang serius dan terus menerus dilakukan secara kontinyu tentang pentingnya membuang sampah pada tempatnya dan indahnya kebersihan juga sangat penting. Karena jika masyarakat memiliki tingkat kesadaran yang tinggi akan pentingnya kebersihan, kesehatan serta keindahan lingkungan dan selalu ingin dan membuang sampah pada tempatnya serta didukung oleh semua fasilitas kebersihan yang ada, itu akan jauh lebih efektif demi terciptanya Tangerang Berhias.

Kota Tangerang harus memiliki taman kota sendiri, tempat rekreasi yang bersih, indah, aman dan nyaman serta murah meriah, itu sangat penting bagi sebuah kota. Berdirinya pohon-pohon hijau, tanaman-tanaman yang indah disetiap sisi jalan raya yang ada di kota Tangerang akan membuat kota Tangerang menjadi tampak lebih asri. Kegunaan taman kota dan tanaman tersebut amat besar manfaatnya.

Warga kota Tangerang bisa mengajak keluarganya berekreasi ke taman kota untuk menghilangkan penat setelah bekerja dan akan semakin mempererat kasih sayang diantara mereka. Jika pohon dan tanaman tersebut tertata rapi, indah akan membuat jalan raya menjadi teduh, tidak gersang dan panas seperti sekarang ini. Selain itu dapat juga menyerap karbon dioksida dan gas-gas beracun lainnya yang dikeluarkan oleh kendaraan bermotor dan paling tidak mengurangi polusi udara. Untuk itu saya mohon dirikan taman kota ditengah kota serta disudut-sudut kota agar masyarakat memiliki beberapa pilihan tempat rekreasi, dan fungsikan taman tersebut dengan layak. Sedangkan taman kota yang sudah ada dan terbengkalai difungsikan kembali.

Keberadaan perpustakaan umum serta museum dan tempat belajar keterampilan yang dapat dikunjungi oleh semua lapisan masyarakat dan akses yang mudah menuju tempat tersebut juga sangat diperlukan. Selama ini banyak masyarakat kota Tangerang yang rindu akan perpustakaan umum yang aman, nyaman, sejuk, inda, asri, banyaknya koleksi buku-buku berkualitas serta tersedianya beberapa fasilitas yang mendukung seperti warnet, wartel, bersebelahan langsung dengan museum, taman kecil yang sejuk untuk membaca, tempat makan yang murah meriah dan fasilitas lainnya.

Bagaimana kalau Bapak juga selalu memberi penyuluhan akan pentingnya membaca dan menggali ilmu melalui buku yang berkualitas. Siapa tahu dengan adanya perpystakaan umum akan muncul orang-orang yang berhati mulia, memiliki semangat yang tinggi, pandai, cerdas, berakhlaqul karimah dan jenius yang kelak akan memajukan kota Tangerang itu sendiri serta bermanfaat pula bagi kota atau daerah lainnya dan sudah pasti orang-orang tersebut amat berguna bagi negara dan sangat diperlukan agar negara ini menjadi negara yang disegani, negara yang besar sesuai dengan besarnya negara kita.

Kehadiran museum tak kalah pentingnya. Dengan adanya museum, para orangtua bisa mengajak istri dan anak-anaknya berkunjung ke museum sehingga dapat menanamkan nilai yang baik pada sianak bahwa mengenal, menghayati, menghormati dan menjaga sejarah daerah kita, bangsa kita, pemimpi-pemimpin kita, sejarah kehidupan binatang, sejarah kemajuan teknologi kita, serta sejarah para pahlawan kita dan sejarah-sejarah lainnya.

Sehingga sesudah besar nanti mereka diharapkan bisa menjadi penerus bangsa yang berkualitas bukan penerus bangsa yang bobrok yang Pancasila saja tidak hapal.

Sedangkan tempat belajar keterampilan diperlukan agar anak-anak usia sekolah atau produktif memiliki keterampilan yang lebih yang dapat mereka pegang kelak jika mereka dewasa. Bukan keterampilan yang cukup tapi lebih, karena kalau lebih baik bisa, baik saja tidak cukup.

Saya memang bukan siapa-siapa tapi saya coba memberanikan diri memberi saran, masukan pada Pak Walikota. Karena jika bukan kita sebagai warga kota Tangerang lalu siapa lagi. Pemimpin tanpa adanya rakyat bukan siapa-siapa dan tidak akan bisa berbuat apa-apa. Begitupun sebaliknya masyarakat tanpa pemimipin bagaikan anak yang kehilangan induknya juga bagaikan gerbong tanpa lokomotiv tidak bisa jalan.

Itu saja saran atau masukan dari saya. Sebelumnya saya ucapkan banyak-banyak terima kasih kiranya Bapak mau membaca surat ini.

Oleh: Slamet Riyadi, luta7@plasa.com

Pencopet bikin Hp ku hilang

2008-03-25T14:22:00.000+07:00

Melakukan perbuatan yang merugikan orang lain memang tidak boleh dilakukan. Tapi kenapa hal itu dilakukan oleh mereka? apakah mereka malas mencari pekerjaan? apakah mereka tidak memiliki perasaan? kenapa harus mencopet?. Pada umumnya orang mencopet karena di latar belakangi motif ekonomi. Apapun alasannya tidak dapat dibenarkan.
Waktu itu saya pulang kerja dari toko sekitar jam enam sore hari minggu tanggal 25 November 2007. Saya berjalan pulang bareng dengan teman saya, ayu namanya. Saat itu ada tukang becak yang kami kenal, lalu kami dipersilahkan naik becak tersebut, gratis. Sesampainya di tempat pemberhentian angkot kami turu. Ketika itu Ayu langsung naik angkot, sedangkan saya nongkrong dulu di jembatan dekat pusat perbelanjaan (Robinson) Kota Tangerang bersama orang-orang yang ada disitu lebih dulu menunggu angkot.
Saya lebih suka duduk di bangku depan samping supir, karena alasan itu saya menunggu angkot yang bangku depannya kosong. Cukup lama saya menunggu, akhirnya angkot itu datang juga. Saat itu angkotnya sepi tanpa penumpang. Lalu saya bergegas menuju angkot dan saat itu pula ada dua orang lain yang sama-sama ingin duduk di depan. Sudah malam pikirku, jadi saya langsung saja naik ke belakang. dan saat saya naik mendadak angkot tersebut dipenuhi oleh penumpang yang kesemuanya cowo dan masih menyisakan dua bangku untuk penumpang. Tidak jauh dua orang naik tapi tidak jauh pula salah seorangnya turun karena dompetnya jatuh ditempat dia menunggu angkot.
Ketika melewati tempat sepi, tiba-tiba orang yang duduk didepanku mengalami kejang-kejang dan tangannya memegangi kakiku seraya minta tolong. Saya saat itu tidak curiga dan semampunya saya menolong dia bersama orang yang duduk disampingnya. Saya memegangi tangannya agar ia tidak terjatuh tapi berhubung kakinya yang mengalami kejangia memintaku untuk meluruskan kakinya. Lagi-lagi saya tidak curiga karena saya hanya berpikir bagaimana agar orang tersebut dapat ditolong. Dalam hitungan detik kejangnya sembuh dan dia meminta supir berhenti, dia langsung turun tapi aneh kakinya langsung sembuh dan dia buru-buru menjauh dari angkot. Lekas kuperiksa kantongku dan ternyata Hp Nokia 7650 saya raib. Saya bergegas turun bermaksud mengejar copet itu tapi ternyata copet itu sudah sekongkol dengan orang-orang dalam angkot. Mereka menghalangi saya untuk turun, cukup kerepotan saya dibuat oleh mereka, tapi saya terus menerobos dan berhasil turun. Tapi ketika itu ia sudah naik angkot dengan jurusan lain lalu saya naik angkot yang searah mengejar angkot yang ia tumpangi.
Seampainya di pintu air terdapat pos polisi dan ada empat orang yang berjaga saat itu. Saya turun dari angkot dan menghampiri mereka minta bantuan. Tapi saya kecewa dengan jawaban mereka, bukannya cepat-cepat membantu mengejar mobil itu, mereka malah saling melempar tanggung jawab sebagai polisi yang katanya melindungi, melayani dan mengayomi masyarakat, tapi mana buktinya.
Salah seorang polisi yang paling muda memang diperintahkan untuk membantuku, tapi saya sangat kecewa melihat dua orang polisi yang sudah senior justru pergi ke belakang pos dan tidak mau tau akan masalahku. Polisi macam apa itu, mereka tidak pantas jadi polisi tapi lebih pantas jadi orang pengecut, banci, lari dari tanggung jawab. Inikah potret jiwa polisi kita.
Polisi yang paling muda akhirnya membantuku mengejar angkot itu, itupun dengan ogah-ogahan. Karena terlalu lama berdebat, jarak kami jadi terlalu jauh tapi kami terus mengejar sampai ketempat dimana saya naik angkot, kami malah kehilangan jejak. Polisi itupun pergi.
Lalu saya berdiri ditempat awal saya menunggu angkot. Sepintas saya melihat orang dengan ciri-ciri mirip pencopet itu. Ia mengenakan baju dan celana hitam. Karena amarah saya sedang memuncak, saya hampiri dia dan saya tanya apakah dia pencopet itu atau bukan. Dia bilang bukan, sambil menunjukkan KTPnya dia mengaku kalau dia orang baik-baik. Saya perhatikan saku celananya, tidak ada tanda-tanda dia mengntongi Hp.
Saya berdiri dipinggir dan berpikir sejenak betapa bodohnya diriku tidak bisa membaca situasi saat itu. Tidak bisa melihat gelagat mereka kalau sebenarnya mereka sudah mengincarku sejak di jembatan. Bodohnya diriku tidak bisa menaruh curiga terhadap mereka yang ada didalam angkot. Lalu kuputuskan untuk pulang mengingat waktu semakin malam.
Selama dijalan saya memendam amarah sampai-sampai saya berkata saya akan membunuh pencopet itu bila bertemu kembali karena saya tidak rela Hp saya dicopet. Dalam Hp tersebut terdapat catatan-catatan yang sangat penting buatku serta foto dan file orang-orang yang sangat saya sayangi. Di Hp itu pula ada puisi dan kata-kata yang saya buat sendiri khusus untuk orang yang aku sayangi. Maka dari itu sampai kapanpun aku ga akan ridho, ga akan rela, ga akan ikhlas terhadap copet itu sebelum Hp dan kartu sim ku dikembalikan kepadaku dengan tangannya sendiri seraya meminta maaf padaku. Terlebih lagi pada kartu sim saya terdapat banyak nomor-nomor penting dan kartu sim tersebut merupakan kartu dimana pertama kali saya membeli Hp dan itulah kartu pertamaku sampai hilangnya kartu sim tersebut. Sungguh saya sesali kebodohan saya dan perbuatan mereka.

Oleh: Slamet Riyadi, luta7@plasa.com

Ikrar yang Bersejarah

2008-03-25T14:19:00.001+07:00

Ikrar yang Bersejarah

KAMI, PUTERA DAN PUTERI INDONESIA. MENGAKU BERTUMPAH DARAH SATU. TANAH INDONESIA.

KAMI, PUTERA PUTERI INDONESIA. MENGAKU BERBANGSA YANG SATU. BANGSA INDONESIA.

KAMI, PUTERA DAN PUTERI INDONESIA. MENJUNJUNG BAHASA PERSATUAN. BAHASA INDONESIA.

Pada tanggal 28 Oktober 1928 Sumpah Pemuda atau ikrar yang bersejarah itu di bacakan oleh pemuda-pemuda pemberani yang tergabung dalam Jong Ambon, Jong Java, Jong Minahasa, Jong Sumatera dan pemuda-pemuda dari daerah lain.

Lalu bagaimana awalnya sumpah tersebut diikrarkan pada tanggal 28 Oktober 1928.

Pada tahun 1908, nama Indonesia untuk pertama kalinya di gunakan oleh Perhimpunan Indonesia. Perhimpunan Indonesia adalah organisasi yang didirikan oleh pelajar-pelajar Indonesia di negeri Belanda. Organisasi ini awalnya bernama Indische Vereeniging.

Namun, pada tahun 1922 nama itu diganti menjadi Indonesische Vereeniging, tetapi pada tahun yang sama namanya berubah menjadi Perhimpunan Indonesia.

Para pahlawan kita, seperti Ki Hajar Dewantara, Budi Utomo, dan DR. Mohammad Hatta, turut memopulerkan istilah Indonesia untuk mengimbangi istilah 'Hindia Belanda' yang dipakai oleh pemerintah kolonial Belanda saat itu.

Beberapa tahun kemudian, tepatnya tanggal 28 Oktober 1928, Kongres Pemuda II di Jakarta menggunakan nama Insonesia untuk mempersatukan pulau-pulau di Nusantara.

Sebagai putera dan puteri Indonesia sudah seharusnya kita mengingat, menghormati, mengenang, menghayati hari sumpah pemuda. Mungkin sebagian muda dari kita ada yang ingat, tetapi ada juga yang lupa. kalau ingat, itu memang sudah seharusnya, tetapi kalau lupa rasanya sangat miris. Kita harus mengenal para pahlawan kita, bagaimana sumpah pemuda bisa terjadi, dan pada tanggal berapa sumpah pemuda diikrarkan.

Tentunya sebagai pemuda-pemudi Indonesia kita harus bisa melakukan sesuatu yang lebih, minimal bagi diri sendiri misalnya, paling tidak kita ingat kapan jatuhnya hari Sumpah Pemuda. Dan untuk menghormati hari Sumpah Pemuda paling tidak bisa diwujudkan dengan kegiatan sehari-hari kita seperti yang tadinya tidak pernah lari pagi jadi lari pagi pada hari H. Yang tadinya pemarah jadi pemaaf. Yang tadinya berangkat sekolah sering telat jadi datang lebih awal. Bekerja dengan hati gembira dll. Hendaknya hal itu semua tidak di lakukan hanya pada hari H saja, tapi di lakukan secara kontinyu sebagai wujud semangat jiwa muda kita, seperti halnya semangat jiwa muda para pahlawan kita.

Saya sendiri mengisi hari Sumpah Pemuda tidak terlalu banyak yang bisa saya perbuat untuk bangsa ini. Tapi paling tidak mengingat, mengenang, mengenal para pahlawan, menghayati dan mengikrarkan teks sumpah pemuda harus dilakukan jika kita mengaku bahwa kita pemuda-pemudi Indonesia.

Dengan semangat Sumpah Pemuda kita pererat persatuan dan kesatuan bangsa.

Sumber: Kompas

Makna 17-8-1945

2008-03-25T14:18:00.001+07:00

Makna 17-8-1945

3,5 abad atau 350 tahun Indonesia dijajah Belanda. Selama itu pula rakyat Indonesia megalami penderitaan yang sangat dan selama itu pula para pahlawan kita berperang mengusir penjajah. Dengan bambu runcing yang ujungnya di beri racun, para pejuang kita dengan gigih dan ikhlas rela mengorbankan nyawa demi meraih kemerdekaan Indonesia.

Setelah dijajah Belanda 3,5 abad lamanya, kitapun di jajah Jepang yang berhasil mengalahkan Belanda. Ibarat lolos dari mulut buaya masuk ke mulut harimau. Jepang yang awalnya berkedok untuk melindungi Indonesia dari Belanda dan mengusirnya, ternyata jauh lebih kejam dari Belanda. Rakyat Indonesia di paksanya melakukan kerja rodi dan di beri pakaian dari karung goni.

Dengan semangat yang menggelora para pejuang terus berperang mengusir penjajah.

Dan ketika Jepang di bom atom oleh sekutu mereka mencoba merahasiakannya. Tapi berita ini di dengar oleh pejuang kita dan segera berita ini menyebar dengan cepat. Mendengar berita baik ini, para golongan muda lalu menculik Bung Karno-Hatta ke Rengas Dengklok. Mereka menganggap inilah momentum yang tepat dan meminta Bung Karno segera memproklamirkan kemerdekaan Indonesia.

Mereka berkumpul di rumah Laksamana Maeda. Rapat di lakukan untuk merumuskan teks proklamasi. Dan pada tanggal 17 Agustus 1945 pukul 10.00 WIB, Bung Karno memproklamirkan kemerdekaan Republik Indonesia. Dengan gegap gempita seluruh rakyat merayakan hari kemerdekaan saat itu dan segera berita ini tersebar luas. Merdeka, merdeka, merdeka seru rakyat Indonesia.

Kini setelah 62 tahun Indonesia merdeka, terdapat pertanyaan pada kita semua. Apakah kita mengerti makna 17-8-1945. Apa yang sudah kita lakukan untuk mengisi kemerdekaan Indonesia.

Kalau kita telaah lebih dalam 17-8-1945 memilki makna yang sangat dalam, umat Islam khususnya. Selama Bung Karno berjuang untuk Indonesia di belakangnya banyak terdapat Ulama-ulama yang berperang mengusir penjajah. Kita kenal Pangeran Diponegoro, Sultan Hassanudin, Teuku Umar, Sentot Ali Basa dan masih banyak lagi Ulama-ulama kita yang berperang mengusir penjajah. Begitupun ketika Bung Karno merumuskan teks proklamasi dan undang-undang dasar di belakangnya terdapat sembilan Ulama yang membantunya.

Kenapa Bung Karno memilih tanggal 17-8-1945 untuk memproklamirkan kemerdekaan. Karena 17 itu berarti tujuh belas rakaat dalam hitungan Sholat wajib lima waktu. Delapan (Agustus) adalah empat di awal Sholat. Inna Shallati Wanusuki Wamahyaaya Wamamati Lillahi rabbil 'aalamina. Bahwasanya Shalatku, ibadahku, hidupku dan matiku semata untuk Allah. Dan empat lagi di akhir Sholat. Itulah makna yang mendalam dari 17-8-1945.

Selama 62 tahun merdeka sudahkah kita berbuat sesuatu untuk negeri ini dan sudahkah kita mengenang, menghargai, menghormati jasa para pahlawan kita baik yang masih hidup (veteran) maupun yang telah tiada. Seringkali kita melupakan mereka begitu saja bahkan megirimkan doa bagi mereka yang telah tiada pun mungkin kita tidak pernah melakukannya. Kita seringkali tidak mensyukuri kemerdekaan ini. Sebagian kecil dari kita mengisi kemerdekaan dengan melakukan hal-hal negatif seperti minum minuman keras, sex bebas dan narkoba. Semua ini sangat di sayangkan, tapi banyak pula yang mengisinya dengan hal-hal positif.

Lantas bagaimana kehidupan para veteran selama ini. Apakah kita mempelajari dan memahami sejarah negeri ini.

Jika kita lihat kehidupan para veteran, sungguh ironis kehidupan mereka dan sangat tidak sebanding dengan apa yang mereka berikan pada bangsa ini. Banyak sekali veteran yang hidup sangat memprihatinkan. Di Tulung Agung, Surabaya seorang mantan ajudan Jendral Sudirman menjadi tukang sapu dengan gaji perbulannya yang sangat tidak manusiawi. Ada lagi yang berdagang di pinggir jalan dan di tempat dagangannya pula ia tinggal. Masih banyak veteran-veteran lainnya yang hidup sangat memprihatinkan yang seharusnya tidak pantas mereka terima. Sudah sewajibnya pemerintah memberikan perhatian lebih pada mereka para pahlawan kita.

Tidak menengok ke belakang (sejarah) dan tidak menatap ke depan ini pun sangat membahayakan bagi generasi muda Indonesi. Mereka harus tahu, mengerti, memahami, dan mengenal pahlawan-pahlawan Indonesia. Dengan begitu mereka bisa menghargai dan menghormati jasa-jasa para pahlawan serta rasa nasionalisme mereka tetap ada pada bangsa ini yang sepertinya akhir-akhir ini sifat patriotisme itu mulai pudar. Ayo kita bersama-sama belajar sejarah negara kita. Mulai dari hal terkecil, dari diri sendiri dan mulai saat ini.

Oleh: Slamet Riyadi, luta7@plasa.com

Bekerja dengan Bersepeda

2008-03-25T14:17:00.001+07:00

Bekerja dengan Bersepeda

Sudah menjadi keseharian masyarakat berangkat kerja mengendarai motor atau memanfaatkan jasa angkutan kota (angkot) dan bis kota. Namun belakangan ini berangkat kerja dengan mengayuh sepeda pun sudah mulai marak di kota besar seperti Jakarta dan sekitarnya.

Seperti di Jakarta misalnya, kita sering melihat orang-orang yang bekerja berangkat mengayuh sepeda menuju kantornya masing-masing. Para anggota Bike to Work Indonesia misalnya, ada beberapa faktor yang mendorong mereka menggunakan sepeda sebagai sarana tranportasi menuju tempat kerja mereka. Polusi udara di Jakarta yang sudah sedemikian parah salah satunya.

Polusi di Kota Jakarta sudah sangat parah, begitupun dengan kota-kota di sekitarnya meskipun tidak separah di Jakarta. Seperti kita ketahui bersama Jakarta merupakan salah satu kota dengan polusi udara terparah di dunia. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor seperti asap kendaraan bermotor yang volumenya sangat tinggi dan pembakaran sampah, asap-asap dari cerobong pabrik, belum lagi sangat kurangnya lahan hijau di Jakarta.

Dengan kondisi kota kita yang demikian parahnya dengan polusi yang sudah dalam tingkat membahayakan, ada baiknya kita membantu mengurangi polusi yang ada salah satunya dengan cara mengayuh sepeda.

Jika tempat kerja kita tidak terlalu jauh atau masih dapat di tempuh dengan bersepeda sebaiknya kita memakai alat transportasi yang menyehatkan ini. Sebenarnya kalau kita menyadari berangkat kerja dengan bersepeda banyak manfaatnya. Yang dapat kita rasakan langsung tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar sehingga kita menjadi lebih fit saat bekerja. Di samping mengurangi polusi udara serta membantu penghematan BBM dalam negeri ternyata bersepeda juga menyenangkan apalagi di waktu pagi saat kita berangkat kerja. Terlebih lagi jika kita bersepeda beramai-ramai seperti yang di lakukan oleh para anggota Bike to work Indonesia.

Setiap harinya saya berangkat kerja dengan bersepeda meskipun bisa ditempuh menggunakan sarana transportasi lain. Yang pasti saya rasakan saat itu, saya jadi lebih bersemangat untuk bangun pagi, mandi dan sarapan, setelah itu berangkat kerja.

Menyusuri jalan raya yang ramai dengan bersepeda terkadang ada kebanggaan tersendiri. Mungkin karena saya merasa telah membantu mengurangi polusi udara sekaligus ingin memasyarakatkan bekerja dengan bersepeda. Yah.. meskipun belum seberapa, terlebih lagi bila saya sudah melewati salah satu jalan raya yang tidak terlalu ramai dilewati kendaraan. Di sisi jalannya terdapat sungai Cisadane yang terbentang membelah kota Tangerang dan banyak terdapat pohon-pohon besar serta tanaman hijau yang sengaja di tanam warga sekitar. Hal ini membuat sepanjang jalan tersebut tampak asri dan teduh sehingga terasa segar saat bersepeda melewati jalan tersebut.

Saat pulang kerjapun entah kenapa saya merasa senang dan masih bersemangat meskipun rasa capek dan lelah sudah menyelimuti. Di tengah keramaian motor, angkot, kendaraan pribadi, truk, bus dan lainnya saya merasa enjoy aja dalam bersepeda. Terkadang ada beberapa titik kemacetan jika sudah sore, tapi dengan bersepeda saya bisa nyelip sana nyelip sini walau terkadang saya merasa begah juga dengan kemacetan, tapi tak apa karena memang sudah jadi rutinitas sehari-hari.

Sepeda merupakan kendaraan yang efisien, menyehatkan, tidak menimbulkan polusi dan harganya juga terjangkau tidak heran kalau di Cina dan Belanda sebagian besar masyarakatnya berangkat kerja dengan bersepeda. Bahkan di dua negara tersebut terdapat jalur khusus sepeda sehingga lebih aman dalam bersepeda. Terutama di Belanda di negara ini terdapat tempat penyewaan dan penitipan sepeda yang murah, aman dan nyaman. Bentuk sepedanya pun beragam sehingga semakin menambah asyiknya bersepeda ke tempat kerja.

Hmm, kira-kira di Indonesia kapan ya.. bisa seperti itu. Saya sebagai pecinta sepeda tentu sangat berharap suatu saat bisa menikmati apa yang di rasakan para pekerja di dua negara tersebut.

Selama tempat kerja kita tidak terlalu jauh atau masih dapat di tempuh dengan sepeda, tidak salah kan saya mengajak kita semua menggunakan sarana transportasi yang satu ini.

Dan semakin banyak orang yang bekerja bersepeda semakin besar pula kemungkinan terealisasinya jalur khusus sepeda.

Oleh: Slamet Riyadi, luta7@plasa.com

Kiat-kiat Membina Persahabatan

2008-03-25T14:14:00.001+07:00

Kiat-kiat Membina Persahabatan

Kiat-kiat Membina Persahabatan

Alangkah bahagianya kalau kita mempunyai banyak teman. Hal tersebut adalah anugerah dari Yang Maha Kuasa, yang tidak bisa di nilai dengan materi. Hubungan dengan teman perlu di pupuk dan di lestarikan. Hubungan dekat dan erat di sebut akrab atau bersahabat. Hubungan yang dekat artinya rapat tanpa jarak, baik dalam suka maupun duka. Sedangkan erat artinya kuat tidak mudah lepas karena kedua belah pihak saling membantu untuk maju dan tidak merugikan antara yang satu dengan yang lainnya. Itulah yang di sebut "Persahabatan".

Remaja suka bersahabat, rasa solidaritas diantara mereka tinggi sekali bahkan mereka lebih mengutamakan teman atau sahabat dari pada orang tua, mereka mau berkorban apa saja demi persahabatan. Faktor inilah yang mendukung sekali persahabatan. Tetapi tidak sedikit remaja yang jatuh karena gagal dalam persahabatan. Karena dia tidak sadar kalau dia selama bersahabat itu di jajah pribadinya oleh sahabatnya. Hal tersebut merupakan kejahatan yang terselubung dalam kedok persahabatan. Kita semua harus waspada jangan lengah dan terkecoh. Penjajahan pribadi artinya adanya dominasi atau penguasaan seseorang terhadap pribadi orang lain.

Pribadi artinya hal-hal yang prinsipil yang mencerminkan diri seseorang misalnya, kebiasaan pengolahan waktu dan keuangan, hobi, model pakaian, rambut dan lain-lain.

Jadi penjajahan pribadi dalam persahabatan artinya memaksakan seseorang tidak bebas menentukan atau mengambil keputusan dalam hal-hal yang pokok atau penting. Akibatnya ia tidak bisa menjadi dirinya sendiri, tetapi selalu di atur dan di kendalikan orang lain atau sahabatnya. Untuk membina suatu persahabatan di perlukan kiat-kiat khusus, hendaknya hal ini disadari dan dilaksanakan oleh masing-masing yang ingin sukses dalam persahabatan. Kiat-kiat tersebut sekaligus merupakan tujuan dari membina persahabatan itu sendiri, yaitu:

Memahami tingkah laku orang lain. Caranya bersikaplah ramah tamah, lupakan diri sendiri, ingatlah kepada orang lain, perhatikan orang lain. Dalam tempo 2 bulan anda akan mendapatkan lebih banyak teman dengan memperhatikan orang lain dari pada anda hanya memperhatikan diri sendiri saja. Memperhatikan orang lain artinya bersikap ramah kepada mereka, mendengarkan pendapat mereka, tentang keluarga, tentang hobinya dan lain-lain.
Senyumlah dengan tulus kepada orang lain. Hal tersebut adalah suatu cara yang sederhana untuk mendapatkan kesan pertama yang baik.
Mengingat nama orang lain. Kalau ada orang lain yang tidak kenal dengan kit, tetapi ia hafal nama kita, memanggilnya dengan baik, ia juga mengetahui siapa kita. Pasti kita akan merasa senang. Napoleon seorang raja terkenal merasa sangat penting menghafal orang-orang yang di jumpainya, meskipun ia sibuk. Kalau ia lupa ia akan mengatakan "Maaf saya tidak begitu jelas mendengar nama Tuan". Jika nama itu di ulangi dan ternyata agak aneh ia bertanya lagi "Bagaimana mengejanya ?" Selama percakapan-percakapan yang di lakukan kemudian, ia berusaha menyebut nama itu beberapa kali.
Menjadi pendengar yang baik. Setiap orang ingin di dengar kata-katanya, tapi sedikit sekali orang yang suka mendengarkan orang lain. Kalau kita ingin punya sahabat, pandai-pandailah mendengarkan dia, dan berilah alasan dan kesempatan kepada orang lain supaya beebicara tentang dirinya sendiri.
Bagaimana caranya menarik simpati orang lain. Cara paling mudah menuju hati seseorang adalah menyilahkan dia berbicara tentang hal-hal yang paling di hargainya. Atau berbicaralah tentang hal-hal yang menarik perhatian orang yang anda hadapi.
Usahakanlah supaya orang-orang lain itu merasa bangga dan penting dan kagumilah dengan ikhlas.
Tidak menanyakan latar belakangnya. Sebab terkadang orang merasa tersinggung bila di tanya latar belakangnya. Dan di khawatirkan memilki latar belakang yang buruk.
Jangan berharap orang lain menjadi sahabat kita. Tapi berpikirlah bagaimana caranya kita menjadi sahabat yang baik buat orang lain. Lakukan dengan 1001 cara dan dengan cara-cara yang positif. Sebab bila kita terlalu berharap tapi tidak kesampaian maka yang timbul rasa sakit hati.
Bantu orang lain ketika sedang susah karena biasanya orang yang sedang kesusahan bila di tolong, maka pertolongan itu tidak akan pernah di lupakannya.
Jenguk teman yang sakit karena kedatangan kita sudah merupakan obat baginya.

Sumber: Buku modul bimbingan dan konseling

Sedikit Info "Mamin" untuk Penderita "HAJK"

2008-03-25T14:13:00.000+07:00

Sedikit Info "Mamin" untuk Penderita "HAJK"

Kesehatan harganya sangat mahal, dan tentu saja kita semua ingin sehat. Pepatah mengatakan "Lebih baik mencegah dari pada mengobati". "Maaf" bagi yang menderita Hipertensi, Asam Urat, Jantung Koroner dan Kolesterol Tinggi ada sedikit info "Mamin" (makanan dan minuman) yang berkaitan dengan penyakit tersebut.

MAKANAN ATAU MINUMAN YANG TAK DI ANJURKAN

HIPERTENSI

Roti, kue yang di masak dengan garam dapur atau soda.
Ginjal, hat, lidah, sarden, keju, otak, semua makanan yang di awetkan dengan garam dapur seperti daging asap, ham, dendeng, abon, ikan asin, ikan kaleng, kornet.
Sayuran dan buah yang di awetkan dengan garam dapur, seperti sawi asin, asinan, acar.
Garam dapur, soda kue, baking powder, vetsin.
Margarin dan mentega biasa.
Bumbu yang mengandung garam dapur yaitu terasi, kecap, saus tomat, petis, taoco.
Minuman coklat.

ASAM URAT

Minuman yang mengandung alkohol.
Ragi.
Makanan yang di awetkan dalam kaleng seperti kornet dan sarden.
Sayuran tertentu seperti bayam, asparagus, kembang kol.
Sup kental dan soto sulung.
Kerang, cumi-cumi.
Jengkol, petai, melinjo.
Jantung, hati, kornet sapi, usus, limpa, paru, otak dan bebek.

JANTUNG KORONER

Kue yang terlalu manis,dodol,tar.
Semua daging berlemak ham, sosis.
Santan kental.
Sayuran yang menimbulkan gas seperti kol, sawi, lobak.
Cabai.
Kopi, teh kental, soda, alkohol.

KOLESTEROL TINGGI

Kue, cake yang di buat dengan keju, susu, dan kuning telur, permen coklat.
Kornet, sosis, jeroan, otak, susu, udang, kerang, jantung, hati.
Minyak kelapa, kelapa, santan kental, margarin, mentega.

MAKANAN/MINUMAN YANG BISA DI KONSUMSI

HIPERTENSI

Beras, kentang, singkong, tapioka, makaroni, bihun, mi.
Daging dan ikan maksimum 100 gram sehari, telur maksimum sebutir sehari, susu maksimum 200 gram sehari.
Kacang-kacangan yang di olah tanpa garam.
Minuman, teh, kopi, minuman botol ringan.

ASAM URAT

Daging atau ayam, ikan tongkol, tenggiri, bawal, bandeng 50 gram sehari.
Semua sayur dan buah.
Teh, kopi, minuman bersoda.

JANTUNG KORONER

Beras, singkong, kentang, makaroni, mi, bihun, roti, biskuit, tepung dan gula.
Daging sapi, ayam, bebek, ikan, susu, telur dalam jumlah terbatas.
Sayuran yang tidak menimbulkan gas seperti bayam, kangkung, buncis, kacang panjang, taoge, labu siam, tomat dan wortel.
Semua buah kecuali nangka, durian, avokad dalam jumlah terbatas.

KOLESTEROL TINGGI

Beras, jagung, roti, kentang, makaroni, bihun, tepung, madu, gula dan sirup.
Ikan, putih telur, susu skim, daging sapi dan ayam tanpa lemak.
Kacang-kacangan dan hasilnya seperti yahu dan tempe.
Semua minyak tumbuhan kecuali minyak kelapa, minyak wijen, minyak jagung dan biji bunga matahari.

Sumber: Koran harian WARTA KOTA

Guruku dan Petugas Kebersihan

2008-03-25T13:55:00.000+07:00

Guruku dan Petugas Kebersihan

GURUKU

Kita bisa membaca karena guru, kita bisa menulis karena guru dan kita mengenal banyak hal juga karena guru. Guruku, guru kita semua. Mereka tidak berharap balas budi dari kita. Menjadi orang baik, bijak dan bermanfaat bagi diri sendiri serta orang lain, itulah cita-cita kecilnya yang mulia. Mereka berjuang, mengajarkan, menurunkan ilmunya pada sang murid berharap kelak sang murid menjadi orang.

Begitu besar jasa-jasanya. Mereka bagaikan orang tua kedua bagi kita. Tapi seringkali kita melupakan mereka, tidak menghargai, tidak menghormati bahkan kita sering menyebut mereka dengan kata "Dia bekas guru gua di SD/SMP/SMA/SMK". Sampai kapan pun guru tetaplah guru dan tidak ada yang bekas.

Mulai dari professor, doktor ahli, ilmuwan, pilot itu semua merupakan karya hasil kerja kerasnya. Akan tetapi hidup miskin dan jauh dari layak itulah kepahitan hidup yang harus di terimanya. Pantaskah? Tidak.

Kita semua tahu nasib guru di Indonesia masih sangat banyak yang memprihatinkan bahkan ada guru yang persis di belakang tempat tinggalnya terdapat tempat pembuangan sampah dan mirisnya lagi ia juga menyambi sebagai pemulung. Inilah potret kehidupan guru di Indonesia. Sungguh memprihatinkan.

Sudah selayaknya seluruh insan di negeri ini memberikan setinggi-tingginya pada guru-guru kita atas kontribusi yang telah mereka sumbangkan pada bangsa ini. Minimal kita hormati, hargai, sapa mereka bila bertemu di jalan. Dan dalam hal ini sudah sewajibnya pemerintah benar-benar memperhatikan nasib guru. Mereka harus di beri kesempatan mengikuti pendidikan lanjutan, mengikuti ceramah, seminar, magang dan studi banding serta tempat tinggal yang layak. Agar mereka dapat mengembangkan diri, meningkatkan kreativitas dan inovatif dalam melakukan proses belajar mengajar. Guruku kaulah pahlawan sejati tanpa tanda jasa.

PETUGAS KEBERSIHAN

Kebersihan sebagian dari pada iman, bersih itu indah, bersih itu asri, rapi. Alangkah baiknya jika semua itu terwujud. "Buanglah sampah pada tempatnya", itu merupakan slogan yang sering kita baca. Hmm namun jarang kita melakukannya. Bahkan mungkin di lingkungan rumah pun kita sering membuang sampah sembarangan dan biasanya kebiasaan itu tertular sampai ke sekolah, tempat kerja, terminal, pasar dan tempat umum lainya juga di jalan raya.

Mungkin kita juga sering melihat petugas kebersihan. Di perumahan, terminal, tempat hiburan, pasar dan jalan-jalan besar atau di tempat-tempat lainya. Mereka dengan senantiasa dan tak mengenal lelah setiap harinya membersihkan tempat-tempat tersebut.

Disadari atau tidak mereka merupakan bagian penting dari masyarakat yang terlupakan, terpinggirkan, bahkan kita cenderung menganggap sebelah mata kehadiran dan pekerjaan mereka.

Aku rasa mereka pantas di beri tempat tinggal yang layak dan di beri upah yang besar paling tidak 1.000.000. Apalagi biasanya petugas kebersihan sudah mengabdi tahunan bahkan puluhan tahun. Dan repotnya lagi sangat susah mencari pekerja yang mau dipekerjakan sebagai petugas kebersihan di jalan-jalan besar, pasar, terminal, tempat hiburan dan tempat-tempat lainnya. Meskipun di beri upah 1.000.000, mungkin.

Coba bayangkan bila di tempat-tempat tersebut tidak ada petugas kebersihan, pasti sampah akan menumpuk karena tidak ada yang membersihkan atau mengangkutnya ke tempat pembuangan akhir.

Rasanya ingin sekali membantu meringankan baban mereka. Sebab bila kita berada di posisi mereka tentu kita juga ingin dihargai, dihormati dan tidak pandang sebelah mata serta diringankan beban kerjanya. Hmm tapi bagaimana ya caranya? Gimana kalau kita membantu mereka semaksimal mungkin yang kita bisa. Tidak membuang sampah sembarangan tapi buanglah sampah pada tempatnya. Walau memang semua itu tergantung pada diri masing-masing. Tapi paling tidak kita berguna, bermanfaat dan tidak merugikan mereka meskipun partisipasi kita sangat kecil. Lagi pula apa yang kita lakukan baik buruknya akan kembali pada diri kita juga kan.

Petugas kebersihan kalian merupakan berlian yang berkilau di tengah kotornya sebuah tempat. Kerasnya kehidupan tidak membuat kalian berhenti memberikan kontribusi pada masyarakat. Wujudkan kebersihan yang kalian harapkan.

Oleh: Slamet Riyadi, luta7@plasa.com

Multiple Intelligence

2008-03-25T13:52:00.000+07:00

Multiple Intelligence

Setiap orang memilki kecerdasan yang berbeda. Prof. Howard Gardener seorang ahli riset dari Amerika mengembangkan model kecerdasan "multiple intelligence". Multiple intelligence artinya bermacam-macam kecerdasan. Ia mangatakan bahwa setiap orang memilki bermacam-macam kecerdasan, tetapi dengan kadar pengembangan yang berbeda. Yang di maksud kecerdasan menurut Gardener adalah suatu kumpulan kemampuan atau keterampilan yang dapat ditumbuhkembangkan.

Menurut Howard Gardener dalam setiap diri manusia ada 8 macam kecerdasan, yaitu:

Kecerdasan linguistik
Kecerdasan logik matematik
Kecerdasan visual dan spasial
Kecerdasan musik
Kecerdasan interpersonal
Kecerdasan intrapersonal
Kecerdasan kinestetik
Kecerdasan naturalis

1. KECERDASAN LINGUISTIK

Kecerdasan linguistik adalah kemampuan untuk menggunakan kata-kata secara efektif, baik secara lisan maupun tulisan. Kecerdasan ini mencakup kepekaan terhadap arti kata, urutan kata, suara, ritme dan intonasi dari kata yang di ucapkan. Termasuk kemampuan untuk mengerti kekuatan kata dalam mengubah kondisi pikiran dan menyampaikan informasi.

2. KECERDASAN LOGIK MATEMATIK

Kecerdasan logik matematik ialah kemampuan seseorang dalam memecahkan masalah. Ia mampu memikirkan dan menyusun solusi (jalan keluar) dengan urutan yang logis (masuk akal). Ia suka angka, urutan, logika dan keteraturan. Ia mengerti pola hubungan, ia mampu melakukan proses berpikir deduktif dan induktif. Proses berpikir deduktif artinya cara berpikir dari hal-hal yang besar kepada hal-hal yang kecil. Proses berpikir induktif artinya cara berpikir dari hal-hal yang kecil kepada hal-hal yang besar.

3. KECERDASAN VISUAL DAN SPASIAL

Kecerdasan visual dan spasial adalah kemampuan untuk melihat dan mengamati dunia visual dan spasial secara akurat (cermat). Visual artinya gambar, spasial yaitu hal-hal yang berkenaan dengan ruang atau tempat. Kecerdasan ini melibatkan kesadaran akan warana, garis, bentuk, ruang, ukuran dan juga hubungan di antara elemen-elemen tersebut. Kecerdasan ini juga melibatkan kemampuan untuk melihat obyek dari berbagai sudut pandang.

4. KECERDASAN MUSIK

Kecerdasan musik adalah kemampuan untuk menikmati, mengamati, membedakan, mengarang, membentuk dan mengekspresikan bentuk-bentuk musik. Kecerdasan ini meliputi kepekaan terhadap ritme, melodi dan timbre dari musik yang didengar. Musik mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap perkembangan kemampuan matematika dan ilmu sains dalam diri seseorang.

Telah di teiliti di 17 negara terhadap kemampuan anak didik usia 14 tahun dalam bidang sains. Dalam penelitian itu ditemukan bahwa anak dari negara Belanda, Jepang dan Hongaria mempunyai prestasi tertinggi di dunia. Saat di teliti lebih mendalam ternyata ketiga negara ini memasukkan unsur ini ke dalam kurikulum mereka. Selain itu musik juga dapat menciptakan suasana yang rileks namun waspada, dapat membangkitkan semangat, merangsang kreativitas, kepekaan dan kemampuan berpikir. Belajar dengan menggunakan musik yang tepat akan sangat membantu kita dalam meningkatkan daya ingat.

5. KECERDASAN INTERPERSONAL

Kecerdasan interpersonal ialah kemampuan untuk mengamati dan mengerti maksud, motivasi dan perasaan orang lain. Peka pada ekpresi wajah, suara dan gerakan tubuh orang lain dan ia mampu memberikan respon secara efektif dalam berkomunikasi. Kecerdasan ini juga mampu untuk masuk ke dalam diri orang lain, mengerti dunia orang lain, mengerti pandangan, sikap orang lain dan umumnya dapat memimpin kelompok.

6. KECERDASAN INTRAPERSONAL

Kecerdasan intrapersonal adalah kemampuan yang berhubungan dengan kesadaran dan pengetahuan tentang diri sendiri. Dapat memahami kekuatan dan kelemahan diri sendiri. Mampu memotivasi dirinya sendiri dan melakukan disiplin diri. Orang yang memilki kecerdasan ini sangat menghargai nilai (aturan-aturan) etika (sopan santun) dan moral.

7. KECERDASAN KINESTETIK

Kecerdasan kinestetik ialah kemampuan dalam menggunakan tubuh kita secara terampil untuk mengungkapkan ide, pemikiran dan perasaan. Kecerdasan ini juga meliputi keterampilan fisik dalam bidang koordinasi, keseimbangan, daya tahan, kekuatan, kelenturan dan kecepatan.

8. KECERDASAN NATURALIS

Kecerdasan naturalis adalah kemampuan untuk mengenali, membedakan, mengungkapkan dan membuat kategori terhadap apa yang di jumpai di alam maupun lingkungan. Intinya adalah kemampuan manusia untuk mengenali tanaman, hewan dan bagian lain dari alam semesta.

Ada baiknya kita menjajaki jenis kecerdasan kita sendiri mana yang sudah berkembang dan mana yang belum. Dari delapan kecerdasan (intelligence) tersebut, manakah yang menjadi keunggulan anda dan mana yang belum anada gunakan secara maksimal?. Dengan mengetahui bahwa anda memilki kelebihan atau kekurangan pada kecerdasan tertentu, anda akan dapat berbenah diri dan meningkatakn kemampuan anda. Untuk bisa mengetahui lebih jelas mana kecerdasan anda yang lebih dominan dan menjadi kekuatan anda, tidak ada salahnya menjawab pertanyaan berikut ini.

1. LINGUISTIK

Anda senang bermain dengan kata-kata. Anda menikmati puisi. Anda suka mendengarkan cerita.
Anda membaca apa saja; buku, majalah, surat kabar dan bahkan label produk.
Anda merasa mudah dan percaya diri mengekspresikan diri anda baik secara lisan maupun tulisan. Contohnya, anda pintar dalam berkomunikasi dan pintar dalam menceritakan atau menulis mengenai sesuatu hal.
Anda suka membumbui percakapan anda dengan hal-hal menarik yang baru saja anda baca atau dengar.
Anda suka mengerjakan teka-teki silang,bermain scrable atau bermain puzzle. Anda dapat mengeja dengan sangat baik.
Anda memilki perbendaharan kata yang sangat baik sehingga kadang orang harus meminta anda menjelasakan arti kata yang anda gunakan. Anda suka menggunakan kata yang tepat untuk setiap situasi.
Di sekolah anda lebih menyukai mata pelajaran seperti bahasa inggris, sejarah dan ilmu sosial. Anda menyadari pentingnya membangun perbendaharaan kata.
Anda suka menghadapi perdebatan atau argumentasi secara lisan dan dapat memberikan penjelasan yang terarah dan jelas.
Anda senang "berpikir dengan mengucapkan apa yang anda pikirkan", menyelesaikan masalah dengan bebicara, menjelaskan solusi dan mengajukan pertanyaan.
Anda merasa sangat mudah menyerap informasi dengan mendengarkan radio, kaset atau kuliah. Anda sangat mudah mengingat kata-kata.

2. LOGIKA MATEMATIKA

Anda senang bekerja dengan angka dan dapat melakukan perhitungan mental (mencongak).
Anda tertarik dengan kemajuan teknologi dan gemar melakukan percobaan untuk melihat cara kerja sesuatu hal.
Anda merasa mudah melakukan perencanaan keuangan. Anda menetapkan target dalam bentuk angka dalam bisnis dan hidup anda.
Anda senang menyiapkan jadwal perjalanan secara terperinci. Anda sering menyiapkan, memberi nomor dan menetapkan suatu daftar kerja (to-do-list).
Anda senang dengan permainan, puzzle atau sesuatu yang membutuhkan kemampuan berpikir logis dan statistis seperti permainan cheker atau catur.
Anda cenderung mengenali kesalahan logika atas apa yang orang ucapkan atau lakukan.
Matematika dan fisika (science) merupakan sebagian dari mata pelajaran yang sangat anda sukai.
Anda dapat menemukan contoh khusus untuk mendukung suatu pandangan umum dan senang menganalisis situasi dan argumentasi.
Anda senang melakukan suatu pendekatan sistematis, step-by-step dalam memecahkan suatu masalah. Anda suka menemukan pola dan hubungan antara suatu obyek atau angka.
Anda perlu meggolongkan, mengelompokkan atau menghitung untuk bisa menghargai hubungan antara satu hal dengan hal lainnya.

3. VISUAL DAN SPASIAL

Anda menyukai seni, menikmati lukisan dan patung. Anda memilki citra rasa yang baik akan warna.
Anda cenderung menyukai pencatatan secara visual dengan menggunakan kamera atau handycam.
Anda bisa menulis dengan cepat saat anda mencatat atau berpikir mengenai sesuatu. Anda dapat menggambar dengan cukup baik.
Anda merasa mudah membaca peta atau melakukan navigasi, anda memilki kemampuan mengerti arah yang baik.
Anda menikmati permainan seperti puzzle.
Anda senang membongkar sesuatu dan memasang kembali dengan baik. Anda dapat menyusun peralatan dan mengikuti instruksi dengan baik.
Di sekolah, anda menyukai pelajaran seperti ilmu ukur ruang.
Anda sering menjelaskan apa yang ada dalam pikiran anda dengan menggunakan diagram atau gambar dan anda dapat membaca diagram (chart) dengan mudah.
Anda dapat melihat (memvisualisasi) suatu hal dari beberapa sudut pandang.
Anda suka membaca bahan bacaan yang di lengkapi dengan banyak gambar.

4. MUSIK

Anda dapat memainkan alat musik.
Anda dapat menyanyi sesuai dengan tinggi rendahnya kunci nada.
Anda biasanya dapat mengingat sebuah irama hanya dengan mendengarkan beberapa kali saja.
Anda sering mendengarkan musik. Anda bahkan kadang kala menghadiri konser musik. Anda suka -bahkan butuh- mendengarkan lagu sambil anda bekerja.
Anda mengikuti irama musik dengan baik dan tanpa sadar mengetuk-ngetukkan jari anda mengikuti irama lagu itu.
Anda dapat membedakan suara berbagai alat musik yang berbeda.
Lagu iklan sering muncul dalam pikiran anda (sering anda ingat).
Anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa musik. Anda menemukan bahwa musik membangkitkan suatu emosi dan kenangan atau gambaran saat anda mendengarkan musik itu.
Anda sering bersiul atau mengeluarkan suara "hmm...hmmm" mengikuti irama lagu.
Anda sering menggunakan irama untuk mengingat sesuatu, misalnya nomor telepon.

5. INTERPERSONAL

Anda senang bekerja sama dengan orang lain dalam suatu kelompok atau komite.
Anda lebih suka belajar kelompok dari pada belajar sendiri.
Orang sering kali datang kepada anda untuk meminta nasihat. anda adalah orang penuh simpati.
Anda lebih suka team sport seperti basket, soffball, sepak bola dari pada individual seperti renang dan lari.
Anda menyukai permainan yang melibatkan orang lain seperti bridge dan monopoli.
Anda suka berkumpul dengan orang lain (menghadiri pesta, perkumpulan dan lain-lai).
Anda mempunyai beberapa kawan yang sangat dekat.
Anda dapat berkomunikasi dengan baik dan dapat membantu menyelesaikan pertikaian.
Anda tidak segan-segan untuk mengambil kepemimpinan, menunjukkan pada orang lain bagaimana melakukan sesuatu.
Anda lebih suka memecahkan suatu masalah dengan orang lain dari pada harus memikirkan dan memecahkan masalah itu sendiri.

6. INTRAPERSONAL

Anda memiliki buku harian untuk mencatat pikiran anda yang sangat dalam dan pribadi.
Anda serimg menyendiri untuk memikirkan dan memecahkan masalah itu sendiri.
Anda menetapkan tujuan anda.
Anda adalah seorang pemikir independen (mandiri). Anda tahu pikiran anda dan anda memutuskan sendiri keputusan anda.
Anda mempunyai hobi atau kesenangan yang bersifat pribadi yang tidak banyak anda bagikan atau ungkapkan kepada orang lain.
Anda suka memancing dan memanjat gunung seorang diri. Anda senang dengan kesendirian anda.
Ide anda mengenai liburan yang baik adalah dengan menghabiskan waktu di puncak gunung atau tempat yang sepi, daripada ke hotel berbintang lima.
Anda mempunyai pandangan yang realistis mengenai kekuatan dan kelemahan anda.
Anda tertarik untuk menghadiri seminar pengembangan diri atau pernah melakukan konseling untuk belajar lebih banyak mengenai diri anda sendiri.
Anda senang bekerja untuk diri anda sendiri atau telah dengan sangat serius berpikir untuk melakukan usaha sendiri.

7. KINESTETIK

Anda gemar berolahraga atau melakukan kegiatan fisik.
Anda cakap dalam melakukan sesuatu seorang diri.
Anda senang memikirkan persoalan sambil aktif dalam kegiatan fisik seperti berjalan atau lari.
Anda tidak keberatan jika diminta untuk menari.
Setiap kali anda pergi ke pusat hiburan atau permainan, anda senang dengan permainan yang sangat menantang dan "mengerikan" secara fisik seperti jet coaster.
Anda suka menangani sesuatu secara fisik. Anda suka memegang atau mencoba sesuatu agar benar-benar mengerti.
Pelajaran di sekolah yang anda sukai adalah olahraga atau kerajinan tangan.
Anda menggunakan gerakan tangan atau bahasa tubuh anda untuk mengekspresikan diri anda.
Anda menyukai permainan yang melibatkan fisik dengan anak-anak, misalnya bermain sambil berguling-guling atau saling tarik menarik.
Anda lebih suka mempelajari hal baru langsung dengan mempraktekkannya daripada sekadar membaca manual atau menonton video yang menjelaskan hal itu.

8. NATURALIS

Anda senang memelihara atau menyukai hewan.
Anda dapat mengenali dan membedakan nama berbagai jenis pohon, bunga dan tanaman.
Anda tertarik dan memilki pengetahuan yang cukup mengenai bagaimana tubuh bekerja -di mana letak organ tubuh yang penting- dan anda mengerti akan kesehatan.
Anda tahu jalur atau jalan setapak, sarang burung dan hewan liar lainnya saat anda berjalan di alam dan anda bisa "membaca" cuaca.
Anda dapat membayangkan diri anda sebagai seorang petani atau mungkin anda suka memancing.
Anda suka berkebun dan mengenal efek dari pergantian musim.
Anda mengerti dan tertarik dengan topik lingkungan global.
Anda mengikuti perkembangan astronomi, mengerti asal muasal terjadinya alam semesta dan evolusi kehidupan.
Anda tertarik pada masalah sosial, psikologi dan motivasi manusia.
Anda beranggapan bahwa perlindungan sumber daya alam dan mencapai cita-cita merupakan dua hal yang sangat penting di zaman sekarang.

Sumber: Buku Modul Bimbingan dan Konseling

Pelajari Kesehatan Fisik dan Mental

2008-03-17T15:12:00.001+07:00

Pelajari Kesehatan Fisik dan Mental

Olahraga berjalan kaki atau berlari adalah olahraga yang sehat dan murah, bisa dilakukan oleh siapa saja. Begitu juga dengan bersepeda meskipun sedikit mengeluarkan biaya. Apalagi kalau dilakukan bersama-sama sekeluarga atau dengan teman-teman pasti sangat menyenangkan. Selain fisik sehat, hubungan keluarga atau teman-teman yang olahraga bersama kita menjadi lebih dekat, lebih akrab. Hal ini membuat hati menjadi bahagia dan menimbulkan semangat baru untuk melakukan aktivitas berikutnya. Kalau hal ini dilakukan dengan rutin pasti dampaknya sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental kita.

Hidup sehat fisik dan mental merupakan dambaan setiap manusia. Kesehatan fisik dan mental selain harus dilatih dengan olahraga, juga harus di jaga dengan makan makanan yang bergizi.

Yang di maksud dengan kesehatan fisik, ialah keadaan baik, artinya bebas dari sakit seluruh badan dan bagian-bagiannya (Kamus Besar Bahasa Indonesia, Depdikbud-Balai Pustaka, Jakarta 1996).

Seseorang yang fisiknya sehat dan kuat lebih beruntung dibanding dengan orang yang sakit-sakitan, kurus dan lemah. Ia dapat melakukan aktivitas dalam lingkungan masyarakat dan lainnya. Kegiatan-kegiatan yang dilakukan akan memberikan pengalaman-pengalaman baru baginya yang merupakan modal perkembangan selanjutnya.

Yang di maksud dengan kesehatan mental, ialah kemampuan seseorang menyesuaikan diri terhadap berbagai tuntutan perkembangan sesuai kemampuannya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun luar dirinya sendiri, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, sekolah, lingkungan kerja dan masyarakat serta teman sebaya.

Seseorang dapat mengikuti atau melakukan suatu aktivitas dengan baik bila ia sehat secara mental. Yang dimaksud sehat secara mental adalah adanya rasa aman, kasih sayang, kebahagiaan dan rasa diterima oleh orang lain. Sebaliknya seseorang akan mengalami hambatan mengikuti atau melakukan suatu aktivitas bila kesehatan mentalnya terganggu, seperti adanya: rasa cemas, sedih, marah, kesal, khawatir, rendah diri, kurang percaya diri dan lain-lain.

Tujuan kita mempelajari tentang kesehatan fisik dan mental, agar kita dapat menerima keadaan fisik yang telah dianugerahkan Tuhan Yang Maha Esa kepada kita dan mensyukurinya dengan jalan menjaganya agar senantiasa sehat wal'afiat.

Cara menjaga kesehatan fisik supaya tetap sehat dan kuat, antara lain yaitu:

Memilih jenis makanan sehat (empat sehat lima sempurna), yaitu: tidak makan sembarangan (teratur), makan yang mengandung kalori, karbohidrat, protein, mineral, vitamin, susu dan sejenisnya.
Menjaga kebersihan tempat tidur. Tempat tidur merupakan tempat kita beristirahat dari aktivitas. Dianjurkan apabila hendak tidur agar membersihkan anggota tubuh seperti kaki, tangan, mulut, dan lain-lain. Tempat tidur yang tidak bersih dapat menimbulkan penyakit, badan pegal-pegal dan lain-lain. Kalau tidur dalam keadaan bersih anggota badan kita tentu akan terhindar dari penyakit. Bangun tidur tubuh menjadi segar. Artinya organ-organ tubuh kita siap bekerja dan melakukan aktivitas.
Menjaga kebersihan badan. Menjaga kebersihan badan merupakan hal penting yamg harus di lakukan bila kita menginginkan tubuh tetap sehat. Hal penting yang terkait dengan kesehatan badan meliputi seluruh anggota tubuh maupun lingkungan di luar kita seperti lingkungan rumah, halaman, tempat belajar, kantor dan lain-lain. Agama apapun menuntut kita untuk selalu bersih, karena kebersihan sebagian dari iman.
Pemeriksaan badan ke Puskesmas atau dokter untuk menjaga kesehatan fisik antara lain: pemeriksaan mata, gigi dan lain-lain. Gigi dan mata merupakan organ yang sangat fundamental untuk kesehatan badan secara keseluruhan. Selain itu gigi sebagai daya tarik pemikat senyum, harus di periksa dan di rawat sebaik-baiknya. Hal ini juga dapat menambah percaya diri.

Cara memiliki dan menjaga kesehatan mental yang tangguh.

Keberhasilan seseorang dalam melakukan atau mencapai sesuatu sangat banyak dipengaruhi bagaimana ia mampu menjaga kesehatan fisik dan mental sebaik-baiknya (seimbang). Kesehatan fisik dan mental seseorang menjadi satu kesatuan penting dan tidak terpisahkan dalam setiap aspek kehidupan untuk dapat melakukan dan mencapai sesuatu secara optimal.

Untuk itu setiap orang agar memilki kemampuan menghadapi persoalan atau masalah hendaknya;

Menerima dan mengakui dirinya sebagaimana adanya.
Tekun beribadah dan berakhlak mulia.
Bersikap sportif.
Percaya diri.
Memiliki semangat atau motivasi.
Tidak takut menghadapi tantangan dan berusaha terus untuk mengatasinya (hal positif).
Terbuka.
Tenang, tidak emosi bila menghadapi masalah (pikirkan dengan kepala dingin).
Banyak bergaul dan bermasyarakat (bergaul yang positif).
Bangun komunikasi yang baik dengan orang tua, teman, guru, dosen, atasan, dan lain-lain.
Banyak latihan mengendalikan diri, seperti tidak pemarah, tidak cemas, berpikir positif, mudah memaafkan dan lain-lain.
Membiasakan diri untuk selalu peduli dengan lingkungan dan orang lain.

Demikianlah tips untuk bisa hidup sehat fisik dan mental. Sebaiknya kita mencobanya kemudian membiasakannya dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh kita yang sehat harus diimbangi dengan mental yang kuat. Mental yang kuat itupun harus dilatih secara rutin.

Sumber: Buku modul bimbingan dan konseling.

Fakta Jembatan Narkoba

2008-03-17T15:11:00.001+07:00

Fakta Jembatan Narkoba

Terkadang sedih juga bila ingat ketika saya masih merokok. Waktu itu saya merasa merokok merupakan suatu kenikmatan yang tidak boleh di lewatkan. Tapi kini setelah saya sadar bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan dan kini telah berhenti merokok. Saya tahu bahwa saat itu sangat bodoh dan saya merasa menyesal pernah menghisap rokok yang notabene merupakan jembatan menuju narkoba.

Saya ingin berbagi sedikit pengetahuan tentang rokok yang satu batangnya mengandung kurang lebih 4.000 bahan kimia. Berikut sedikit racun-racun rokok yang dapat saya tuliskan;

Racun yang paling berbahaya: nikotin, *tar dan karbon monoksida.
Hydrogen cyanide (racun yang di gunakan untuk pelaksanaan hukuman mati).
Acetone, toluidine, *napthylamine, phenol.
Ammonia (pembersih lantai).
Toluene (pelarut industri).
Methanol (bahan bakar roket).
Arsenic (racun semut putih).
*Pyrene, *dibenzacridine, dimethylnitrosamine.
Napthalene (kapur barus).
Butane (bahan bakar korek api).
*Polonium -210, benzopyrene.
*Cadmium (di pakai pada accu mobil).
Carbon monoxide (gas beracun yang keluar dari knlapot).
*Vinyl chloride (bahan plastik PVC).

*Bahan penyebab kanker.

Bahan tersebut (KIMIA) cukup membuat anda sakit, sangat sakit.

Rokok mempengaruhi beberapa organ tubuh seseorang misalnya otak, jantung, paru-paru, saluran pencernaan, kelenjar ludah perut (pankreas), pembuluh darah tepi dan dapat menimbulkan penyakit pada masing-masing organ tubuh seperti gangguan saluran pencernaan, serangan jantung, batuk berdahak, bronkitis, emfisesma dan kanker, tukak lambung serta penyakit pembuluh darah tepi.

Sesuai keterangan di atas merokok dapat menyebabkan kematian. Penyesalan memang menakutkan dan selalu datang di akhir.

BERHENTILAH MEROKOK SEKARANG JUGA.

Oleh: Slamet Riyadi, email: luta7@plasa.com

Realita Cinta

2008-03-17T15:09:00.002+07:00

Realita Cinta

Manusia dilahirkan dengan kesempurnaan yang tidak dimiliki oleh makhluk lainnya. Dan karena itulah manusia menjadi makhluk paling sempurna di Bumi ini. Akal pikiran dan perasaan hati, itu semua ada dalam diri manusia. Dengan akal pikiran manusia dapat melakukan suatu hal dengan sangat baik. Ini yang membedakan manusia dengan hewan yang memang tidak memiliki akal. Hati membuat seseorang dapat merasakan sesuatu. Terkadang perasaan itu tidak dapat di ungkapkan dengan kata-kata. Senang, susah, sedih, gugup, marah, bangga, sakit, bahagia merupakan perasaan umum yang ada pada setiap orang.

Tak bisa dilihat, tak bisa disentuh, tidak dapat diraba, tidak pula dapat didengar. Kita dibuat semangat, senang, bahagia, terasa melayang, terkadang dunia ini serasa milik kita. Tapi di sisi lain dia dapat membuat seseorang sedih, marah, kesal, jengkel, sebal bahkan benci. Itulah cinta dan hanya bisa dirasakan dengan hati.

Bila seseorang sedang jatuh cinta tentu ia berharap gayung bersambut. Mau makan, mau tidur atau melakukan aktivitas lainnya, selalu teringat orang yang dicinta, itulah cinta.

Mencintai itu indah, tapi lebih indah bila dicintai dan jauh lebih indah bila saling mencintai. Tapi apakah cinta pada setiap orang sama? Tidak. Setiap orang memiliki rasa cinta yang berbeda. Entah cinta kepada pasangannya, keluarga, teman, benda, atau lainnya.

Sekarang ini cinta identik dengan seks. Kebanyakan pria mengungkapkan rasa cinta pada wanita, karena menginginkan seks. Sedangkan wanita memberikan seks karena menginginkan cinta dari si pria. Banyak sekali pria di dunia ini yang hanya memanfaatkan wanita hanya untuk mendapatkan seks. Berbagai cara pun dilakukan untuk menaklukkan hati si wanita. Mulai dengan modal tampang, harta, jabatan, dan lainnya. Wanita pun begitu, mereka berusaha mendapatkan perhatian dari si pria dengan kecantikan wajah, lekuk tubuh, suara yang lembut atau dengan cara lain. Semua itu wajar saja di lakukan selama tidak merugikan orang lain, karena memang di dunia ini diciptakan berpasang-pasangan. Seperti air dan api, siang dan malam, panas dan dingin, pria dan wanita. Sudah kodrat manusia untuk saling menarik perhatian dengan lawan jenis.

Tapi kita sering lupa atau tidak tahu bahwa sebenarnya cinta itu mencakup keseluruhan dan ada cinta yang jauh lebih penting dan patut ditanam dalam diri kita. Cinta kepada Tuhan Yang Maha Esa, orang tua, keluarga, teman, lingkungan, bangsa dan negara. Hakekat cinta yang sebenarnya adalah cinta kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Cinta kepada Tuhan Yang Maha Esa merupakan cinta yang sesungguhnya. Dia yang menciptakan alam semesta beserta isinya. Dia yang menghidupkan dan mengambil kembali. Dia yang Maha membolak-balikkan hati dan Ia Maha segalanya. Tidak ada yang patut disembah selain Dia.

Setiap agama memiliki aturan sendiri. Agama mengajarkan kebaikan. Di dunia ini ada orang yang beragama ada pula yang berpaham komunis. Orang komunis tidak mempercayai adanya Tuhan. Mereka hanya yakin mereka hidup karena sudah hukum alam dan mereka tidak mempercayai bahwa mereka akan dimintai pertanggungjawabannya setelah meninggal. Sedangkan kita yang beragama yakin bahwa setelah mati ada kehidupan selanjutnya. Di mana kita akan mempertanggungjawabkan semua perbuatan kita di dunia.

Sebagai orang yang beragama kita patut mensyukuri apa yang kita miliki. Iman, kesehatan, kecerdasan, kekayaan, dan nikmat-nikmat lain yang begitu banyak Ia berikan pada kita semua. Nikmat-nikmat itu tidak akan dapat dicatat semua walau Bumi jadi kertasnya dan lautan jadi tintanya.

Lalu apakah kita telah mensyukuri? Atau malah mengingkari? Mensyukuri itu memang tidak mudah. Tapi dengan mudahnya kita sering mengingkari. Sepatutnyalah sebagai orang beragama kita mensyukurinya dengan menjalankan segala perintah dan menjauhi semua larangan Tuhan Yang Maha Esa. Dan harus dibuktikan dengan perkataan, perbuatan dan tindakan meskipun sangat sulit menjalankannya seratus persen (sejujurnya saya pun belum bisa menjalankannya secara maksimal). Semua butuh proses dan alangkah baiknya jika dari waktu ke waktu grafiknya terus meningkat jangan selalu datar apalagi turun.

Sembilan bulan kita berada dalam kandungan ibu. Setelah lahir kita dirawatnya dengan penuh kasih sayang. Bapak bekerja banting tulang setiap hari untuk menafkahi keluarga. Cinta mereka terhadap anak-anaknya begitu besar. Anak tidak akan dapat membalas jasa-jasa orang tua sampai kapan pun. Sebagai anak tentu kita mencintai mereka. Hanya saja sebesar apa cinta kita terhadap mereka. Ridho Allah SWT tergantung ridho orang tua, artinya Allah memerintahkan kita untuk selalu menghormati, menyayangi, dan mencintai mereka dengan sepenuh hati. Sebagaimana mereka menyayangi kita dengan kasih sayang yang tak terbatas. Jaga ucapan, perangai, perbuatan kita jangan sampai menyakiti perasaan hati orang tua. Kita wajib membuat mereka senang, bahagia dengan berbagai cara selama cara itu diridhai oleh Allah SWT.

Keluarga adalah mutiara paling berharga, harta tak ternilai, rumah paling indah. Keluargalah yang paling berpengaruh dalam membentuk kepribadian seseorang. Hidup tanpa keluarga tidak ada artinya. Coba bayangkan tinggal di rumah yang sangat mewah, serba berlebih tetapi dalam suasana keluarga yang tidak harmonis. Kurang atau tidak mendapat perhatian dari kedua orang tua, kakak, maupun saudara lainnya karena mereka terlalu sibuk bekerja. Keadaan rumah yang sepi dari canda tawa, keriangan, kegembiraan, dan kebahagiaan batiniah yang rasanya melebihi dari kesehatan jasmaniah. Tentu merasa sangat sedih dan tidak ingin tinggal dalam suasana keluarga seperti itu. Tetapi coba kita bayangkan bila kita tinggal di sebuah rumah yang terbuat dari bilik bambu dengan suasana keluarga yang harmonis, penuh kasih sayang, kerianggembiraan, canda tawa, kenyamanan dan ketentraman hati yang penuh dengan kebahagiaan tentu dunia ini akan menjadi terasa sangat indah. Karena itulah mengapa keluarga merupakan mutiara paling berharga, harta tak ternilai, dan rumah paling indah.

Teman juga termasuk salah satu faktor yang sangat berpengaruh terhadap pembentukkan kepribadian seseorang. Bergaul dengan tukang minyak wangi kecipratan wanginya, bergaul dengan tukang ikan kecipratan bau amis ikan. Kita harus extra hati-hati dalam memilih teman tapi bukan berarti membeda-bedakan dalam berteman, karena jika tidak bila kita salah bergaul bisa-bisa kita terjerumus ke dalam hal-hal negatif. Sebisa mungkin mencari teman yang dapat memberi pengaruh positif pada kita dan semaksimal mungkin kita dapat membawa pengaruh yang positif pula pada teman kita. Tapi bukan berarti kita tidak boleh berteman dengan orang yang sering melakukan hal negatif, karena bagaimanapun juga memiliki satu musuh itu sudah banyak tetapi memiliki seratus teman masih kurang. Bila kita memilki teman yang sering melakukan hal negatif paling tidak kita hanya berteman atau bergaul dengan mereka saat mereka melakukan hal yang positif saja dan ketika mereka sedang melakukan hal negatif maka kita ingatkan mereka bahwa yang mereka lakukan itu salah tetapi bila tidak di gubris tinggalkan saja.

Cintailah lingkungan, mulai dari keluarga, rumah, sekitar tempat tinggal, lingkungan sekolah, lingkungan kerja, dan lingkungan lainnya. Karena dengan mencintai lingkungan kita akan selalu berusaha menjaga lingkungan agar tetap bersih, indah, asri dan sehat. Meskipun pada kenyataannya
sering bertolak belakang dengan apa yang di harapkan. Tapi paling tidak tanamkan dalam lubuk hati yang paling dalam bahwa kita cinta pada lingkungan dan realisasikan dengan perkataan, perbuatan dan tindakan. Mulai dari diri sendiri, dari hal yang kecil, dan mulai saat ini.

Belakangan ini rasa cinta pada tanah air sepertinya semakin berkurang। Ini terbukti ketika saya sedang duduk dengan teman saya dan saat itu kami melihat bendera merah putih dan saya bertanya pada teman saya, bagaimana menurut kamu dengan bendera Merah Putih? Saya terkejut ketika mendengar jawabannya. Dia bilang " ahh bendera Merah Putih ga ada maknanya bagi gua. " Kurang lebih seperti itu. Padahal kalau kita menilik ke belakang dibalik berkibarnya Sang Saka Merah Putih sudah sepatutnya kita memilki rasa hormat yang sangat terhadap bendera Merah Putih. Meskipun bendera tersebut hanya berwarna Merah dan Putih, tetapi memiliki makna yang sangat dalam. Merah adalah warna darah kita dan putih adalah warna tulang kita. Dan untuk mengibarkan Sang Saka Merah Putih di ujung tiang tertinggi dibutuhkan perjuangan dan pengorbanan yang sangat besar yang dilakukan selama ratusan tahun oleh para pahlawan kita di masa lalu. Mereka dengan gigih memperjuangkan bangsa ini agar terbebas dari penjajahan dan mengibarkan Merah Putih di ujung tiang tertinggi dengan mempertaruhkan nyawa mereka demi kemerdekaan bangsa ini. Untuk itulah sudah sepatutnya kita mencintai dan menghormati para pahlawan kita serta bendera Merah Putih dan bangga melihat bendera Merah Putih berkibar di ujung tiang tertinggi.

Oleh: Slamet Riyadi, luta7@plasa.com

Invasive Pneumococcal Disease (IPD)

2008-03-17T15:08:00.001+07:00

Invasive Pneumococcal Disease (IPD)

Streptococcus Pneumoniae merupakan bakteri yang menyebabkan Pneumonia. Bakteri ini, secara alami hidup di rongga hidung dan tenggorokan manusia. Pada balita, bakteri bisa menjadi ganas bila kondisi tubuh melemah dan bakteri terinfeksi masuk ke dalam tubuh melalui udara.

Bakteri ini bisa masuk ke saluran sinus dan menyebabkan sinusitis atau radang pada telinga. Tapi, yang paling berbahaya adalah bila bakteri masuk ke dalam darah dan menyebabkan penyakit yang sifatnya invasif (menyebar lewat aliran darah). Bakteri invasif, disebut Invasive Pneumococcal Disease (IPD), bisa menyebabkan radang paru bila " nyangkut " di paru-paru (pneumonia), radang selaput otak (meningitis), dan infeksi darah (bakterimia).

Badan organisasi kesehatan dunia (WHO) menghitung pada tahun 2006, sekitar 700.000-1.000.000 anak meninggal tiap tahunnya karena pneumokokus. WHO juga meneliti pneumokokus menjadi penyakit yang bisa di cegah dengan imunisasi tapi menyebabkan kematian terbanyak.

Bila bakteri ini mengganas di dalam tubuh, meninggal adalah salah satu resiko terburuknya. Sangat jarang, pasien yang terpapar bakteri ini sembuh seratus persen. Kebanyakan malah sembuh tapi mengalami kecacatan seperti kehilangan pendengaran atau penurunan kecerdasan dan kemampuan mental.

Penyakit ini bisa dicegah dengan imunisasi. Menurut dr. Alan Poland Tumbelaka, Sp.A(K), Kepala Divisi Infeksi dan Penyakit Tropis Departemen Ilmu Kesehatan Anak, FKUI-RSCM, imunisasi menjadi satu-satunya pencegah. Vaksin Pneumokokus Konjungat 7-Valent (PCV) merupakan vaksin pencegah IPD yang aman dan efektif.

" Vaksin efektif bila di berikan pada anak usia dua bulan. Selanjutnya di ulang setiap empat minggu hingga usianya dua tahun. Usia rawan terserang IPD adalah 0-5 tahun, meski mungkin saja IPD menyerang orang dewasa, IPD belum ada vaksinnya," kata Alan.

Kalau usianya sudah dua tahun pemberiannya hanya satu kali. Dengan vaksin, penyakit IPD bisa dicegah hingga maksimal yaitu hingga 97 persen pada bayi yang telah menerima vaksinasi penuh (4 dosis).

Sumber: koran harian WARTA KOTA

Seberapa Pentingkah AQ?

2008-03-17T15:06:00.003+07:00

Seberapa Pentingkah AQ?

Dalam dunia pendidikan kita mengenal istilah intelligent quotient (IQ) yang merupakan tingkat kepandaian seseorang. Selama ini IQ masih di anggap sebagai tolak ukur sampai sejauh mana tingkat kecerdasan seseorang.

Sebenarnya selain IQ ada lagi yang tidak kalah pentingnya, mungkin kita pernah mendengar istilah emotional quotient (EQ) yang sampai sekarang masih di jadikan tolak ukur kemampuan berempati dengan orang lain. Di tambah lagi dengan pentingnya mempertinggi spiritual quotient (SQ) dan adversityquotient (AQ).

Kecerdasan yang terakhir ini penting saat hidup serasa tak indah lagi. AQ mengukur kemampuan kita dalam mengatasi kesulitan. Hidup tak akan pernah lepas dari masalah dan karena masalah itulah kita menjadi lebih baik dalam hidup. Di setiap kesulitan, selalu ada jalan keluar. Saat bergelut dengan masalah, sebenarnya kita sedang menyempurnakan hidup. Kadang, sesuatu yang tak nyaman dalam kehidupan ini, sesungguhnya merupakan penyempurnaan sisi spiritual bagi diri kita. Sayang, tak semua orang menyadarinya.

Hari ini harus lebih baik dari hari kemarin, hari esok harus lebih baik dari ini. Artinya dalam kehidupan ini kita harus selalu berupaya menjadi lebih baik, lebih baik, dan lebih baik lagi. Karena jika hari ini hasilnya sama dengan hari kemarin berarti kita termasuk orang-orang yang merugi, sebab tidak akan kembali sedetik pun waktu yang telah lalu. Tetapi jika hari esok lebih buruk dari hari ini maka kita termasuk orang yang celaka. Di saat orang lain berlari untuk mencapai kemajuan yang lebih berarti kita baru bersiap-siap. Kalau lebih baik bisa baik saja tidak cukup.

Musuh yang paling berbahaya sesungguhnya adalah diri kita sendiri. Siapa orang pertama yang mengatakan kita tidak pintar? Siapa pula yang pertama berkata, kita tak bisa berhasil? Diri kita sendiri. Kita bahkan tidak memercayai diri kita bahwa kecerdasan yang kita miliki lebih dari apa yang ada sekarang. Kemampuan otak yang kita gunakan seperti fenomena gunung es. Hanya puncaknya yang kelihatan. Sesedikit itulah kemampuan yang baru kita manfaatkan.

Hidup di zaman sekarang sebenarnya lebih banyak yang harus dipelajari. Selain bertumpuknya kurikulum yang harus kita kejar juga banyak masalah yang harus di selesaikan.

Ibarat terhalang tembok tinggi, padahal kita harus berada di seberangnya. Kita harus belajar mencari jalan keluar. Jangan bertindak bodoh dengan membenturkan diri ke tembok yang keras karena itu sangat menyakitkan. Sebaiknya kita berpikir, kita bisa melompati tembok itu dengan bantuan sebuah tangga. Tak berhasil? hmm? pasti ada seutas tali untuk memanjat. Tak ada juga? Kita harus yakin, ada jalan lain untuk memutar, bukannya berkutat di depan tembok yang keras.

Sumber: koran harian WARTA KOTA

Suplai Asupan Agar Otak Maksimal

2008-03-17T15:04:00.003+07:00

Suplai Asupan Agar Otak Maksimal

Otak merupakan organ tubuh paling signifikan yang membedakan kemampuan manusia dengan hewan.

Agar otak dapat bekerja dan menghasilkan produk pemikiran maksimal, harus disuplai makanan dan minuman yang kualitasnya maksimal pula. Karena itu, perlu merencanakan pola makan yang bisa membantu otak menjadi mesin pemikir berforma hebat. Untuk itu ada tiga hal yang patut di perhatikan.

WARNA MAKANAN

Umumnya buah-buahan atau sayuran berwarna cerah baik untuk otak. Makanan jenis ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan zat fitokimia yang menunjang kesehatan otak dan mental.

KARBOHIDRAT DAN GLUKOSA

Untuk bekerja optimal otak harus mendapatkan zat gula yang cukup dan terpelihara kecukupannya dalam sel otak. Karbohidrat terutama glukosa harus cukup selama bekerja menggunakan otak. Karena zat gula ibarat bahan bakar bagi otak untuk tetap bekerja.

PROTEIN

Untuk kepentingan jangka panjang otak, protein merupakan zat gizi yang sangat di perlukan. Jika seseorang diberikan jumlah protein yang cukup sesuai takaran, akan sangat membantu jaringan otak, selain enzim-enzim pembantu kerja otak dan zat perantara saraf serta zat kimia lain yang dibutuhkan otak.

Protein hewani tentu saja sangat berguna dan di anjurkan di berikan. Namun protein nabati seperti makanan yang berasal dari kedelai mengandung isflavon dan ribuan zat kimia lain yang jumlahnya kurang pada hewan.

Sumber: BERITA KOTA, edisi minggu [25/2] 2007

Memperingati HUT Kota Tangerang ke-14

2008-03-17T15:02:00.002+07:00

Memperingati HUT Kota Tangerang ke-14

Sebagian warga Kota Tangerang mengikuti gerak jalan sehat yang dimulai dari samping timur Puspem Pemkot dan finish di Lap. Ahmad Yani Kota Tangerang, Minggu [25/2] pagi dalam rangka memperingati HUT Kota Tangerang ke-14.

Acara yang bertema Budayakan Hidup Bersih dan Tertib, Lingkungan Sehat dan Aman, Adipura di Tangan tersebut dilanjutkan dengan melakukan senam jantung sehat bersama di Lap. Ahmad Yani. Acara juga di hadiri para anggota Yayasan Jantung Sehat Kota Tangerang dan di meriahkan oleh Samsaka Band, Uprising Band, Hazel Band, Smile Kid's, Fresh Band, Stouring Tone, Ataraksi motor Freestyle.

Acara yang di sponsori oleh Telkomsel & Djarum Black ini, kebanyakan dihadiri oleh ibu-ibu, berlangsung dengan ramai dan cukup seru. Selain itu juga ada door prize dengan hadiah utama sebuah motor serta hadiah hiburan lainnya seperti tv, kulkas, sepeda, dan masih banyak lainnya. Acara selesai pada siang hari.

Oleh: Slamet Riyadi, luta7@plasa.com

Cara Berhenti Merokok

2008-03-17T15:00:00.003+07:00

Cara Berhenti Merokok

Di antara para perokok pasti ada yang ingin berhenti merokok tapi mereka tidak bisa. Salah satu sebabnya karena mereka tidak tahu cara berhenti merokok. Di sini saya ingin berbagi pengalaman dengan para perokok bagaimana cara berhenti merokok sesuai dengan pengalaman saya. Berikut uraiannya.

RUMUS BERHENTI MEROKOK

BERHENTI MEROKOK (BM) = N X U X E X D

ket :

N = NIAT
U = USAHA
E = EVALUASI
D = DOA

NIAT

Segala sesuatu di awali dengan niat. Untuk berhenti merokok kita harus memiliki niat yang sangat kuat dan benar-benar ingin berhenti merokok (motivasi yang kuat). Karena berdasarkan pengalaman pribadi, saya pernah gagal berhenti merokok. Hal ini di sebabkan karena saya memiliki niat untuk berhenti tetapi tidak didorong oleh keinginan yang kuat berhenti merokok. Sebab ternyata niat saja tidak cukup tapi juga harus didorong oleh motivasi yang kuat berhenti merokok. Jika tidak yang dari awal kita sudah berniat untuk berhenti, bisa saja di tengah atau di akhir proses pemberhentian niat kita jadi melenceng atau hilang yang pada akhirnya berujung pada kegagalan, untuk itu niat harus benar-benar kita jaga. Maka dari itu niat kuat yang didorong dengan motivasi yang besar harus di miliki sejak awal.

USAHA

Orang yang sudah ketagihan dengan rokok biasanya tidak mungkin langsung dapat berhenti total kecuali ada sebab tertentu. Diperlukan usaha yang keras untuk melakukannya. Berikut beberapa usaha untuk berhenti merokok.

Mengurangi jumlah rokok.
Perbanyak membaca tentang rokok.
Beritahu teman.

MENGURANGI JUMLAH ROKOK

Saya mulai berhenti merokok dengan mengurangi jumlah rokok yang dihisap per harinya. Seharinya saya bisa menghabiskan satu bungkus rokok. Hari pertama mulai berhenti merokok saya masih menghisap satu bungkus rokok, hari kedua 10 batang, hari ketiga 8 batang, hari ke empat 6 batang, hari ke lima 5 batang, hari ke enam 5 batang, hari ke tujuh 4 batang, berkurang seterusnya sampai akhirnya dalam satu hari saya tidak merokok dan itu membutuhkan waktu yang lama.

PERBANYAK MEMBACA TENTANG ROKOK

Selain itu saya juga banyak membaca tentang rokok. Ternyata semakin banyak baca saya semakin tahu kalau ternyata rokok itu sangat mengerikan. Rokok bagaikan serigala berbulu domba. Rokok sangat disayang oleh begitu banyak orang di seluruh dunia, bahkan kalau membeli rokok pun tidak pernah ditawar meskipun harganya naik dari tahun ke tahun.

Dalam satu batang rokok mengandung 10.000 radikal bebas dan tidak kurang dari 4000 bahan kimia berbahaya lainnya. Jadi baca buku tentang rokok juga merupakan salah satu usaha berhenti merokok.

BERITAHU TEMAN

Hal yang satu ini sangat penting mengingat biasanya seseorang merokok karena pengaruh teman. Dengan memberitahu teman kalau kita sudah berhenti merokok diharapkan pengertian dari mereka, sehingga ketika kita bersama teman tidak di tawari rokok karena mereka sudah tahu kalau kita berhenti merokok.

Setelah saya berhasil tidak merokok dalam satu hari saya merasa senang. Tapi setelah 1-2 minggu tidak merokok saya merasa pusing, enek, mual, kadang gemetar, lemas,lemah, lesu, tidak bersemangat. Lalu saya tidak tahan dengan kondisi tersebut dan saya merokok lagi selama satu bulan.

EVALUASI

Evaluasi sangat penting di lakukan untuk mengetahui sampai sejauh mana keberhasilan kita. Dari sinilah kita tahu di mana letak kekurangan dan kesalahan kita sehingga kita bisa memperbaikinya. Mengingat hal ini sangat penting saya lalu melakukan evaluasi atas usaha saya selama ini, dari situ saya tahu bahwa saya telah gagal.

Saya menerima kegagalan itu dan saya berusaha bangkit. Justru dari kegagalan itulah saya jadi lebih mengerti bahwa untuk melakukan perubahan dari yang tadinya tidak baik menjadi lebih baik di butuhkan pengorbanan dan perjuangan yang keras. Lalu saya kembali melakukan usaha berhenti merokok.

DOA

Ada orang yang memulai dan malakukan suatu pekerjaan diimbangi dengan doa. Tetapi ada juga yang sering melupakan hal yang satu ini. Sebenarnya disadari atau tidak doa merupakan bagian penting dalam setiap melakukan hal. Biasanya doa di lakukan sebelum, ketika, dan sesudah melakukan suatu hal sesuai dengan keyakinan masiang-masing.

Dengan berdoa kita yakin bahwa ada yang diharapkan kepada Sang Khalik atas apa yang kita lakukan. Karena bagaimanapun manusia berencana Allah SWT jua yang menentukan. Dialah Yang Maha membolak-balikkan dan menguatkan hati seseorang. Doa itu sangat dan jangan sampai di tinggalkan. IKHTIAR TANPA DOA ITU SOMBONG, BERDOA TANPA IKHTIAR ITU MALAS.

Dan dengan tekad yang bulat, saya kembali mencoba berhenti merokok meskipun saya tahu apa yang akan saya rasakan. Sampai pada akhirnya saya berhasil berhenti merokok sampai sekarang, Alhamdulillah.

Oleh: Slamet Riyadi, email: luta7@plasa.com

Mudharat Rokok

2008-03-17T14:57:00.001+07:00

Mudharat Rokok

Para perokok sering berargumen untuk menolak berhenti merokok. Biasanya mereka mengatakan, "ahh, saya bisa berhenti merokok kapan saja, kalo ga ngerokok ga gaul, ga keren". Ada juga yang mengatakan kalau tidak merokok tidak bisa bekerja, tidak bisa memunculkan ide baru (berfikir), menghilangkan stress dan banyak lainnya. Bahkan ada alasan paling klise sampai sekarang atau mungkin sampai kapan pun, "MEROKOK ATAU TIDAK MEROKOK, TOH SETIAP ORANG PASTI MENINGGAL".

Merokok bagi kebanyakan orang sudah menjadi keharusan dalam kegiatan sehari-hari. Kita sering menjumpai orang yang merokok mulai dari lingkungan keluarga kita, sekitar tempat kita tinggal, halte bus, terminal, pasar, stasiun kereta api, dan tempat umum lainnya meskipun sudah ada larangan merokok di tempat umum.

Banyak sebab yang membuat seseorang merokok misalnya karena coba-coba, ikut-ikutan teman atau karena pergaulan.

Kalau saja setiap orang memiliki kesadaran yang tinggi dan tahu dengan baik apa akibat yang di timbulkan oleh rokok dan dapat menahan diri untuk tidak merokok meungkin rokok tidak akan di konsumsi.

Kata wakil presiden penelitian dan pengembangan Global Pharmanex,Carsten R Smidt dalam peluncuran produk baru Tegreen97 di Hotel Shangri-La Jakarta, sebagaimana di kutip Antara Jumat [13/2] 2006. Penelitian yang mereka lakukan menyimpulkan satu batang rokok mengandung 10.000 radikal bebas. Bayangkan bila dalam satu hari seseorang menghisap 12 batang rokok atau satu bungkus rokok itu berarti dia telah menghisap 120.000 radikal bebas.

Menurut data RS Persahabatan tahun 2006 dari sebanyak 448 kasus kanker paru-paru, angka kejadian pada perempuan mencapai 27,4 persen. Sebagian besar pasien berusia di atas 60 tahun (33,7 persen), dan sekitar 14,7 persen berada di bawah 40 tahun.

Seperti kita ketahui bersama merokok menyebabkan hal yang sangat merugikan kita semua. Misalnya:

Lebih cepat pikun.
Mempercepat penuaan.
Menyebabkan kanker.
Serangan jantung.
Impotensi.
Gangguan kehamilan dan janin.
Mengurangi daya tangkap, dll.

Kesimpulannya merokok tidak mendatangkan manfaat sedikitpun, jadi tak perlu merokok kan।
Oleh: Slamet Riyadi, email: luta7@plasa.com

Sederhana dan Proporsional

2008-03-17T14:53:00.002+07:00

Sederhana dan Proporsional

" Menjalani pola hidup sederhana & proporsional di tengah kehidupan yang serba modern sekarang ini memang berat, tapi yakinlah kita akan lebih dewasa & bijak menghadapi persoalan hidup jika kita mampu menjalaninya ".

SEDERHANA

Sederhana identik dengan suatu hal yang biasa-biasa saja atau tidak mengandung unsur kemewahan. Banyak orang beranggapan bahwa menjalani kehidupan sederhana itu sulit, terutama bagi kalangan berduit. Sebagai makhluk sosial sebenarnya banyak manfaat yang bisa kita petik dengan menjalankan pola hidup sederhana, misalkan saja di lingkungan tempat kita tinggal. Antara lain:

Jika anda dari kalangan berduit maka orang-orang di lingkungan sekitar anda akan merasa lebih nyaman, karena mereka menganggap anda tidak sombong & familiar.
Anda tidak beranggapan bahwa anda merasa paling kaya sehingga lebih mudah bergaul dan berinteraksi sosial dengan orang-orang di lingkungan anda.
Lebih peka akan kehidupan orang-orang di lingkungan anda yang secara ekonomi kurang mampu.
Memiliki jiwa sosial & rasa peduli terhadap sesama.
Hidup merasa lebih tenang, aman dan nyaman.
Hidup tidak terbebani secara materi maupun mental.

Uraian di atas hanya sedikit manfaat yang bisa di uraikan. Lalu bagaimana cara menjalani pola hidup sederhana? Sebaiknya kita mulai dari hal-hal yang kecil seperti yang dirumuskan oleh salah satu Dai kondang kita K.H Abdullah Gymnastiar yang akrab di sapa Aa Gym dengan rumusnya 3M. Mulai dari hal yang kecil, mulai dari diri sendiri dan mulai saat ini. Contoh kecil saja yaitu disiplin, hemat dan lain-lain.

PROPORSIONAL

Hidup secara proporsional artinya kita berkata, melakukan dan menempatkan sesuatu sesuai dengan tempat dan kadarnya. Cara hidup proporsional erat kaitannya dengan pola hidup sederhana seperti yang telah kita bahas sebelumnya. Misalkan saja dalam hal berpakaian. Berpakaian sederhana bukan berarti kita memakai pakaian yang kurang pantas seperti pakaian lusuh, robek, kotor atau lainnya, tetapi berpakaian yang rapi, bersih, tidak robek atau dengan kata lain proporsional yaitu sesuai keadaan, dengan siapa dan di mana kita berada.

Dalam kegiatan sehari-hari menjalani pola hidup sederhana dan proporsional di tengah kehidupan yang serba modern sekarang ini memang berat, tapi yakinlah kita akan lebih dewasa dan bijak menghadapi persoalan hidup jika kita mampu menjalaninya.

Untuk bisa menjalani itu semua tentu harus di tunjang dengan berbagai hal yang harus ada dalam diri pribadi masing-masing। Seperti ilmu yang cukup untuk memahami makna dari pola hidup sederhana dan proporsinal, niat dan kemauan yang kuat (motivasi) untuk melakukan itu semua dan semangat menuju kehidupan yang lebih baik.

Oleh: Slamet Riyadi, email: luta7@plasa.com